拓宽视野,重新塑造你的故事

即使我们应该照顾自己的身体,
我们通常仍然在我们的脑海中
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                          - Reginald雷, 感动的启示

客户经常问我是什么让一个记忆深深地影响了我们的身体,另一个只是一个好故事? 答案是每个人独特的,因为每个独特的生活都有其相应的触发和信念。 但是,认识和理解自身内外能量差异的重要性是普遍的。

当您可以识别您内部的能量质量时,您可以确定要使用的连接级别。 你有选择。 当你被某种情况盲目触发时,你就不再有任何选择了。

你在告诉自己什么故事?

我们的传记真的是我们的玩伴,我们有责任关心我们如何做到这一点。 比如说,如果你告诉自己一个古老的故事,围绕着这样一个观念,无论你做什么,“这就是它的样子”,结局永远是一样的,宇宙最终会告诉你。

或者如果现在的生活显示出不同的可能结局,那么你将不会看到它,否则你会看到不同的结局,只会引起不适。


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只要你在不知不觉中遵循目前写在你的软组织剧本,你会继续创造一个有限的,密闭的人生故事。 这些限制,即约束,开始与外伤,在生活中吸收了早期有限的信仰,或想法,但最终击中机身采用我们选择使用来形容经验的话。 例如,认为这些线,从客户的扑杀,什么他们说的是身体:

“我不是为此而建的。”

“这就是生活的方式。”

“它还没有杀死我。”

这是你的身体听到的(以前的每一行):

“我无法做到这一点。”

“生活是预先决定的,所以为什么要麻烦。”

“我会死的。”

扭转这种局面的一种方法是刻意制造一个相反的陈述。 这可能会提醒你做肯定的事情,但是有时候肯定会有一个“虚假的,但是你使它”的质量,或者它们可以笼统地笼统地存在,而且只有从脖子上。 我们不想错过关键的身体信息。 在这项工作中,文字的再造只是内部软组织的起点,流体探索和深度聆听的起点。

重新塑造你的故事

说到听你的身体,你什么都不能伪造,即使是最小的谎言也不会长久。 你不能仅仅使用丰富的文字来覆盖印在你蜂窝体上的破坏性词语,并期望你的生活发生巨大的变化。 我全都用丰富和感恩的话来说,但是在我的练习中,我注意到单凭肯定并不能可靠地提供预期的结果。 然而,作为一个起点,它们是强大的。

你怎么重构这样的一句话:“那么它没有杀死我?”你可能会说:“这值得为之?”当然,这只是一个重构。 然而,通过改变陈述成为一个问题,你已经打开了自己的可能性。

除此之外,一个简单的变化,你也获得拍到了这个问题,你的身体,并要求解决这个问题进一步感官反馈和清晰度:

“在那儿 一个目的 因为这个信念或者这个被困的能量,是一个它认为需要在我身体里做的工作吗?

在“它还没有杀死我”的例子中,可能会有一个勇气或荣誉的徽章(“我能承受任何东西”),可以称为“工作”。让我们来说一句话中的“它”颈部疼痛颈部疼痛还没有杀死我呢。 你现在有一个特定的地方可以查询,所以你可以轻轻地把你的手放在你的脖子上,放松,等待,保持开放,注意到有任何改变。

这些变化可以表现为温度变化,呼吸变化,胃隆隆,软化或肌肉或其他身体组织延长感。 如果这些发生,你会知道你的身体,受影响的地区和更多,已经感受到了。 这是肯定和这项工作之间的区别的一个例子。

在第一种情况下,你只是口头上表达了希望的结果,而在这里,你的身体有一个涟漪效应跟踪加上一个潜在的重新启动身体的自我修复机制。 当然,只要认识到这些词语给你带来的损害可能就是你所需要的所有警钟。

询问你的身体的问题

这里有一些其他的问题,你可以在你的询问过程询问你的身体,可提供高达体为基础的信息的问题:

  • 你什么时候记得第一次听到这句话?
  • 你那时候几岁?
  • 你在哪里?
  • 谁对你说这些话?

再次相信你首先弹出的是什么。

重新认识我们自言自语

当然,我们可以通过重新构思某些限制性意见的方式来重新启动这个过程。 你能不能成功地做到这一点取决于你的特殊性,你对细节的关注,以及真实的你选词。 你的意图是最重要的。

慎重。 请注意,单词可以在一个层面上传达类似的信息,但是不能在另一个层面上传达。 作为一个例子,我的一位Upledger导师建议,不要说“不要漏奶”,你可以试试“小心你的牛奶”。

我请你重读这两个声明。 在两者之间,喘口气,然后停下来。 你能感觉到在听感官层面 - 在这两个声明的差异? 第一个陈述的紧张性,尖锐性,预示着坏事很快就会发生,这将是你的错。

如果孩子们听到“小心”,而不是“不要溢出”,您能感觉到全世界有多少牛奶可能会溢出吗? 这两个短语之间有一个关键的区别,就每个陈述如何被身体吸收而言也是一个巨大的连锁反应。 身体不能处理像“不要泄漏你的牛奶”这样的否定性陈述。然而,它可以吸收“小心......” - 一个积极的行动陈述。

我的许多客户,作为他们基本的童年的口头禅,有一些版本的“我从来没有足够的好,我的父母(或老师)。”从来不够聪明,够漂亮,或足够强硬。 我们每个人都拥有很少有我们自己的“缺点”的清单,这使我们远离了我们的直觉。

相反,我有一些在一切事物上长大的客户:最聪明,最快,最有才华的人。 面对来自身体的痛苦信息,一切都不好,他们恐慌。 “这不可能发生,而不是我”,他们会说,他们认为他们必须达到他们以前完美的状态。

在现实生活中的栏杆只会加剧现有的痛苦。 治愈的过程本身并不是一场竞赛,但是我看到很多客户期望他们的身体应该如何医治他们身体准备做出的进步。

光能场

在西方的宗教,历史上直线观的身体,向天堂是好的; 倒入身体是不好的。 相比之下,土着医生和许多以能量为基础的替代治疗师和协助者在身体周围形成了一种被称为环面形状的细长的甜甜圈形状。 这是围绕我们每个人看不见但真正的发光能量场。

让我们包括发光的能量领域的概念在我们的身体寻求帮助。 想想圣人头顶上的光环,还是那些羽毛丰满的印第安人只有年长者才戴的光环般的头饰。 有些人把这与脉轮领域产生的能量联系在一起,有些人认为这是一种有力的保护,而另一些人则认为这是一种拥抱他们看不见的方面的方式。 在每一种文化中,这种想法都以某种形式存在。

这个领域没有尖锐的角落,没有从源头上断开。 在这个领域里,医学界的人们可以保留旧的故事,祖先的残骸,以及过去不为你服务的印记。 你可以和他们一起工作,就像你季节你的感官知觉一样。

练习一 - 打倒天堂

这是一个气功锻炼,是我的工作室最喜欢的。

站立与肩膀宽度分开。 检查以确保你的膝盖软,没有锁定。 慢慢地把双臂伸到一边,想象一个波纹管扩张或者你正在做一个雪天使(图3-1)。 关键是要尽可能快地移动,同时保持意识 你正在移动的空间,而不是你的手臂移动。 这不是健美操! (提示:你会慢慢地移动。)

现在,当你的手臂到达肩膀高度时,把你的手掌朝天空转,继续向上移动你的手臂(图3-2),直到它们在蛋形的头上相遇。 接下来,保持这种形状,把你的手掌,让他们面对你的脸。 把你的手臂放慢,指尖相互接触。 这里的重点是广泛的。

诀窍在于,当你向下移动手臂时,我想让你不仅意识到你面前的空间,而且想象一下你背后的一双手臂,镜像在前面的动作(图3-3 )。 这个想法是把认可带到你身体的后面。 这是你的能源领域常常被忽视的整个领域。 任何不包含你的后场的这部分都代表属于你的有活力的货币,但是被浪费了。

重复新密码 打倒天堂 总共三次。

一旦你掌握了它,下天堂是一个很好的方式来唤醒自己的资源属于你,从字面上和形象上。 用不同的意图,这也是一个很好的接地练习,可以在不到五分钟的时间内完成。 通过这个学习过程,你要对自己有耐心是很重要的。

©Jeannine Wiest的2015。 版权所有。
新页书籍的出版商的许可,转载,。
新泽西州庞普顿平原职业出版社的一个部门。 800-227-3371。

文章来源

自我疗愈炼金术:一个革命性的30日计划改变你如何与你的身体和健康通过珍妮·威斯特。自我修复的炼金术:一个革命30天计划,以改变你与你的身体和健康
通过Jeannine Wiest。

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关于作者

Jeannine Wiest珍妮·威斯特(Jeannine Wiest)是美国加利福尼亚州洛杉矶的一名高级认证的颅骨治疗师,灵气大师,以及整体教练。 她在百老汇跳舞,解剖了一具尸体,从客户到企业逃往奥斯卡获奖者,从亿万富翁到巴厘岛的慢性病儿童。 Jeannine获得了购物学院的BFA学位,并在Upledger学院获得了长期助教的启发。 她是骶骨治疗概念和创造性原理相结合的领先专家。 她的使命是让人们看到与自己的身体有着天生的和隐喻的关系。 访问她的网站 http://cranialalchemy.com