密宗的做法是亲密和成长的一个方向的迹象。 它们不仅仅是要执行的指令，还要执行和完善另一套色情惯例。 它们是一组旨在揭示升华激情的细微差别的结构化建议。 神秘，微妙和发现优先于形式和表现。 在密宗升华中，没有传教士坚持或反抗的立场。
伟大的手势
彼此相对坐着，让右手掌心向下，左手掌朝上。 这个立场是基于能量通过左手进入我们并通过右边传递出来的密度原理。
接下来，在眉毛之间的中点把注意力集中在彼此身上。 继续相互凝视，经历各个阶段的认同，情绪和关注。
让你的注意力软化，让你的视觉瞬间变得模糊，心跳加速。 然后，非常慢，重新调整。 定期做这个。 它会让你的眼睛肌肉放松，并使感知的细微变化成为可能。 你的伴侣的面貌很可能会改变，或许看起来更年轻或更年轻，更容光焕发，或充满过去的情感和态度的印象。 你也可以看到他的本质感，这种渗透他所有方面和行为的普遍性。 在这些脉动中，视觉揭示了一个活的世界。 这轻松的愿景是pratyahara的早期阶段。 （Pratyahara是一个冥想的早期阶段，通过感官和“心灵喋喋不休”来聚焦更多的普通散布。）
试着找到一个平衡点，在这个平衡点你同样意识到你自己的存在和你的伴侣的存在。 当你在这个内部和外部意识相同的时刻徘徊时，你可能会感觉到一种宽敞的开放，甚至是一种永恒的感觉。 你的搭档可能会以一种奇怪的方式出现在你的身上。 正如一位丈夫在第一次尝试时所说的，“我第一次意识到，我的妻子给了我一直以来的爱，我从来没有真正看到过她是谁。”
随着时间的流逝，变得清晰的是，你们每个人都在反应的面容上反映着对方的形象。 你觉得你已经彼此认识了一段不确定的时间，也许是永远的。 你们也经历过同样的经历。 你会看到从彼此的深处到皮肤，眼睛和精神的深化的美化表面，看来这个新兴的美丽是对你的每一个愿望的生动反应。 你所看到的让你如此动心的大部分是你的伴侣对你的回应，创造出一种加深亲密感的自然生物反馈。 彼此之间的美化感觉是无止境的，正在向更深层次的评估迈进。 早期的撒哈拉（近乎完全集中在一个物体上），就像一个基本的统一意识一样，飘动着。
通过你的眼睛和毛孔喝你的伴侣。 每次放下眼睑，都要用睫毛抚摸自己的精华。 你会看到他的眼睛微微湿润，但这些分泌物从明显的悲伤变成怜悯，害羞的恐惧和爱。 各种各样的眼泪是军团，在每一个光辉中都展现出一个充满意义和潜力的广阔世界。 如果视力是通过眼泪来折射棱镜效应的入射光，谁来决定我们所看到的跳舞彩虹是最好的奇迹般的奇迹还是仅仅作为光学的外围和微不足道的科学性质？
羞涩和脸红也可能出现，用难以忍受的美丽的蓝图耳语克服你。 害羞总是预示着更多的被看到和被认识的感觉，看到和感觉有人看到和感觉到我们。 我们脸红地抓着另一个人看着我们，因为羞怯是献身于灵魂每一个诞生和启示的天真。 害羞不是问题; 这是一个岌岌可危的谜团。
也许一滴眼泪就会落在你的脸颊上，你意识到你和你的伴侣有多少，你是多么的有责任感。 其他的眼泪可能会随之而来，但是你只感觉到一时的忧郁，然后又高兴，尴尬，然后完全软化，因为这是现在的anahata chakra（心脏中心）的“内在的成年人”活的眼泪。 如果过去的痛苦和愤怒浮现出来，看到它们像沙漠中的幻影一样摇摆，然后融入无限的激情中，留给你永远生动的昙花一现。 （Virya是升华的典型馏分，正如Sri Aurobindo所指出的，由良性活动引起）。
在现在的团结中，称为共享的经验浮出水面。 这样的“这样的”是dharana（浓度）的进一步发展，揭示了相互吸收的接触的接近完整的流动。 情侣们觉得，“我们真的在一起！”
也许你的生殖器，腹部，心脏和喉咙里的渴望，现在会涌入你的心脏和喉咙。 一个微妙的流涎，也许是一个甜美的味道，暗示了它的方式进入你的嘴里。 在你无人防守的状态下，它渗透到角落里。 你感到完全无辜和不受控制，而你的伴侣在身体转化的过程中也以同样的方式出现。
一种毫不掩饰的开放和稳定的接受性开始展开，如同一股温暖的圣油一样沉重而平静。 一个喘不过气来的时刻 一声沉默。 你们都慢慢地闭上眼睛 黑暗。 一个灵魂或灵魂 一个不断增长的亮度黎明。
在你的整个身体里，内心的爱抚无私地抚摸着; 神秘主义者称它为“神圣的内在触摸”。 你感到更深沉的沉默。 奇迹出现了; 它塑造了自己并成为一个问题：“这是我的灵魂还是我的伙伴？” 审讯恢复到纯粹的奇迹。 Dharana，沉默，dhyana（正确的冥想的开始）。 滚滚无边的爱的精髓在这里，到处都是。 一种声音，一种流畅的声音 - 呼吸; 一个血流，一个脉搏，一个通道：母亲分娩; 中间的; 然后，出去。 呼吸进出的声音。
亲密的叹息现在变得深深的感激。 你手中握着的手掌感到刺痛。 它将你的左臂，进入你的喉咙，并进入你的心脏，腹部，生殖器和脊柱基部。 你开始体验微妙的身体通道，能量和脉轮。 你可以感受到自发运动的兴奋激情在整个身体内部的肌肉组织中传递快感的电流，触发了带状疱疹（肌肉持有或“锁”，为了治愈和嬗变的目的在身体的特定区域保持微妙的能量）和各种印度语（影响昆达里尼（kundalini）的姿势，在根部或穆拉达拉轮（muladhara chakra）的“蛇盘绕”能量）。 你体验到人类是某种人偶然天才般的偶然冲动，而对你周围世界无意义吸引力的浮力却与意识本身一样轻而易举。
平静地，你的呼吸暂停和暂停。 时间枯竭，地方蒸发。 昆达里尼沙克提（精神力量）搅动。 在muladhara，你的喉咙，你的心脏，在眼睛之间，在中脑区域的ajna（眉轮），热量越来越强。 毫不费力地，你的舌头重新回到你的喉咙里。 电热颤的光芒，连接你的舌头，喉咙，心脏，脊柱和会阴。 光的空间打开。 时间和更多的时间，都只是时间。 通过的话，是时候了，是时候了。
你慢慢地睁开眼睛，看到一个光彩照人的世界。 精神沉重的葡萄园已经成熟了。
你们互相扶在一起，感受你们内心的热量和能量。 坐起来，你静静地打坐一段时间，然后分开手掌和微笑，也许有些害羞。
本文摘自本书 爱神，意识，和昆达利尼：通过深化感性密宗独身生活和属灵的亲密，？ Stuart Sovatsky博士，1999博士 Inner Traditions International的出版商许可转载。 www.innertraditions.com.
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关于作者
STUART SOVATSKY，博士，一直是医生昆达利尼瑜伽的24年的，是导演在旧金山湾区的两个心理治疗诊所。 在印度和国际性学昆达里尼研究网络世界大会上，一位前主持人，他教，在JFK大学和加州理工学院的整合研究。 您可以与作者联系
