社会学家托马斯·谢夫（Thomas Scheff）说，孩子们应该从小就学习驾驭自己的情绪。

他把情绪称为“内部事件”，无形的线索作为“警示我们内外世界状态的信号”。

他认为，帮助孩子学习和谈论情绪反过来会为他们提供更好地理解和管理他们感受的工具。

加州大学圣巴巴拉分校社会学名誉教授Scheff说：“情感世界在现代社会是一个很大的混乱，因为我们还没有真正地定义我们所说的不同情绪所表达的含义。 “情感是彼此定义的。 愤怒是一种愤怒。 那么，什么是愤怒呢？ 一切都是模棱两可的，不清楚。

“这是非常重要的 - 我特别有兴趣在幼儿园早起，因为我觉得我们的孩子需要以不同的方式介绍情绪。 撤回和忽略是许多人处理情绪的方法，但是你也可以隐藏一种情绪。 例如，如果人们学会在愤怒和侵略背后隐藏耻辱，那实际上可能变得非常危险。“

他承认K-12学生对社会情感教育的热门运动，认为尽管社会部分似乎取得成功，但情感部分仍然缺乏。

6情绪

在多年研究精神疾病的耻辱之后，舍夫已经把职业生涯的后半部分用于研究情绪和持续不断的禁忌对拥有我们情绪的影响，并用名字来称呼他们。 他的作品研究了耻辱的破坏性及其在愤怒和侵略中的作用，以及我们将情感仅仅视为“情感”的文化倾向，而不是将它们视为它们的生理现象。

在新的工作，在杂志上发表 医学，Scheff提供了一种临时的方式，基于对悲伤，恐惧，愤怒，自尊，羞耻和过度疲劳六种情绪的描述，开始为K-12合作教学添加情感成分。

他写道：“在现代社会，情绪的理解受到基本困难的困扰：涉及情感的单词的含义是如此混乱，以至于我们几乎不知道我们在说什么。 “与行为，思想，态度，知觉和物质世界的信念和实际研究相比，情感领域仍然是未知的。

“一个共同的假设是，情绪是不重要的，但他们可能在个人，甚至国家的行为中发挥关键作用。

“告诉我一些你最美好的时刻”

开始解决这个问题可能就像给孩子一个简单的提示一样简单：“告诉我一些你最美好的时刻。

Scheff说：“我在大学的研讨会上做过这件事，在那里我开始谈论他们生活中最美好的时刻，他们不仅笑，而且有时会哭，他们喜欢。

“有一种方式可以让年轻人有情感地接触，而不会让他们惊慌失措，这涉及到获得生活中积极的一面，最终他们会谈论更困难的事情。 通常情况下，一些情绪被忽略或隐藏是造成困难的原因。

“有一种教授情感的方法，我认为我们个人的生活，作为一个群众，作为一个国家，必须开始工作。”

Sumber: 加州大学圣巴巴拉分校

相关书籍：

at InnerSelf 市场和亚马逊