我坐下来飞往洛杉矶，甚至在蜷缩起来之前注意到，坐在我走道对面的那个女人显得很不高兴。 她盯着她面前的座位，眼睛里满是悲伤，紧紧抓住皱巴巴的面巾纸，反复盯着她的眼睛和鼻子。 她刚刚哭完或即将开始。 也许两个。
我想拥抱她。
走道上的乘客们走到了他们的座位上，我再次瞥了一眼那个女人，被她的悲伤拉住了。 我考虑过递给她一个新的纸巾，或问她是否还好，即使我知道她没有。 任何事情都可以让她知道她并不孤单。
但是，由于许多原因（通常是电影），我已经在飞机上哭了好几次了，最后想到的是让别人试图用我的眼泪和我说话。 我决定最好的，就是给她一些空间，所以我什么也没说。
当我正在考虑做什么的时候，其中一名乘务员 - 一个眼睛睁得大大的黑人女子，带着浓密的金色辫子和一个巨大的微笑 - 发现那个女人走到她身边。 她看到有人在痛苦中本能地回应。
“亲爱的，怎么了？” 她问那位至少十五岁的女人。
那女人犹豫了一下，眼睛炯炯有神。 “我父亲上个星期去世了，”她回答，ch咽起来。 我以为她正在去葬礼的路上。
乘务员弯下腰，抓住那个女人的手，看着她的右眼，说：“我去过那里，亲爱的，我去过那里。 她张开双臂，那女人倚在他们的眼前，眼泪自由落下。 空姐紧紧抓住她，在那里呆了几秒钟，两个陌生人以他们共同失去父亲的经历亲密相连。 两个人不只是看到而是彼此感情。
乘务员从拥抱中释放了那个女人，但是双手紧紧地握着。 “我会一直在检查你，但是如果你需要什么，你会说出来，好吗？
女人点了点头。
“我的意思是，”空姐说。
“谢谢你，亲爱的，”女人回答。
乘务员走到飞机前面准备起飞，哭的女人闭上了眼睛，把头向下微微倾斜。 仿佛在祈祷。
同情与移情的区别
同情和同情之间有很大的区别，在“我很抱歉”和“我去过那里”之间。 这并不是说同情不好。 只有同情才能引起同情，根本就不能。 同情说：“我为你感到难过。” 同情则宣称“我就是你”。
同情鼓励我们从远处找到同情心，为另一个人带来不幸。 同情要求我们重新审视自己的痛苦，以便与他人联系。 同情需要我们的善意。 同情需要我们的弱点。
空姐告诉女人，她并不孤单。 “亲爱的，我已经去了”，除去了“我很抱歉，亲爱的”可能造成的任何分离。 我怀疑这个哭泣的女人感到了解，而不是只为她的悲伤而感到悲伤。 差别是深刻的。
移情帮助
考虑一些情况，这些情况极大地帮助了解其他人可能与你正在经历的事情有关。 在残酷的分手之后，我们不希望一个从来没有心碎的人告诉我们克服它。 我们想要啜泣到一位知道伤心悲伤的朋友以及继续前进的时间。
如果你是一个被幼儿逼疯的家长，你不可能找出你的单身朋友来安慰，而不是当你有其他挣扎的家长真正了解你正在经历的事情时。 听到安慰， 它是赋予被理解的。
对善解人意的渴望
人类不只是为了连接， 我们渴望有同情心的联系。
当我们可以和经历困难的人联系起来的时候，当我们能够同情她的斗争的时候，我们就会让她知道。 多年来，我曾经和成千上万的人讲过我父母的谋杀事件，几乎总是以一种震惊的反应，然后同情。 我已经哭了进来的朋友的武器，谁会卖掉他们的灵魂带走我的痛苦。 当然，他们的同情和爱心深深打动了我，我很感激有这么多亲人，我可以解开他们。
但是当我遇到其他年轻时失去父母的人时，会发生完全不同的事情。 另外一些人明白，如果没有爸爸妈妈，他们的大部分生活都是如此，或者知道失去亲人去谋杀的痛苦。 其他谁在那里。 在我们共同的经历中，我们可以为对方提供明智的，同情的神圣舒适。 这就是我们在个人奋斗中互相帮助的感觉。
同情消除分离
同情消除了分离。 它促进连接。 这就是成为人的东西 - 我们都是彼此。 即使我们不能和另一个情况完全相同，我们仍然可以努力去同情。 我们可能住过一些在那里的版本。
毕竟，心痛是心痛。 愤怒是愤怒。 悲伤是悲伤。 我们都走在欢乐和悲伤之间的路上，停下来一路上的每一个情感。
同情心要求我们愿意相互分享，愿意变得脆弱，说出我们的痛苦，让别人感受到自由地谈论他们的自由。
同情是礼物，给予和接受
我最喜欢Facebook社区的事情之一是我们愿意同情彼此的经验。 当人们对抑郁症，成瘾，慢性疼痛，悲伤，焦虑或其他任何事情发表意见时，其他人都会回应这些意见，这些意见让那些认为自己并不孤单的人清楚。 他们也去过那里
关键不在于劫持别人的经验，要么是为了自己的斗争而去喋喋不休，而是要以一种让别人知道自己不是感觉到自己感觉的突变体的方式作出反应。 很可能，我们中的很多人都经历过任何他们正在经历的事情，或者是非常相似的东西。
健康的关系呼唤移情
想想我们疯狂的星球吧。 我们在这个世界上看到的那么多断裂，人类之间存在的那种分裂和愤怒，可以通过我们所有人更有意识的尝试来加以改善。
我们都在相互判断和尖叫对方，其他人是多么错误，我们是多么的正确，而没有花时间考虑彼此的经验。
如果我们停下来想象一下走进对方的鞋子是什么感觉，我们的世界将会变得多么和平？ 或者，如果我们已经有了，就直接承认吧？
如果没有判断力或者不必同意某个人的选择，也不需要经历任何他们正在经历的事情，我们总是可以选择同情。 我们可以宣称：“我去过那里”，或者我们正在尽力设想在那里的感觉。
同情需要练习
同理心是一种有意识的选择，像所有有意识的选择一样，它需要实践，我们做得越多，我们就越好 - 直到移情，而不是同情，才是我们的去向。
下一次你被同情，看看是否有机会同情。 呼吁你的勇气，抓住他的手，看他的眼睛，让他知道你去过那里。 那些改变人的关系的类型，培养爱，提醒我们，我们都是兄弟姐妹。
最终，我们 ，那恭喜你， 所有的兄弟姐妹。 亲爱的，在某种程度上，我们都在那里。
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文章来源
大爱：宽敞心脏的生活力量
由Scott Stabile
当你完全投入爱情会发生什么？ 无尽的好，坚持斯科特斯塔比尔，谁发现克服了很多不好的。 斯科特将深刻的经历，以及日常的斗争和胜利以一种普遍适用的，令人振奋的，笑声大笑的方式来描述。 无论是沉默的羞耻，失败后的反弹，还是恐惧的前进，斯科特都分享了来之不易的见解，不断让读者爱上自己和他人。
关于作者
Scott Stabile 作者 大爱。 他的鼓舞人心的帖子和视频已经吸引了一个巨大的，热心的社交媒体，其中包括近360K Facebook粉丝和数。 定期的贡献者 赫芬顿邮报他住在密歇根州，在世界各地举办个人授权研讨会。 在线访问他 www.scottstabile.com
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