在老年时代，许多人的身体健康状况有所下降，这意味着他们不像过去那样自信地接受和社交。 孤独影响了 一百万名老年人 横跨英国; 超过一半 75年龄以上的人和独居者，以及 十分之一 65的人说他们总是或经常感到孤独。 有证据表明，孤独感会导致现有的身体健康问题，例如 脆弱或慢性疼痛 变得更糟。

但是 意识已经增长 关于老年人的孤独感，对它如何影响年轻人的关注少得多。 NSPCC报告 透露，在2016-17中，Childline为4,000年轻人提供了关于孤独的建议。 学生也受到影响几乎有一半人承认在大学期间感到孤独。 确实，a 最近的一项调查 的大学生表示，孤独是心理困扰的主要预测指标。

一个社会问题

孤独不仅是一个健康问题，而且是一个社会问题。 这就是为什么像我这样的社会心理学家开始探索孤独的社会原因，并理解人们为什么会开始感到孤独的原因。 所有年龄段的人在适应生活变化时都会遇到困难，或者在拥有相似目标和兴趣的其他人中寻求归属感。

年轻人经历过渡期，就像老年人一样。 无论他们面临着学校，大学，大学还是工作方面的变化，还是与朋友或家人的困难，大多数年轻人都需要在青少年时期或成年早期的几个时候重新调整大的变化。

从一个阶段过渡到另一个阶段通常意味着身份的转变，这挑战了我们的自我意识。 建立一个新的身份可能需要时间，同样可以找到和我们想象的人相似的人，或者分享相似的兴趣和目标。 无论老年人还是年轻人，大多数人都非常需要感受到 归属感，并与志趣相投的人建立联系。

社交解决方案

社区可以提供身份和归属感，保护人们在变化时不会感到孤独。 无论是社区或校园等物理社区，还是拥有共同经历，激情或文化的人群，拥有人脉的联系对我们都有好处 健康和福祉.

培养社区是采取行动对付孤独的一种方式。 瞻 年长者和年轻人在一起 通过确定世代间共同的兴趣，可以帮助解决整个生命过程中的孤独问题。 诸如园艺，摄影或简单分享一杯茶等活动可以激发跨越年龄差距的友谊，培养归属感。

例如 eScouts 跨欧洲几个国家进行的代际学习交流几乎让100年轻人教授了需要访问数字技术和互联网的420老年人技能。 交流改善了年轻人和老年人的生活质量和社会包容性。 还有伦敦的慈善机构 魔术我 运行代际艺术项目，并与学校，关爱家庭和社区合作，将所有年龄段的人们聚集在一起进行创意活动。

推广这些项目是为了减少老年人的孤独感和孤独感。 但是，考虑到与社区联系并建立有益的友谊的机会，年轻人可以从中受益。 但是，单靠社区项目并不能解决年轻人或老年人的孤独问题。 要真正取得成功，项目需要与年长者和年轻人一起建设，而不仅仅是为了他们，他们需要时间和空间来开发适当的资源，如可访问的社区中心和设备。

除此之外，更大的因素，如 贫穷和不平等 会加剧年轻人和老年人的孤独感。 单靠社区项目无法解决这些问题，尽管它们确实为年轻人和老年人提供了连接和建立归属感的机会。 因此，年轻人，学校，学院和大学应该为青年人创造尽可能多的与老年人联系的机会 - 毕竟，这两者都将受益。

关于作者

Katie Wright-Bevans，心理学讲师， 基尔大学

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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