你的视野会变得清晰时，才可以寻找到自己的心脏。
谁在外面看，梦想; 看起来里面，唤醒。
— 卡尔·荣格
核心价值观是我们生活中不可谈判的事物。 他们是我们心中所知道的事物，热爱生活，无论是在我们的个人还是商业生活中。 这些价值观是我们的力量，他们将通过我们将要面对的最黑暗的山谷，把我们拉上最亮的山峰。
我们的核心价值观是我们自身的核心，他们需要与我们心中的能量共鸣。 如果他们不这样做，他们不是我们的价值观，而是属于别人。
比如，我的一个核心价值就是靠爱生活。 另一个是创造我的人生工作来帮助别人。 第三个也是非常重要的价值，就是我相信说出真相 - 尤其是不这样做的时候会违背我的信仰。 为了让别人感觉更舒适，当我填满我的悲伤时，它会伤害我。
作为一个年轻人，这些核心价值是有限的。 通过教会和我谨慎的教养，一个人被排除在我的爱的核心价值之外。 我从我的教会和我父亲的家人那里得知，爱是依照教会，我的社会，我的学校和我的父母的教导，盲目地给予和支持。 没有爱的纠纷，也没有解决我通过这个特殊的爱的镜头，在我的心中感受到的怀疑。
当一个你的核心价值观是考验
随着 1960 年代的剧变开始，我对美国民权缺乏进展感到痛苦的分歧。 我对爱的奉献从哪里开始和结束，特别是因为我是耶稣关于爱每个人的话的热心信徒？ 在同样的信仰体系下，我对帮助他人的奉献从哪里开始和结束？ 我确信，正如耶稣所教导的那样，爱应该是包罗万象的，而不是像我的家庭、教会和社会所教导的那样受到限制。
在 1970 年代，我住的附近的一家私人俱乐部有一条不成文的种族规则，即只欢迎有色人种担任服务员、厨房帮手或女佣。 一所大学的体育工作人员应邀参加了那里的高尔夫锦标赛，其中包括在俱乐部举行的午餐会。 想象一下当其中一名教练变成黑人时的惊愕。 俱乐部找到了解决办法。 在第九洞的球场上供应了热狗等，缓解了每个人的问题。
坚持自己的核心价值观
后来，我要参加一个由公共专业组织主办的同一个俱乐部的派对。 考虑到我所了解的情况，我觉得这个组织在这个俱乐部举行会议是不对的。 我决定采取立场，不参加。 现在我知道俱乐部的价值了，去那里感觉就像是给我的赞同。
我决定离开我的丈夫在一个不舒服的情况。 我知道这会造成那些谁呼吸的对抗已经在高尔夫赛事中被避免了一口气之中不良情绪。 我知道我的合作伙伴会发现我的原则不便，甚至尴尬的地位。
在爱的范围内，给我的伴侣造成痛苦在我身上创造了痛苦。 然而，每次我考虑飞行，不表达自己的感受，我的心脏就会萎缩，肚子受伤。 我丈夫的感情很重要，但我的核心对我来说更重要。 我没有去广播电台或报纸上曝光俱乐部，但是如果有人问我为什么不参加这个晚会，我就告诉他们这个事实。
核心价值是不可议价的
由于我们的核心价值观是不可谈判的，我们的身体/心脏在我们接受测试的任何时候都会有所反应。 如果我们做了一些违背核心价值的事情，它会向我们展示自己。 那么我们可以选择关注或者忽略它。
真正实现任何核心价值的最困难的部分是要求我们说出我们的真相，而我们不能在没有付出精神代价的情况下否认这一点。 重写核心价值从而避免别人的不适，绝不是一件好事。 他们必须根据自己的核心价值来解释他们为什么感受到自己的感受。
确定谁是你的核心价值来自
不可能绕过一个核心价值而不会在体内感受到它。 所以我要请你去拜访一些古老的权威人物，看看今天你的生活中有什么想法。 最棒的是，其中一些将是非常好的模型。 而对于那些不可能的人来说，这是可以改变的。
找出你的核心价值来自的人/人/组织，意识到他们是人，你也是如此，但你是一个正在开始认识自己的人。
你的核心价值观可以随着时间的推移而变化，或者按照重要性的顺序移动 随着我们成长为我们的灵魂本性，这很自然。 每当我们做出决定时，以我们的核心价值观来运行它，看看它是如何适应的，是从我们的心脏和身体获得反馈的好方法。
核心价值观构建的单词举例
如果命名是一个问题，下面是一些单词的核心价值的例子：
+诚信
+真相
+家庭
+正义
+ 真实性
+爱情
+友谊
+感恩
+ 忠诚度
+ 同情心
+给予
单独说出这些话对一些人来说是有效的。 以积极的方式表达他们最适合其他人。 没有对错的方法。 这里有几个例子。
+无论挑战如何，我都坚守自己的诚信。
+我总是把真理放在方便之上。
+家庭将永远占据我生命中的中心位置。
+我会在任何情况下表示感谢。
深呼吸，完成练习，花一些时间再回来做这项工作。
揭开你的核心价值
1。 有你的日记，并在手一支笔。 闭上眼睛，去你的心脏。 呼吸，慢慢地，感受和平与平静你的整个身体过来。
2。 请你的导游和盟友在你周围形成一个保护环，并帮助你看到你要问的问题的答案。 当你感到舒适和保护，睁开你的眼睛，并回答以下问题：
*您的五大核心价值是什么？ （这些将是你渴望过上充满激情的生活的方式，是不容置疑的，不能妥协的。）把它们写在你的日记里。
*要确定这些是真正的核心价值，大声说出每个价值，看看它是如何在你的身体共鸣。 当你写作或者大声说出价值时，你可以分辨是否没有激情。
*如果你确实有一个值或两个扁塌，是有可能你只是说你应该说其他人怎么想？ 可能的值从旧的信仰和需要更新？ 你准备好让那些不再担任你的旅途？ 你的核心价值列表，需要进行调整。
*你如何在日常生活中表达这些价值观？
*你能做些什么来使你的核心价值观更有活力地活在你的生活中？
你会希望在下个月左右经常重新访问这个列表，并随着时间的推移对其进行细化。
关注现在：新兴的你
这是真正必要的，这成为你的治疗的一部分，因此你的存在的一部分。 你的童年或你的学校，或作为一个合作伙伴，家长或组织的生活中的这些权力数字，都有发言权。 你现在能够看透你的精力充沛的身体，智力，尤其是你的内心，并且知道旧系统的哪些部分对于正在出现的你不再有用。
我们是不是要证明这些人或经验是错误的; 相反，我们要承认，我们已经考虑到不能被别人的意见或教条来克服的爱，感知和指导的礼物。
我们的挑战是离开过去，专注于现在。 尽管我们会在我们正在做的工作的帮助下经常回顾过去，但是这些访问将变得越来越不痛苦，越来越有意识。
声称你自己的知识
我们还可以在受保护的冥想中访问过去的权力人物，并感谢他们为我们提供的任何工具，我们保留，然后离开不再有用的其他人。 重点是从其他人和机构的权威和命令转移到由我们的心灵、思想和能量提供的知识。 沉思我们的核心价值观以及通过这些价值观和我们自己的内在指导提供的确定性是简单、自由的，而且总是触手可及。
有些人多年来一直在努力尝试 得到 教条。 我很清楚，我不想成为任何人的导师 - 我在这个世界上的路径是帮助人们通过自己的心灵找到自己的方向。 我的方式不一定是你的方式，但在路上还有一些明确和根本的相似之处。
结构和规则安抚了我们的思想，我们放弃了我们所认为的更大的权威。 解决的办法就是你的灵魂已经知道你在精神上和情感上是谁了。 去那里，通过爱和失去的混乱，通过心脏，是我们作为人类给的礼物。
我向你展示的是对自己的一种方式 - 对你自己的无条件的指导 - 当我关掉了早先的人或机构的噪音时，我学会了自己的力量。
有目的，有价值的旅程
无论你选择怎样称呼你的起源 - 上帝，宇宙，你的更高的力量，你现在都确定你来到这里，知道什么是对的，正义的，为你而爱的。 经常去你的核心价值观和你全知的指导，你的旅程将有目的和价值。
你不是在交换另外一个教条 - 我相信你和你的内心才智。 你不是说你更好 - 你是说你可以。 凭着对您的核心价值观和内在指引的信心，您将继续以您发现的礼物形象创造您的生活。
©由泰雷兹Amrhein Tappouni 2013。 版权所有。
转载出版者许可，
圣职者出版。 www.hierophantpublishing.com
文章来源
悲伤的恩赐：在黑暗中寻找光明
通过TherèseTappouni。
关于作者
泰蕾兹Tappouni是注册临床医疗催眠治疗师，并授权的HeartMath®提供商。 随着她的伙伴，兰斯洁具教授，她是伊希斯研究所的创始人之一（www.isisinstitute.org）。 她是五本书的作者，CD冥想，车间主任的创造者，谁带领其他妇女的他们的目的和激情的路径上的女人。 泰蕾兹与人合着了一本书，她的女儿这对年幼的孩子，家长和老师。 “我和绿色“是一本关于我们当中年龄最小的可持续发展的书，它已经获得了几个奖项，Therèse的作品在精神之路上找到了一个家，导致了故意的生活。
观看视频： 在充满悲伤的世界中应对悲伤（与泰纳普一起）
