图片由 布鲁斯·梅威特
没有最好的意图做
导致
用最好的意图做。
—演讲
重要的是要认识到每个人的过程-每个人的悲剧，损失和悲伤感-都会有所不同。 有些人好像快要疯了，或者觉得自己完全迷路了。 有些人发现扶手带（例如信仰，社区，配偶）可以将其固定。 没有办法。
然而，悲伤的一个方面似乎是普遍的：我们经常感到孤独。 当我们感到悲伤时，我们需要寻求社区，寻找一个可以分享，说话和倾听的地方。
消防员有一个内置的社区。 这是拯救我们并使我们保持理智的原因。 在通话中，我们经常会遇到其他人痛苦和苦难的大锅，但随后，消防员会互相照顾。 我们签入。我们打电话。 我们拖人共进午餐。 我们让他们说话。 我们有几杯啤酒。 我们让老兄讲黑笑话。 我们允许年轻的消防队员哭了，“什么他妈的？” 我们让他们知道在接下来的几个月，因为我的吮吸，但我们会通过他们走到一起。
显然，不可避免的是，如果我们爱，如果我们关心，我们最终将失去我们所爱的东西，而我们将遭受这种损失。 这是整体的一部分，是人类的一部分。 我们爱，我们悲伤，我们生存。
当你的同情心消失了
有时，当您从深处向上游向水面时，您会感到麻木，什么也没有感觉，同情心消失，分享任何情感的能力减弱了。
例如：我正在帮助一名试图自杀的妇女走到我们的救护车上。 她心急如焚的女儿与我们同在，走了一半，对她的情绪状态无动于衷，我转身问她：“你不是和女儿一起去日营吗？” 女儿看着我，就像我疯了一样，那时候我猜是。
在另一个电话中，我记得当时在帮助一个刚中风的害怕女人， 凉！ 经典中风症状.
这称为同情疲劳-当您的“智力配额”降至零时。
同情疲劳
还有一次，我们五个人—我和另一名消防员，我的姐姐（他在邻近地区是一名消防员护理人员）和我的兄弟及其妻子—坐在一起喝咖啡。 我们在谈论的是一次致命的自行车撞车事故，发生在与我兄弟（也是一个狂热的骑自行车者）的熟人之间。
我和另一名消防员立即对我的兄弟和妻子的恐惧开始讨论骑自行车与火车相撞的技巧，以及是否可能自杀。
我的姐姐看到我们没有注意到我哥哥和妻子的情绪时，指着我们说：“同情疲倦”，并告诉我们闭嘴。
结果差劲的坏电话太多，可能会使人们陷入困境。
悲剧过后，首先感觉就像您在经历各种可能的情感时（从悲伤到愤怒再到恐怖等等）都感到痛苦。 当它变得筋疲力尽时，您默认为麻木，这包括对他人情绪的麻木。 就像您不了解其他人为什么感到难过，为什么他们感到愤怒，沮丧或快乐。 你就是不明白。
假货直到成功
当我达到这一点时，我开始从周围的人那里获得线索。 即使我什么也没感觉到，但是当其他人表现出同理心时，我也会这样做。
通过假装，我成为了伪造专家。 我提到的这个朋友，米奇Litrofsky，其令人惊讶的拉比智慧一直是生命线，我多了几十倍。
对于啤酒，我向米奇坦白说：“我现在似乎正在经历议案。 我似乎并不在乎我们看到的病人。 我似乎无法护理。”
米奇笑着回答：“进行这些动作很重要。 在塔木德，思想是这样表达的， “没有最好的意图就会导致有最好的意图。” 您继续做这项工作，最终，照料又回来了。”
我父亲经常以不同的方式说同样的话：“假装直到成功。”
我接受了他们的建议。 崩溃后的几个月（差不多一年）里，我一直在伪造它。 然后在第二年的春天，我们被判心脏骤停。
当关怀回来时
救护车到达后我赶到了。 该患者五十多岁，患有未经治疗的糖尿病，高血压和中风病史。 当我们将他拖离沙发，撕下他的衬衫，开始压缩，将除颤器护垫放在他的胸口并在他的手臂上开始静脉注射时，他的妻子惊恐地看着，把手捂在嘴上。 当我们给他药物时，她做了十字架的记号，然后除颤一次，然后两次，然后第三次。 当首席护理人员终于摇了摇头时，她跪倒了，,泣。
我离她最近。 我自动跪下她，把手放在她的手臂上。 她把头放在我的肩膀上哭了。 我什么也没说。 您没有什么可以说的。 有时最好保持安静。 然而就在那一刻，我为她感到难过。 我再次感到难过。
我从所有这些中学到的东西是，首先，命名是至关重要的。 现在，在打了个坏电话之后，当我慢慢陷入不适的感觉时，我可以对自己说：“我又有了同情疲劳。” 就像在说：“我感冒了。” 我知道我会经历一段时间的症状，但是我以前曾经有过这种症状，并且我知道它将过去。 我知道这不是我的性格缺陷，而且不是永久性的。
接下来，我学会了告诉我亲密的人，家人和朋友。 再次，对我来说，这就像告诉某人您得了流感。 这有两个原因。 首先，它可以帮助其他人了解您并不是一个愚蠢的混蛋。 其次，它有助于消除对精神疾病甚至是暂时性疾病的污名。
最终，我了解到有时可以伪造它，直到您制造它为止。 说-永远-不要成为你真实的自我是违背原则的。 但是有时，尤其是在发生悲剧事件之后，您实际上与自己是谁没有联系。 你在太空中漂浮。 发生这种情况时，请假装它，直到电击消失为止，直到您再次感到，直到指南针不再旋转为止，您都可以自己站立。
©2020年，Hersch Wilson。 版权所有。
经出版者许可摘录。
出版商： 新世界图书馆.
文章来源
消防员Zen：艰难时期的发展实地指南
赫希·威尔逊（Hersch Wilson）
“勇敢起来。 善待。 扑灭大火。” 那就是消防员的座右铭，例如赫尔希·威尔逊（Hersch Wilson），他们一生都在朝着而不是远离危险和痛苦前进。 与禅宗做法一样，消防员经过训练后必须时刻保持全身心，并向每个心跳，每一个生命呈现。 在这个独特的真实故事和实践智慧的收藏中，赫尔希·威尔逊（Hersch Wilson）分享了类似禅宗的技巧，使像他这样的人能够立足于地面，同时驾驭危险，安慰他人并应对每次危机时的个人应对措施。 消防员禅 是每天与您最好的镇定，有弹性和乐观的自我会面的宝贵指南。
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关于作者
赫希·威尔逊（Hersch Wilson）是在新墨西哥州圣达菲县宏多消防局（Hondo Fire Department）的XNUMX年经验丰富的志愿消防员-EMT。 他还每月为狗写一篇专栏。 圣达菲新墨西哥人.
