课堂的自然秩序一直是让学生坐下来的。 无论是涉及，谈话，讨论，小组工作还是倾听老师，大部分时间都是从舒适的椅子上完成的。 
大部分小学儿童的平均消费， 70他们的课堂时间占坐下的％。 在教室之外，步行上学的孩子数量也在增加 下降 与此同时，更多的孩子花费更长的时间 在屏幕上。 16五岁的孩子现在平均花费了 一天六个半小时在屏幕前 相比1995大约三个小时。
考虑到这些孩子在校外习惯的变化，孩子们如何在学校度过时间变得越来越重要。 而英国政府最近呢 儿童肥胖的策略 建议“积极的课程”作为学校在上学期间为学生提供至少30分钟体力活动的一种方式。
一个活跃的教室的好处
越来越清楚，在成年人一生的坐着可以 导致更高的风险 早亡，二型糖尿病和心脏病。 虽然有关儿童健康的证据仍然有限，但肯定有一个论点 久坐的行为习惯 在生命早期形成，针对儿童是合乎逻辑的一步。
对于学校而言更重要的是越来越多的证据表明，在课堂上增加身体活动和教育效益之间的联系。 这包括改进 注意任务，还有学生的增加 享受课程 和 学习的动力。 对于某些学科的一些学生 学术成就优异 也被证明有所改善。
像埃及人一样走路
当然，很多老师已经主动上课，更多的老师可能只需稍微调整一下他们的教学实践，让他们更加活跃。 一系列的 举办体育活动 进入教室 已经被试用 在一些国家如美国和澳大利亚。 通常情况下，这些研究已经实施了身体上的“积极的休息”，或实际“积极的教训”。
积极的休息是几分钟短暂的感叹执行一些简单的体力活动。 这可能包括孩子在假装成某个动物的教室里走动，甚至包括某个历史时期的人。
在一些情况下，课程内容也可以被整合到这些休息中，例如通过跳跃或蹲坐几次来指示数学问题的答案。
身体活跃的课程比这更进一步，实际上是“通过运动来教导”一部分课程，甚至是整个课程。 举一个例子，假设年轻的小学生在身体上体现了标点符号作为同学的话，大声朗读了一本书的一段话。
身体活跃的学习
这就是为什么在拉夫堡大学我们正在领导一个项目 Pal类 帮助让孩子在课堂上移动。 作为项目的一部分，我们与教师合作开展了为期一天的培训研讨会。 这为教育者提供了发展和分享想法的机会，以及如何更好地实施“主动”教学的方法。
除了研讨会之外，我们还设立了一个 官网 与在线的活动休息和课程的例子。 在2016-17学年我们正在评估如何 老师使用这种培训 创造一个更加活跃的课堂。
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这项评估包括调查学校内部的流程和结构，以支持活跃的课堂 - 以及交付的挑战。 这是为了更好地为这个新兴领域的教师提供支持。
跳来跳去
考虑到学校有针对不同背景的儿童的能力，显然有机会尝试通过在课堂上提供积极的学习来改变这种坐姿文化。
学校往往成为治疗社会弊病的灵丹妙药 - 他们的工作人员的责任和工作量似乎只会增长。
但我们相信，通过支持教师对自己的日常实践进行微小的改变，就可以为学生和教师创造一个更加活跃，有趣和引人入胜的课堂环境。
关于作者
Ash Routen，身体活动与公共健康研究助理， 英国拉夫堡大学 和身体活动与公共健康高级讲师Lauren Sherar， 英国拉夫堡大学
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