这是5：45是星期二上午，2月6，1995。 我们在加利福尼亚州博尔德溪的HeartMath商业中心。 NBC今日节目的医学编辑Donna Willis博士在前一天下午打电话说他们决定第二天早上在我们的工作中开设一个部分。 他们将其称为“爱与健康”。
威利斯博士将首先概述心脏病研究所关于心脏产生的电能的研究。 然后，她会继续告诉科比古贝尔和观众有关我们的冷冻框架技术，它利用心脏的力量来管理心智和情绪。
威利斯博士说：“我们只需要几秒钟的时间就可以把他们的号码给他们，但是为了以防万一，你可能会把一些人放在手机上。”
没有多少时间准备，我们很快安排我们的工作人员提前来处理任何电话 - 我们很幸运！ 一旦电话号码出现在屏幕上，交换机就亮起来了。 在那天的整个晚上，到第二天的整天，我们几乎连续地拨打了电话。 每当这个节目在新的时区播出时，又有一个电话来了。
给你的生活带来“更多的心”
我们和来自全国各地的数千人进行了交谈 - 从大城市贫民区的匿名父母到科学，医学，商业，教育和宗教的领袖。 在结束之前，我们接到了来自世界各地的电话 - 全部来自全国电视节目的四分钟节目，在屏幕上闪动我们的电话号码五秒钟。 为什么那简短的提到心脏如此磁性？
打电话给我们的人本能地知道，心在整体福祉中起着重要的作用。 “我一直都知道，”他们说，现在他们急于想知道更多。 他们想知道他们的想法和感受如何用来改善他们的健康，情绪和身体。 其他把爱和爱联系在一起的人想知道他们能做些什么来给他们的生活带来更多的“心脏”。
这种直接的回应进一步证实了我们长期以来的信念，即人们已经准备好在工作中投入心血。 不知道具体情况，他们感觉到爱的积极情绪与健康有某种联系，他们尽其所能地鼓励他们的生活中的感受。
“跟随你的心”：容易说完成
大多数人宁愿觉得爱好和欣赏比不满和沮丧。 但往往是我们周围的世界似乎要失控。 尽管我们最好的愿望，很难保持情绪的平衡，当我们面对每一天 - 紧张的情况下 - 有时每隔一小时。
我们都被告知，在某个时候，跟随我们的心。 原则上这听起来像是个好主意。 但问题是，实际上跟随我们的心 - 爱的人，包括我们自己 - 说起来容易做起来难。 我们从哪里开始？ 人们谈论他们的心，但没有人告诉我们如何去做。 下面的心意是什么意思？ 我们如何爱自己？ 除了爱情是一个很好的情绪，为什么我们要爱别人呢？
心灵向我们传递情感和直觉的信号
在过去的二十年中，科学家们发现了关于心脏的新信息，使我们意识到这比我们想象的要复杂得多。 我们现在有科学证据表明，心向我们发送情绪和直觉的信号来帮助我们治理我们的生活。 它不是简单地抽血，而是指导和调整体内许多系统，使它们能够相互协调。 尽管心与大脑保持着不断的沟通，但是我们现在知道它做出了许多自己的决定。
由于这个新的证据，我们必须重新思考我们对“追随我们的心”的整个态度。 在HeartMath（IHM）研究所，科学家们发现，心脏能够给我们留言和帮助我们远远超过任何人的怀疑。 “心智”对我们的决策，我们的健康问题，我们的工作效率，我们孩子的学习能力，我们的家庭以及我们的整体生活质量都会产生可衡量的影响。
现在是时候重新审视心脏。 作为一个社会，我们需要把宗教和哲学的内心观念从“禁闭”中解放出来，并把它放在最需要的“街道”上。
心不糊涂或感伤。 它是智慧和强大的，我们相信它是人类发展和世界生存的下一个承诺。
转载的出版商的许可
HarperSanFransisco。 版权所有2000，2011。
文章来源
HeartMath解决方案：HeartMath研究所致力于心灵智力的革命计划
由Doc Childre和Howard Martin与Donna Beech合作。
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作者简介
Doc Childre是HeartMath研究所的创始人，也是HeartMath系统的创始人。
Howard Martin是HeartMath LLC的执行副总裁。 访问HeartMath网站 www.heartmath.org.
