什么是孤立生活的危险?

人类是硬连线与他人互动, 特别是在压力时期。 另一方面,当我们经历一个艰难的考验时,缺乏情感支持和同志关系会增加我们的焦虑,阻碍我们应付的能力。

这个消息是在刚刚发布的惊悚片“关闭。“娜奥米·沃茨扮演一个孤寡老人的儿童心理学家,她的儿子因为车祸而昏迷不醒,卧床不起,生活在新英格兰农村。 瓦特的性格下降,从外面退出,瓦解了。 她很快就难以将她想象中的幻想与她那显得闹鬼的房子里令人毛骨悚然的现实情况区分开来。

预告片“关闭”

“闭嘴”当然不是第一部把孤立作为疯狂的工具的电影。 杰克·尼科尔森(Jack Nicholson)在“闪灵“而汤姆·汉克斯(Tom Hanks)在”抛弃“发现自己处于类似的困境。 尽管像“闭嘴”这样的电影是虚构的,但主人翁的心灵由如此孤单的长久造成,却是以社会孤立科学为基础的。

人际关系的重要性

是的,其他人可能会感到恼怒。 但他们也是我们最大的安慰之源,大量的心理学研究突出了人类接触的重要性。

被别人拒绝 心理伤害更深 比其他任何东西,神经科学家的研究表明 放逐会导致感觉到实际的身体疼痛。 其他研究证实 孤独对任何人的健康都不好。 它会增加体内压力荷尔蒙的水平,同时导致睡眠不好,免疫系统受损,而老年人认知能力下降。 单独监禁造成的损害 监狱囚犯的心理健康也得到了充分的证明。

独自在一个不变的环境中,我们可以获得的感官信息以及我们处理它的方式 可以以不可预知的方式改变。 例如,我们通常花费大部分时间来处理和处理来自我们周围物质世界的外部刺激。 然而,我们周围的单调刺激可能会使我们把注意力转向内心 - 在我们内心 - 我们大多数人的经验处理很少。


内在自我订阅图形


这可能会导致深刻的意识状态的改变。 我们可能会开始质疑我们周围发生了什么事情。 楼上的那个吱吱嘎嘎的声音只是一座逆风而过的老房子,还是更险恶一些? 这种矛盾将我们冻结在一个地方,尤其是在我们孤独的时候,感到不安。 当我们不确定的时候,我们通常做的第一件事就是看看别人的反应,弄清楚发生了什么。 如果没有其他人分享信息和反应,那么歧义就很难解决。 当发生这种情况时,我们的思维可能会迅速竞争到最黑暗的可能结论。

当一小群​​人一起孤立时,也会发生不愉快的事情。 我们对这一现象的了解大部分都是从中收集的 观察南极考察站志愿者的经验特别是在“越冬”期间。

极端温度,长时间的黑暗,异域景观和严重减少的感官输入为研究隔离和封闭的效果创造了一个完美的自然实验室。 志愿者经历了食欲和睡眠模式的变化。 一些人停止了能够准确地跟踪时间的流逝,失去了集中注意力的能力。 来自同一群人的无聊,娱乐来源有限,最终造成了很大的压力。 其他人的行为方式变成了一个困扰,烦人和不可避免的折磨之源。

看到鬼魂

但也许孤独的人可能会发生的最奇怪的事情是“感知的存在”的体验,或者是另一个人,甚至超自然的存在与我们的感觉。

感觉存在 通常出现在具有静态物理和社会刺激的环境中 换句话说,当你独自在一个安静的偏僻的地方,就像Naomi Watts的“闭嘴”中的人物一样。低温和高压力也是常见的成分。

感受到的存在的一些最引人注目的描述来自孤独的水手,登山者和北极探险家,他们经历了幻觉和身体外的经历。 在一个惊人的 1895事件世界上第一个乘坐帆船环游世界的第一人称,他看到了克里斯托弗·哥伦布的飞行员“平塔”,并与之交谈。斯洛贡姆声称飞行员驾驶他的船在恶劣天气下驾驶,食物中毒。

存在的生动性可以从被观看的模糊的感觉到看似真实的人的范围。 这可能是一个神,一个精神,一个祖先或一个熟人。 当英国探险家1933发生一个着名的例子 弗兰克·史密斯试图爬上山。 珠穆朗玛峰。 他变得非常确信,有人陪着他攀登,甚至为他那看不见的登山伙伴提供了一块蛋糕。

对感知存在的可能解释包括船只(如果单独航行)和大气或地磁活动的移动。 压力,缺氧,单调刺激或荷尔蒙的累积可能引发脑化学变化,引起意识状态的改变。 其实是 激动人心的新证据 来自一个由神经科学家领导的研究小组 奥拉夫·布兰克 表明刺激特定的大脑区域可以诱使人们感觉到幽灵幻影的“存在”。

尽管人们在怪异或危险的地方最常报告感觉到的存在,但假定这种经历可能在更平常的环境中发生并不是不合理的。 例如,失去亲人的人可能会把自己关在外面,很少离开家园。 孤独和孤独,再加上高度的压力和不变的感官刺激,可能会产生相同的生物学条件,从而可能引发最近离去的“访问”。 研究表明 几乎有一半的寡居美国老年人会报告他们的死亡配偶有幻觉。 这些经验似乎是 一个健康的应对机制和一个正常的悲伤部分.

这些都说明了我们硬连线的方式呢?

很显然,与其他人的有意义的联系对于我们呼吸的空气来说对健康是至关重要的。 鉴于长时间的社会隔离甚至可能破坏个人中最坚强的人,也许在没有实际的人际接触的情况下,我们的大脑可能会制造社会经验 - 最后一次尝试保持我们的理智。

谈话

关于作者

弗兰克T.麦克安德鲁,Cornelia H. Dudley心理学教授, 诺克斯学院

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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