我的关系，治疗的原则是普遍的。 这些都不是特别适用于一种情况或人的概念 - 它们适用于任何人。 我说有信心，因为我们每个人都有过去 - 的经验，除非批判地分析，将赶上我们。 这是我们的“感情包袱”来自何处。
你可能有一个体面的成长，与谁做他们最适合你的父母，也许有没有重大创伤或损失，或任何一个特定的时刻，定义你的余生。 也许你无法看到一个明显的原因，为什么你还没有找到幸福在你的关系，但不知何故，它没有发生，你设想。 你似乎无法找到答案一起，将带来的一切。
不要放弃，或成为生气，你没有得到你应得的。 理解是一个旅程，如果你好奇，它可能导致不够，那么你就可以向前迈进。
治疗关系的核心原则
管理一个你必须理解的关系有一些基本的概念。 你可能从来没有学过一门强迫你去看这些课题的课程，所以把本书的其余部分看作是这门课程的一部分，这将给你一个“关系教育”。
让我们来看看在以下四个关系原则：
核心原则＃1：你过去的舞台设置为你的生活中发生的每一件事
喜欢与否，你不能逃避你的过去。 最近我看了一个电影，其中一个反复的信息是：你可能会经历过去，但过去可能不会和你在一起。 这是预言性的，而且是非常真实的。 你的回忆和经历很重要，它们为你在生活中所做的一切奠定了基础。
你选择的合作伙伴，你创造的关系，你选择的工作 - 这些都是基于过去的经验。 如果你不相信我，那就去评估一些结束了不愉快的人际关系的朋友吧。 我敢打赌，你可以看到，他们从来不了解他们的过去，他们一遍又一遍地重复旧的模式 - 这使我们接下来的一点。
核心原则＃2：如果你不明白你的过去，你注定要重复以前的失败
我应该说，你注定要重复老的错误，因为你会继续选择相同类型的合作伙伴，同贫困工作的决定“，并最终在你的生活在同一个不过瘾情况。 模式设置到位，导致螺旋下降的恶性循环的破坏性决定，除非你遵循的一个原则。
核心原则＃3：你必须开始处理您的生活“客观分析”
你不需要重温所有的经历或记忆，但是你必须开始客观地看待你以前的关系，包括你和父母，兄弟姐妹，家人，朋友，已经过时。 这包括分析这些经验的积极和消极的一面。 这意味着你需要做出承诺，看看自己内心 - 大多数人都很害怕这样做。
有时患者会在第一天走进我的办公室，说他们不能处理谈论自己的生活的过程，因为这太痛苦了。 所以，他们避免与自己和他们的合作伙伴进行艰难的谈话。
我告诉他们，我希望通过内心的观察，他们会充实自己，变得更自由。 良好的心理健康的关键是内在寻找答案，而不是依靠别人提供的方向，如果没有正确的答案会发生什么，你决定遵循他们的建议？
成功建立关系的一个主要概念是：为了理解另一个人，你首先必须好好看看自己。 这些人都意识到，为了这样做，他们必须跟随他们的心，但除了他们的情绪之外，还需要运用他们的大脑和后勤技能。
核心原则＃4：你的关系治疗开始你问“为什么？”
你如何看待内部？ 首先，你必须对你的动机和伴侣关系中的动机感到好奇。 一个真正的治疗师问“为什么？”：你为什么这样做？ 你为什么走上这条道路？ 你为什么这样感觉？
同样，作为自己的治疗师，你的挑战也将是经常询问你自己的（和其他）问题。
为什么我觉得这样？
我为什么对我的配偶生气？
为什么我说我会做家务呢？
为什么我又选择了一个不兼容的合作伙伴？
为什么我吸引某种类型的人？
为什么我从来不开心？
为什么我觉得自己从来没有得到我想要的关系？
问题列表可以继续，但以这种方式接触你的关系可能会导致你和你的伴侣之间的一些精彩而富有成效的讨论。
真正理解你目前的关系
现在你可能会问：“我怎么开始这样做？我不这么想！ 我会反驳，我相信你可以用这种方式思考，如果你把它放在心上，因为另一种方法是不知道什么是推动你的关系。
质疑的做法将导致真实的理解你目前的关系和以往的生活经验。 理解会导致对关系选择的控制，从而导致真正的自由来做出理性和积极的决定。 所有这一切都源于在日常关系互动中使用“为什么”这个词的习惯。
我希望你记住这个范例：
问为什么导致了以往的生活经验和目前的关系问题的理解，导致真正的控制，并允许自由创造一个积极的关系。
最重要的问题，为什么我想你要记住，整个每天你们的关系是：
为什么我用这种特殊的合作伙伴，为什么我在这个特别的爱的关系，我呢？
我为什么让我做一些事情使我心烦意乱，或使我们的关系困难的伙伴？
为什么我没有得到什么，我需要我们的互动？
为什么我表现出的行为和情感，可能结束的关系呢？
我知道，在这一点上，你可能不会有这些问题的答案，但未来的思想，应当遵循任何问题应该是为什么的答案，“因为我开始...” 这个过程迫使你想想你的动机和行为的关系，并从这种情况会理解你的选择。
©2001。 转载的出版商的许可，
茅草屋， www.hayhouse.com
文章来源
一个终生的关系：一切你需要知道要创建一个永恒的爱
凯利·约翰逊，医学博士
一本关于你需要知道的一切，以创造一种终生的爱的书。 这是治疗，而不必去办公室。 你可以创造你的梦想的关系，如果你做的工作成为你自己的关系专家。
信息/订单
关于作者
医学博士Kelly E. Johnson，作者 一生的关系 和 关系问题解决者，是全国公认的精神病医生和关系治疗师。 他拥有丰富的媒体经验，经常在Jenny Jones Show和Montel等电视节目中担任“关系专家”。自从获得西北大学精神病学博士学位后，Johnson博士一直保持私人咨询业务。
