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俗话说：“眼睛是通往灵魂的窗口。”梦也可以说同样的话。 梦想向我们揭示了我们的灵魂状态； 他们通过电影般地描绘我们当时的生活经历，来反映我们的感受和专注。 梦想不撒谎。 他们并不关心将羊毛拉到我们的眼睛上，也不关心我们偏爱的真理。 梦想是诚实的镜子。 我们只需要弄清楚它们在反映什么。
古老的犹太谚语说：“未经审查的梦就像一封未打开的信。” 尽管我们对梦的情感反应可能是立即而明显的，但直到我们与梦一起工作并解开其象征性意象，它的更深层信息可能会丢失给我们。 梦在身体中可以感觉到的图像，隐喻和情感混合在一起。 您是否曾经在早上醒来时感到难过，焦虑或不安全感？ 您可能做错了梦。 也许您有时会醒来大笑，或者感觉到难以置信的美好？ 梦想可以极大地影响我们的觉醒情绪。
世界上只有一种通用语言，那就是梦中的语言。 当我们了解梦想的象征意义时，便为我们内心的生活打开了大门。 在世界各地，梦境都以丰富的情感形象表达自己。 由于文化背景，这种图像可能有所不同，但是象征意义的传达方式相同。
来自印度一个偏远村庄的孩子可能梦想着芒果从天而降。 虽然一个美国孩子的梦想可能会用披萨片代替天堂送来的芒果，但这种感觉仍然存在：礼物从丰富的宇宙中飘落下来。 我们与地球上每个其他人之间的梦想联系是一件真正美丽的事情。
梦的通用语言超越了我们在自己与他人之间建立的所有障碍。 无论我们的宗教信仰，文化遗产，肤色，性别，性取向，年龄或母语，我们每个夜晚都在梦想。 世界各地的梦想反映出普遍的主题，欢乐和悲伤。 如果我们一生只学习另一种语言，那就让它成为梦想的语言！
破解代码：如何理解梦的象征语言
我们在日常生活中始终使用隐喻性的象征性语言。 每种文化都有其自己的明智的谚语或成语集合，它们描绘了一种情况：她在一个篮子里放了太多鸡蛋； 他把猫从袋子里拿出来； 黑暗中总有一线光明; 她尝到了自己的药味； 他错过了船； 我们来到那座桥。 梦想喜欢这种图片语言，这是他们与我们沟通的首选方式之一。
但是，当我们第一次看梦时，它似乎完全是个谜。 从不了解的观点着手实现梦想实际上是一件好事。 这使我们保持警惕。 它帮助我们变得灵活，对梦想的可能意义持开放态度。 当我们将即时解释放到梦中并顽固地坚持这种解释时，我们就有可能窒息梦想。
梦想需要像我们一样呼吸。 这就是为什么做梦是一个过程：为什么经常会有问题要问？ 建立联系。 梦可以解开，在我们剥去层层时露出梦heart以求的心。
如果您想急于购买梦dictionary以求的字典，请记住，尽管它们可以提供有趣的观点，但许多观点都为每幅图像提供了简单，笼统的含义。 然而，每个梦的形象对于不同的梦者都会有不同的联想，因此保持开放可能的意义至关重要。 对于屠夫而言，与对印度教徒而言，牛的个人意义截然不同。对于印度教徒来说，牛是神圣的动物。 折断的风筝与前一天被女儿风筝折断的人有不同的联想，而不是刚刚被高空工作解雇的人。 因此，我不建议在此过程中过分依赖梦想词典。 相反，我将向您展示如何以实现对特定生活状况和内在自我的洞察力的方式来释放自己梦想的象征意义。
要了解我们的梦想，我们需要讲其密集的象征性语言。 我们如何学习呢？
用梦想的语言来说，浪潮通常与不知所措的感觉有关，而梦an以求的答案却不知所措的梦想通常与生活中处于未准备状态的感觉有关。 在公共场合裸露自己的梦想可能与自我暴露过多有关。 联想是如此个人化，只有梦想家才能知道自己梦想的真实含义，但熟悉梦想的语言是理解梦想可能含义的关键。 好消息是，学习梦想的语言比您想象的要容易得多，并且您将很快掌握其中的内容。
梦解的一些例子
以下是关于梦的解释的简化示例，以使您了解梦的沟通方式，以及理解情境和进行分析的重要性。 只有做梦的人才能真正知道他的梦是什么，重要的是要时刻尊重这一梦想：切勿将对某人梦的解释强加于他们。 梦想属于梦想家！
散热器盖从我的汽车上爆炸。
这是否意味着梦想家本周会出车祸？ 是否表明他的身体出了问题？ 直到梦想家告诉我们前一天他发脾气严重，这个梦想才是谜。 现在，它变得更有意义了！ 我们甚至有一个非常接近这个习惯的说法，表示有人发脾气，“他吹了个垫圈”。这个梦想很可能反映出前一天的加工失控行为。
我必须过马路到街的另一边。
您可能会想，这是每天的梦想。 多么平凡，他必须过马路。 有人可能说这是典型的无意义的胡说八道，在晚上梦到我们。 但是，如果我要告诉你，做梦者是一个死于艾滋病的人该怎么办？ 在美国，通常有一种表达方式：“他越过另一边。” 现在我们看到，梦中没有无聊或无聊的事情：这个人正在为我们将要经历的终极旅程做准备，即通往死亡的旅程。
一副浮动的魔术师的手套在空中跳舞。 然后他们靠近并开始king住我。
这个梦有非常不寻常的意象：到底是什么？ 做梦的人睡前看过恐怖片吗？ 只有当我们知道做梦者是一个哮喘病的小女孩，这个梦才会被理解。 她梦dream以求的呼吸无法形容的身体症状转化为被窒息的意象。
垂死的海豚不在水里，已经完全干drying了。 为什么有人梦见垂死的干海豚？ 要发现有关梦的更多信息，我们需要找出梦者的联想，生活状况和见解。 这就是为什么“梦想属于梦想家”的原因：只有梦想家才能真正知道梦想的意义。 这个梦想家是个受阻的艺术家，他觉得他的创作灵感（又名海豚）已经完全枯竭。
梦想是深远的，但它们是间接的。 这种间接性正是使他们有时变得如此不透明的原因，甚至对于他们的共同创造者，梦想家而言也是如此。 我们刚刚看过的每个梦想都解决了深层的问题和疑虑，举起一面镜子向梦想家展示了他或她如何经历生活事件。 然而，这些梦想都不是直接的。 他们都用隐喻说话。
您是否能够看到这些梦想传达每种情况的真相的象征方式？ 如果是这样，您很快就会与您的昏迷进行流畅的对话。
欢迎来到梦想的象征性情感语言！
如何解开梦想：核心技术
梦想就像洋葱； 他们的心隐藏在许多层面之下。 一些梦想可能会在数周，数月甚至数年的时间里解开，从而继续揭示出丰富的新含义。 这是实现梦想之心的一些快速简便的方法。
重新进入梦想
这项基本技术是开始从事梦想的绝妙方法。 卡尔·荣格（Carl Jung）开发了一种称为“主动想象力”的技术，可以专注于任何内在意象，例如记忆或白日梦，甚至情绪或情感，以发现更多有关内在的意象。 就梦而言，积极的想象力意味着梦者在清醒时以想象的方式重新进入梦。
- 寻找一个安静的空间，您可以放松身心并闭上眼睛。
- 将梦想的记忆生动地带入您的脑海。 看到颜色，再次感受情绪，注意细节。 花一点时间来幻想梦境并重现它。
- 现在您准备好实现自己的梦想了； 例如，通过关注图像并观看图像的移动和变换，或者尝试以下任何一种做法。
架起您的起床生活
- 按照上述做法重新输入您的梦想。 然后找出您梦中最强烈的情感。 是决心，喜悦，恐慌，悲伤，厌恶吗？
- 问自己：我一生中是否有任何时候像在梦中一样感到自己的情感？ 以上每个梦象征的例子都表明梦与梦者的生活紧密相关。 上下文很重要！
- 这种做法对于破解梦的代码非常有用，因为它将梦与醒着的生活状况或过去的事件联系在一起。 如果情况是过去，梦境可能会指出您对周围仍然有强烈的感情。 如果梦想与当前状况相关联，那么对梦想做进一步的工作将有助于它通过任何负面情绪转移到可能的解决方案中，然后将其应用于唤醒生活。
例如，一个梦见她被困在纸板盒迷宫中的女人为她的清醒生活架起了一座桥梁，当她想到被困在死胡同的工作中时，她发现了同样的恐慌感。 在梦中，她像老鼠一样四处搜寻迷宫。 当我们共同努力实现她的梦想时，她意识到寻找摆脱迷宫之路所需要做的就是站起来，让她看到路！ 这帮助她了解到，她需要从不同的角度来看待她的当前工作，然后她将发现摆脱困境的出路。
“来自另一个星球的外星人”技术
可以单凭自己的想象力来完成这项技术，也可以与一个乐于装扮成外星人的朋友来完成这项工作（朋友的目的是什么？）。
- 重述您的梦想，但假装您是在告诉另一个星球的外星人。
- 外星人不知道什么是窗户，什么是偷东西，或者巧克力的味道。 当您讲述自己的梦想时，请停下来解释关键的图像和动作。 这样做将揭示您对图像的个人理解，并可能带来令人惊讶的见解。
- 不要过多地解释您的解释，最好是想到梦中看到的特定图像时，首先想到的是第一件事。 让我们以一扇门为例。 一个梦想家可能会说：“一扇门是您可以通向新地方的东西。”另一个梦想家可能会说：“一扇门是当门被锁住时会把您困在里面的东西。”每种描述都使我们对梦想的形象有深刻的了解。门的轮廓，使我们更接近图像的象征意义。
- 您对梦images以求的图像的解释可能会引起与醒着的生活状况的自发联系：“我现在正陷入自己的恋爱中，就像被锁住了！”
解梦的十个关键问题
- 你在这个梦中是谁？ （一个年轻的自我，一个观察者，一个动物，一个不同的人，或者像今天这样的自己？
- 你在梦中感觉如何？ 最强烈的情绪是什么？
- 这些情绪是否会影响您过去或现在的生活？
- 42 MINDFUL DREAMING这个梦中的核心图像或场景是什么？ （“核心”是指核心，最吸引人，最充满活力或情感的形象。）
- 您与此核心图片或场景有何关联？ 记下关键词或短语。
- 如果每个梦想人物和符号都代表您的一部分，那么核心形象将代表哪一部分？ 使用关键字可以更轻松地连接核心映像。
- 如果您要问梦中最消极或最恐怖的部分，如果它有一个信息要传达给您，它会说什么？
- 您的梦中有光还是美？ 这可能是水面上的月光或充满活力的动物或人。 闭上你的眼睛，专注于它。 问它：“你想让我知道什么？” 它可能会做出反应，或者变成其他东西。
- 梦想是什么 想？ 考虑其中的动作和情感，以及任何意外事件或意外感觉。 有时，从梦中退缩并像看电影一样观看它可以帮助您查明梦中试图传达给您的东西。
- 如果您可以回到自己的梦想中并改变结局，那会发生什么？
©2018 by Clare R. Johnson。 版权所有。
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红轮/韦瑟，LLC的印记。 www.redwheelweiser.com
文章来源
铭记梦想：利用清醒梦想的幸福，健康和积极变化的力量
克莱尔·约翰逊
有许多关于梦想，梦想解释和清醒梦想的书籍。 让这个与众不同的是，克莱尔·约翰逊博士将正念的原则与清醒梦的新方法相结合。 最终的结果是逐步指导理解梦想语言，在梦中醒来，并改变它们以改善我们的清醒生活。 （也可作为Kindle版本。）
关于作者
克莱尔·约翰逊博士，是清醒梦想的领先专家。 她拥有利兹大学的博士学位，将清醒梦作为一种创造性工具（世界上第一个探索这一主题的博士论文），她自己也是一位清醒的梦想家，并且是国际研究协会的董事会主席。梦。 她定期举办讲座并领导关于做梦的研讨会。 拜访她 www.deepluciddreaming.com.
