人生就是要生活,经历,享受。 有趣的,幸福的和新的体验在你的生活中应该是一致的,这是由你来确定的!
我们都在精神上和情感上都在不断成长,随着我们的成长,我们的生活也在向前发展。 如果我们阻碍我们的成长,反过来我们的生活就会变矮。
平衡时
*你认为生活是一个新的机遇的冒险。
*你负责,努力让自己快乐。
*你决定在你的生活中允许谁,你和他们有多少关系,以及他们将分享多少时间。
*你决定什么或谁会影响你和你的行动。
当不平衡
*这是所有的工作,没有发挥。
*你过度分析情况。
*你很难放开,享受自己。
*有一个不断的“想”或等待的东西。
*你的生活处于停滞状态。
*你可能怀有死亡或恐惧生活的强烈恐惧。
*限制自己,或者将生命视为有限。
誓词
我独特而快乐。
我正在成长和改变我的生活。
我正在创造一个新的未来。
我每天都在开玩笑。
这是我余生的第一天。
今天我会改变我的生活。
改变一件事
1。 放松,长时间呼吸,闭上眼睛。
2。 想象自己拥有一个清晰的水晶球体,在这个球体中你可以看到生活的一个方面(工作,朋友,家庭,金钱,家务,孩子)。
3。 在你选择关注的人生方面,问问你自己,你怎么可以向前迈进一步。
4。 当你觉得你有一个答案,睁开你的眼睛。
5。 写下来。
真实的你
当我们让自己成为我们真正的人时,它是平静,加强和鼓舞人心的。 有些人认为,生命是一个旨在让我们发现真实自我的旅程。 无论你相信什么,当你快乐和自我感觉良好的时候,你可以创造一个满足和快乐的生活。
平衡时
*你的衣服,外表和家会适合你。
*让自己在穿着方式上有创意。
*你会知道和接受是什么让你快乐,并努力将其纳入你的生活方式。
*你知道如何用工作和项目来调整自己,你知道自己的局限性。
当不平衡
*当与自己脱节时,你会感到迷失。
*瞄准目标时,你的视线太低。
*你发现自己靠别人的规则生活。
*你没有注意到自己。
誓词
我喜欢发现我。
我会看起来像我是谁。
我正在前进。
我爱我的创造性的一面。
我对自己很有创意。
我努力让自己开心。
吸引更好的未来
想象一下,所有的限制都已经从您的生活中消失了:例如,资金短缺,责任和对任何事物或任何事物的承诺。 鉴于此,请遵循此冥想,并尽可能地对其进行详细可视化。
1。 放松一下,深呼吸一下,闭上你的眼睛。
2。 把你的重点放在你的第三只眼睛上。
3。 形象化一个旋转的圆盘,越来越大。
4。 穿过中心。
5。 你正在重新装修你的卧室。
6。 你正在得到新的家具。
7。 它看起来如何?
8。 你的衣柜是空的。
9。 你会用什么衣服来填充它?
10。 你与第三只眼睛的旋转白光相融合。
11。 当你准备好时,睁开你的眼睛。
现在 ...
1。 放松一下,深呼吸一下,闭上你的眼睛。
2。 把你的重点放在你的第三只眼睛上。
3。 形象化一个旋转的圆盘,越来越大。
4。 穿过中心。
5。 你有机会开始一个有趣的旅程。
6。 它会是哪个国家?
7。 你想看什么和经验?
8。 想象你正在做这个旅程。
9。 完成后,返回。
10。 与你的第三只眼睛的旋转白光混合。
11。 当你准备好时,睁开你的眼睛。
然后再次 。 。 。
1。 放松一下,深呼吸一下,闭上你的眼睛。
2。 把你的重点放在你的第三只眼睛上。
3。 形象化一个旋转的圆盘,越来越大。
4。 穿过中心。
5。 你被邀请参加一个社交场合。
6。 在那里,你遇到一个你远远仰慕的人。
7。 你有机会和这个人交谈。
8。 你想和他们谈谈什么?
9。 为什么这个人会感兴趣或激励你?
10。 你被问到你的感受是你生活中的目标还是使命。
11。 你会回答什么?
12。 你与第三只眼睛的旋转白光相融合。
13。 当你准备好时,睁开你的眼睛。
版权2010,2017由Lynne劳伦。
转载出版者许可,
汉普顿路出版有限公司
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文章来源
简单而简单的冥想:您唯一需要的书
Lynne Lauren
简单,简单的冥想 是一个明智和有益的冥想练习的入门。 Lynne Lauren提供了不同类型的冥想的简要概述,以及不止50冥想和可视化,可以在不同情况下使用以实现特定目标。
关于作者
琳恩劳伦 是英国的灵性分子和透视。 据报道,她为英国一些知名人士做过心理读物,包括Geri Halliwell和JK Rowling。 她死于2012。
这本书的作者
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