对于年幼的孩子来说，家庭成员充分利用了他们的生活和身份。 从 www.shutterstock.com
虽然有些孩子可能幸运地通过父母的分离相对毫发无伤，但大多数人都会受苦 至少在短期内， 如果不 长期困扰.
作为一个成年人，你可能已经忘记了你的家庭对你的稳定感甚至身份的重要性。 儿童尚未发展自主，独立或安全的自我意识; 相反，他们的整个参考框架都以他们的家庭为中心。 当这个框架被打破时，他们的世界就会觉得它已经崩溃了。
重要的是，我在这里提出的建议涉及（相对）友好的分离，其中父母双方都考虑到了孩子的最大利益。 这个建议对改善高冲突分离没有什么作用，因为一个或两个交战的父母都要摧毁另一个。
五岁以下的人
非常年幼的孩子（五岁以下）对人际关系的理解有限。 他们会注意到的是，爸爸离开并且很长一段时间没有回来（几天到五岁的时候感觉要长得多），或者他们突然被两个家庭分开了。 这里的主要问题是分离焦虑。
用最简单的术语解释情况：“木乃伊和爸爸现在住在两个不同的房子里。 一个星期你会和妈妈住在一起，下一个和爸爸住在一起，但是你可以每天打电话（另一个父母），你们两个房子里总会有泰迪（最喜欢的玩具）。 保持家庭之间的规则和期望一致应该提供一些稳定性和熟悉感。
小学学龄儿童
小学年龄的孩子极度以自我为中心，并且可能认为他们造成了不好的结果（我没有打扫我的房间所以现在妈妈离开了我）。 虽然这对于成年人来说似乎是不合理的，但对于这个年龄的孩子来说，这种思维方式是完全正常的。
通过非常清楚地解释你的分离与孩子无关而预见到这一点，你将永远在那里为他们服务。 “妈妈和爸爸之间的某些东西不能再生活在一起了，因为有些人发现当他们变老时很难留下朋友”。
青少年
小学和青少年的孩子在思考方面都可能是黑人和白人，并且可能会使每个家长成为一个好的与坏的角色 - 这可能很难克服， 可能需要时间来解决.
虽然你应该避免让任何年龄的孩子参与你离婚背后的特定“为什么”，但如果出现一个非常明显的原因（大量饮酒，精神疾病，不负责任的经济决策，已知的不忠），这可能会很困难。
在这种情况下，你可以做的最好的事情就是避免妖魔化另一方父母，并建议年龄较大的孩子直接与他们讨论父母对他们行为的任何担忧。 用无效的陈词滥调来躲避问题是没有意义的，例如“当你年纪大了就会明白”。 将冲突的详细信息保密，但要回答他们对您的问题，您的个人行为以及您对未来的计划。
永远记住，如果你开始装袋另一位父母 - 你实际上是在批评你孩子DNA的50％，而你要求他们选择双方 两个人之间他们喜欢。 这只会用于 对您的孩子造成进一步伤害.
年龄较大的青少年 可能会有一些强烈的意见 关于他们的生活安排，可能不会倾向于通过共享护理模式甚至家庭法院命令礼貌地遵守。 倾听他们的担忧（很可能以访问朋友，学校/体育活动为中心）并保持敏感和灵活。 你和你的前任正在颠倒他们的生活，他们可能会对此感到非常生气，所以准备一个可能不适合你的育儿结果。
不要试图批评另一方父母或在你孩子面前。 它只会对他们造成伤害。 从www.shutterstock.com
共同养育的一致性
无论年龄大小，都要尽量保持共同养育，并承担个人责任，全力以赴地履行所有的保证和承诺。
避免在现场引入更多“破坏者”。 儿童需要几个月到几年的时间来处理并在新的家庭结构中感到安全。 在这场动荡之后不久将一个新的男孩/女朋友介绍到这个组合中，或者进行激进的生活方式改变最多是非常不敏感的。
了解您需要时间来解决家庭经济损失并适应您和他们的新情况的孩子可能不会欣赏您继续前进和重塑自己的愿望。
关于作者
心理学高级讲师Rachael Sharman， 阳光海岸大学
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