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我们的大脑经常充满怀疑和不信任。 我们开始感到迷茫和困惑，不再确定对与错。 我们非常希望我们能够对自己的思想建立信心，而怀疑总是在蔓延。但是该怎么办？ 在这样的状态下，如何想到这么多矛盾的思想，我们如何才能获得任何了解的感觉？ 在回答这个问题之前，我们需要了解一些有关我们的思想和思维本质的知识。
头脑是 就其本质而言 矛盾。 尽管听起来很讽刺，但它从不“一心一意”。任何一个方向的思想都伴随着另一个方向的思想，任何相反意见的观点，任何事物都可以从另一个角度看待。 在论证和辩论中，我们有时会有一种完全合法的反对观点; 它不断地发生在我们的脑海里，我们的思想使我们信服 - 并且在几乎任何事物或主题上非常有效地使我们失去信心。
除此之外，我们的思想非常暴露 外部压力。 同样，这就是它的本质：头脑很容易吸收影响，这就是为什么它可以如此迅速地调节。 也许你仍然在努力从童年的条件，社会道德和期望中释放你的思想。
心灵的最后一个特征是，它并不是要告诉你什么是真实的或真实的。 它的作用是学习和注册 形成一种 生活功能。 由于所有功能都是如此，因此当您需要记住如何驾驶汽车或制定时间表时，您可以放心地咨询您的想法。 另一方面，尝试就真正重要的事情（例如您的生活的意义，目的和真实的道路）寻求建议，这将使您的思维完全混乱。 在这种不自然的压力下，它将简单地向您显示所有可能的“利弊”，以至于您在内部变得更加支离破碎。 一切看起来都是合理的，与此同时，什么也没有。
怀疑与不确定的“危机”
当然，我们谁也不能完全消除怀疑或困惑，我们也不希望实现这种完美的无疑问状态。 有时，必须克服不确定性的“危机”，才能超越局势并跳入下一阶段。 但是，即使在那时，在我们最黑暗的时刻，拥有扎实，坚定的知识的锚点也很重要，否则我们可能陷入纯粹的绝望。
心灵并不能为我们提供真正的解决方案。 头脑非常善于提出问题，而不是揭示清晰，有见地的解决方案。 最重要的是，如果你正在寻求心灵的智慧，那就在你存在的正确部分寻求它。
这就是心灵的第一个秘密力量来源：你的心永远 知道 你的思绪忘记了什么。 我把心脏称为“认识的身体。”你知道真相是你的中心，即使你的身体因焦虑而颤抖，你的心理中心充满消极的想法，你的情绪中心处于压倒性的动荡状态。
“知道”与“思考”显着不同
虽然思维总是在相互矛盾的对中提供概念和可能性，但是知识不能与某种思想或其他思想形成对比。 它存在于所有波动的思想中。 与感觉，情感和思想不同，它不遵循不断变化的规律。 本质上，它是永久的和永恒的。 我们的思想告诉我们，除了某些反复证明的科学定律之外，没有其他事情。 然而，毫无疑问地知道您可以知道，这是超越思考领域的力量。
当然，您的知识可以进化和扩展，并且可以更深入或更准确地重新定义。 然而，从根本上说，它是坚不可摧的。 这是我们内心认为“真实”的东西。与告诉我们事物是如何运作的知识相比，知识是直接的：它是对事物本质的一种感觉和洞察力。 线性和逻辑思维是不可思议的，几乎就像你心中微妙，无声的微笑。
与我们不同 认为，我们的心终生积累了很多知识。 这种认识有时是我们从不同经历的花朵中提取的“花蜜”。 的确，我们从最深的生活经验中获得的智慧并不受短暂的思想影响。 但是，无论我们从一生中的经验中学到什么，我们更多的了解就在我们内心深处。
知识与记忆之间的神秘联系
虽然知识被视为你获得的东西并增加了你的理解，但知识更像是一种重新唤醒的记忆 - 你总是以某种方式知道，但你的思想已经忘记了。
有明显的迹象表明这种休眠记忆的重新唤醒。 当你立刻知道某些事情是真的时，你的身体就会认识到它，并且内心深处的“是！”似乎从你的身体中出现，这是你身体经历的。 有时候，我们充满了泪水 - 美丽，快乐的泪水，直接来自我们内心，以回应更深层次的真理。
我最喜欢的故事之一就是如此深刻的真理，是中国菩萨观音进入天堂的佛教传说。
一旦伟大的圣徒离开她的身体，她的灵魂就会升到天堂的金门。 无论是在外面还是在城门外，都有一群神圣的圣徒，大师和天使在等待着她，对“慈悲女神”已经能够在地球上留下她的光明遗产充满钦佩。
观音距离大门只有一步之遥，但有些事情困扰着她。 她俯视着她的脚，看到地球充满了痛苦和困惑。 绝望的众生都在尖叫着寻求指导。 然后，她问其他伟大的生命：“但是所有受苦的人会怎样？”他们回答说：
“哦，不用担心！ 你做了你的份额。 他们将需要许多化身和大量的学习，以通过痛苦来获得佛性。 这可能要花费数千年的时间，尽管从宇宙角度而言，这是相对较短的时间。 最终，有一天，他们将一起启发我们。”
全音认真地听了他们的回答，然后再次看了看脚下。 从理智上讲，她很好地理解了答案，但她的内心却拒绝跟随。 她告诉同伴们：
你要我进门，但我怎么能把身体的一部分留在外面？ 向我揭示的启示是合一的真理。 以下所有这些都是我的腿和手。 我怎么可能没有腿或手进入？ 我只能作为一个完整的存在和一个完整的身体进入。 因此，我将永远不会进入大门，直到所有众生都能够跟随。 我们将作为一个人进入。“
按照她的说法，菩萨从来没有走向天堂，她永远留在那里等待。
每当我讲述这个故事 - 激发佛教大乘传统中的许多人在讲座或研讨会上采取已知的“菩萨誓言”时，大多数参与者都会感到不知所措和泪流满面。 他们可能不像佛陀那样成熟，能够做出如此大胆无私的承诺，但他们会立即想起生命意义和目的的更深层真理。 他们哭泣是因为他们的心通过他们健忘心灵的厚厚面纱认出了真相。
练习：认识你所知道的
以下锻炼是识别心脏记忆和了解能力的最简单方法。 想想一个事件或时刻，当您听到，阅读，观看或体验到深深打动您甚至可能流下眼泪的事物时。 可能是电影中使您哭泣的场景，演讲或书中的段落震撼了您的核心，或者是与人相处的美好时光，如此真实以至于使您无法控制。
只要你有了自己的时刻，就写下你对回答的强烈反应以及你的反应方式（身体，情感，精力和灵性）。 问问自己：“我心中想起了关于生命意义和目的的真相？ 我在那次活动中认识到了什么？“
如果不止一个时刻或事件发生在您身上，一次又一次地重复练习只会加深您的洞察力。
我们所有人都经历过的时刻或事件重新唤起了我们的内心记忆。 一旦这些时刻的强度消失了，我们就会错误地认为它们只是“经验”，而现在已经消失了。 我们希望体验必须返回，以便我们再次了解。 但是这些不只是经验。 一旦您的记忆被唤醒，您身体的细胞就会在其中进行记忆。
奇怪的是，我们接受创伤在心灵和身体中都留下了不健康的痕迹，但是当我们开始了解生命中更深刻的真理的时刻时，我们相信它们会被强烈的思想和情感浪潮抹去。 事实是，知识远比最强烈的经历强大得多。 知识的每一个片段都像是你身体岸边的海浪所留下的标记。
“知道”是一种沉默的信心
谨慎行事，避免将我们的理解和学习定义为“知道”是不明智的，但是，这种不愿完全拥有我们了解时间的背后有更深层的原因。 我们常常持谨慎态度，因为我们认为在社会层面上毫无疑问地知道事情是太自大和挑衅。 但是，不知道并不能使我们谦虚，而只会变得更加困惑和无能为力。
知道不是傲慢。 它实际上是一种无声的信心，没有任何东西可以粉碎，就像披头士乐队在唱“没有什么会改变我的世界”时所捕获的一样。你的知识不会违背社会。 相反，既然它真的很有信心，那么你的知识根本不需要为自己辩护或辩护。
为确保在任何特定时刻内心的知觉和意识都存在，您必须声明自己知道，尤其是在最需要的时候，当您的心理和情感状态以及外部环境完全与之相抵触并攻击时，会心。 这是陈词滥调“跟随你的心”的更深层含义。 如果您坚持不懈地了解自己的知识，那么您将逐渐摆脱压力的困扰。
我内心确切知道什么？
因为知识比思想，感受和经验更具体，所以这是你坚不可摧的第一步。 一旦你认识到它，你就可以在面对所有破坏性的情感和思维模式时坚持下去。 即使在焦虑症发作期间，您仍然能够安静地居住在您的心中。
听听你的心，轻轻地回答这个问题：“我知道什么？ 我内心深处确切知道什么 - 确定没有疑虑可以达到或伤害？“
要诚实地回答这个问题，请将您的意识转向内心，并逐渐在其中找到一个隐藏但完全扎实的信念。 可能不是那种信念告诉您在生活的道路上是右转还是左转，或者告诉您在任何时候都应该做出什么样的决定。 但这肯定会告诉您什么对您来说是真实的，即使您没有足够的经验。 请记住，心脏的休眠记忆先于经验。
第一个答案可能非常抽象，可能主要涉及关于生命意义和目的的更深层次的一般真理。 因为心灵的知识，不像心灵的知识，所有关于“为什么”和“为什么” - 为什么我们在这里; 什么是最重要的人生价值观 - 这是一个很好的起点。 最终，你认为真实的东西将成为你生活中更多实质性选择和决定的指南针。
©Shan Tubali的2018。 版权所有。
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文章来源
书籍：七种脉轮人格类型
七脉轮人格类型：发现塑造你的生活，你的关系和你在世界上的地方的充满活力的力量
作者：Shai Tubali
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关于作者
Shai Tubali，脉轮专家，精神导师，昆达里尼领域的权威和微妙的身体系统，住在柏林，在那里他经营一所精神发展学校，并举办研讨会，培训，satsangs和静修。 自从2000以来，他与来自世界各地的人们一起工作，陪伴他们走上精神之路。 他写过关于灵性和自我发展的20书籍，包括 醒来，世界，以色列畅销书，和 生命的七大智慧，获得美国最佳图书奖和年度图书奖的最终入围者。 访问他的网站 https://shaitubali.com
