结束关系:为什么这么难? 由玫瑰KINGMA达芙妮

终止一段感情是如此痛苦,使我们感到如此可怕—糟糕,绝望,不足,绝望,迷失,孤独和一文不值—我们中的大多数人担心我们将无法度过。 我们对家人的想法感到难过,对邻居的想法感到恐惧,对孩子们感到恐惧,我们担心自己离开家,并且对金融期货感到担忧。 但最糟糕的是,我们对自己感到难过。

正是在我们最需要某种观点的时刻,我们最倾向于将责任完全推给自己。 正是因为很自然地将一段关系的结束定义为个人失败,并因此经历了自毁性的毁灭性危机,所以看到总是存在一些人是非常重要的。关系结束时其他因素也会起作用。

关系结束的原因

观看而不是作为个人失败的语句关系的结束,我相信有总是好的,合法的,和可以理解的原因关系结束。 这些原因都与化学过程和关系自己做。

在我们的个人生活中,人际关系是我们创造身份并定义自己的最重要工具之一。 因为是这种情况,所以关系是过程而不是目的地。 它不一定是进入其中的人的最终情感安息之地,而是一个重要且不断发展的实体,具有自己的生命和一生。

神话:爱是永远的,是永久的关系

尽管我们没有考虑太多,但关于爱的最强烈的内在神话是“爱是永恒的”。 我们的流行音乐和文学作品不断地断言这一点,并且我们倾向于将关系视为永久的,并假设它们一旦开始就将永远不变地继续下去。


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但是,随着频率的增加,关系确实终止了。 每两个婚姻中就有一个结束,并且未经婚姻合法化的无数的短期和长期婚姻也结束了。 这些惊人的统计数字肯定证明了爱情并不会永远存在,但是当我们的人际关系结束时,我们会根据永远的神话所隐含的价值观对自己进行严厉的判断。

事实是,我们的关系经历了无数的转变,而我们对它们的思考却没有。 结果,成千上万的人正遭受痛苦,以内,愤怒,自我鞭ation和结束自尊作为结束分手的唯一情感标志而终止了他们的关系。

知道如何结束关系

结束关系:为什么这么难? 由玫瑰KINGMA达芙妮我们所有人似乎都是坠入爱河的专家。 但是我们对一段婚姻内部发生的事情知之甚少,而对于如何结束一段婚姻我们知之甚少。 终止恋爱关系的幸存者并没有为我们如何走过这段痛苦的历程留下很多线索。 的确,在“幸存者”中,我们知道许多转变后的男人和女人的例子,这些人在分手和离婚后更加快乐。 但是我们不知道他们是如何通过可怕的经历做到这一点的。

这就是结局如此困难的原因之一。 我们不知道该怎么做。 我们不知道如何度过关系的结局。 我们都看到周围的人经历了他们的结局(甚至我们自己做了一次或两次),而我们所看到的是人们处于痛苦之中,在情感上从墙壁上弹起,并不得不经历生活中的剧烈动荡和情况。

总的来说,我们的观察告诉我们,关系的结局确实令人恐惧,这使我们非常害怕经历自己的结局。 有时,我们甚至害怕承认解除关系实际上是一种改善,因为我们非常害怕经历为了实现它而必须经历的一切。

为什么我们害怕结束关系

结束关系是我们最大的担心之一是,在离别的过程中,我们将体验感受,将压倒我们,我们将永远无法恢复。 我们已经隐约感觉失控,因为我们考虑结局的可能性,我们感觉到结局本身需要我们在我们头上的情感,让我们感到完全失控。

另一个巨大的恐惧是,一旦我们结束了目前的关系,我们将永远不会再爱或再次被爱。 尽管这种感觉非常令人恐惧,但根据我的经验,在大多数情况下并非如此。 事实上,绝大多数终止关系的客户继续建立新的,更令人满意的工会。 当人们愿意学习以前的关系所必须教的课时,这些快乐的关系就产生了。

在结束关系的过程中,我已经为数百人提供了帮助:促成结局的人,憎恨结局的人以及共同同意结局的夫妇。 我的经验是,无论您是离开还是离开,如果您愿意以有针对性和周到的方式经历结局的过程,而又不回避情感过程的任何部分,则可以继续建立新的,更令人满意的关系。

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未来除了:为什么结束的关系,如何经受住了你的结局由玫瑰KINGMA达芙妮。未来除了 是一个结局的关系越来越急救包。 它是一种工具,它将使你住,你的自我自尊完整的经验。 对于任何人通过达芙妮玫瑰KINGMA关系的结局会是一个充满爱心的,敏感的指南。

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关于作者

达芙妮玫瑰KINGMA达芙妮的玫瑰KINGMA是一个心理治疗师,讲师,和车间领导。 她是一个作家,演讲,老师和医治的人类心脏。 分开和对爱情和关系的其他许多书籍的畅销书作家,达芙妮一直在奥普拉的常客。 被称为“爱情博士”旧金山纪事报,她为核心的情绪问题,在任何生活状况筛选出的非凡的礼物,也赢得了她的深情的标题“爱因斯坦的情绪。”她的书已售出超过一百万份和被翻译成15语言。访问她的网站 www.daphnekingma.com