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我们在外部和内部世界中感受到的一切都具有独特的主观品质。 愤怒的爆发感觉不同于情人在脸颊上的温柔吻。 甚至诸如读书或试图回忆童年朋友的名字等常规行为也会有不同的看法。 这些和无数的其他感受填补了我们意识的波长，驱动着我们的日常追求，帮助我们驾驭世界。 我们寻求让我们感到愉悦和享受的事物，并避免引起压力或痛苦的事情，除非我们期待乐趣跟随痛苦。 然而，令人费解的是，这些外部和内部信息如何被组织成内在的，主观的状态。
有一种强烈的直觉，我们有意识的自我存在于体内，特别是在我们的头脑中。 这可能是因为我们的几个感觉器官 - 眼睛，耳朵，鼻子，味蕾 - 都位于头部。 现在在多伦多大学的心理学家Christina Starmans和康涅狄格州耶鲁大学的Paul Bloom 发现 当被提示时，成人和儿童都会在头部内部找到一个人的自我，但是当显示出眼睛在别处的外星人的照片时，例如在肚子上，人们大多指向眼睛而不是无眼头部作为自。 身心是不可分割的。 相反，它们协同运作，为我们的精神生活提供了基石。 例如，甚至身体温和 感染 让我们感到困惑和疲惫，而一个好的，令人筋疲力尽的回合 行使 可以提升我们的情绪，让我们感到有时欣快。
我和我的同事最近进一步采纳了这种具体意识的想法并进行了研究 制图 有意识感受到身体的“制图”（建立在我们早期的 工作 在身体的情感基础上）。 我们首先生成了100常见感受列表，例如视觉，呼吸，饥饿，愉悦等，并要求参与者通过在感觉到每种感觉的人体形状区域中着色来在他们的身体上定位这些状态。 我们还收集了有关每种感觉的基本信息，例如这些状态的愉快程度，经历的频率，以及不同国家在经历时的感受。
我们对身体感受的一致制图感到震惊。 不同的主观状态具有明显不同的身体感觉的可识别“指纹”。 上半身感觉到愤怒。 醉酒主要在腿部感受到。 整个身体都生动地体验到快乐和积极的情绪。 由于这些指纹在受访者中是如此一致，因此有一些证据表明主要是生物学 - 而不是学习 - 来自感情的身体图。
身体地图表明参与者的心理结构。 两个状态的身体指纹越相似，这些状态通常就越相似 – 暗示身体和有意识的经验之间的直接联系。 此外，我们发现大多数情绪都充满了清晰的情感基调。 除了明显的情况，如爱情或胜利, 甚至看似无害的行为，如记忆和说话，显然都令人愉快。
至关重要的是，参与者报告感觉情绪愉快的状态，如感恩和放松，往往比消极的状态。 这表明，一般来说，我们的情绪倾向主要是积极和愉快的，尽管我们经常想要反其道而行之。 这可能源于不同感受的可控性。 我们的数据显示情绪负面情绪比积极情绪更难以控制。 在重大生活事件中引发的不愉快的情绪可能只是让我们感到更加突出，因为我们对此无法控制。 我们倾向于忘记，在大多数情况下，生活实际上是非常愉快的，尽管这些情绪可能比不愉快的情绪简单得多。
T这些结果为身体反馈在组织我们的意识感受中的中心地位提供了令人信服的证据。 虽然意识来自大脑功能，并且我们经常将意识体验到位于大脑中，但身体反馈显然有助于各种各样的主观感受。 但当然，它也不在我们体内。 当然，由于例如脊髓损伤或自主神经系统功能障碍而身体状态未传递到大脑的患者 不是无效的 心理生活的感受。 如果身体是我们感情的唯一来源，这是不可能的。 相反，它是整个大脑和身体的星座，其内脏，肌肉和器官，为我们的内心生活提供颜色，并且简单地敲掉系统的一部分不足以导致其完全失灵。 感觉，感知和记忆也是意识之谜的重要组成部分。
为什么这些感觉首先会进入我们的意识？ 南加州大学的神经学家安东尼奥达马西奥 建议 从身体到大脑的情绪相关输入可能在我们的早期祖先中产生了第一个意识痕迹。 由组织损伤引发的疼痛是对个体最重要的警告信号。 开始能够在体内感受到这种功能障碍的生物体将具有巨大的优势，因为它们可以从危险中退出并在受伤或生病时休息以促进恢复。 这种对我们心理工作空间的痛苦和不良情绪的中心地位仍然很明显 - 即使在今天，也是最常见的 原因 去看医生根本感觉不舒服。
对身体相关危害的认识的发展可能最终为更高级的有意识思维和过程形式的出现铺平了道路，例如语言，思考和推理。 我们的许多感受都不是私密的。 知道我们自己的身体发生了什么是有用的，但追踪他人的内心状态和目标可能更是如此。 同样，当我们的身体向我们发出内部状态信号时，他们也经常将我们的内部状态传达给其他人。 人类和许多动物都倾向于从面部和身体表情等行为中读取彼此的意图，感受和目标。 这种通过交换情感和其他心理状态来促进社会凝聚力的能力可能已经为我们的祖先产生了显着的进化优势，甚至可以说纯粹的私人意识的用途有限。 因此，我们最常见的社交问题之一是“你感觉如何？”并不令人惊讶。 - 查询信息以构建他人思想和身体的模型。
意识是神经科学家，心理学家和哲学家们最大的谜团之一，甚至我们最近的研究结果也无法说明大脑和身体如何从各种输入中共同产生我们内在的心理世界。 然而，他们表明，如果我们想要理解人类思维的运作方式，我们就需要开始解开大脑与身体之间的相互作用。
关于作者
Lauri Nummenmaa是芬兰图尔库大学心理学副教授，在图尔库PET中心和心理学系领导人类情感系统实验室。
本文最初发表于 永世 并已在Creative Commons下重新发布。
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