这个17分钟引导冥想欢迎您的心理和情感自我的平衡和清晰。 定期练习将大脑与身体联系起来，以获得心理健康和最佳身体健康。

这种练习邀请您以慈爱的态度观察并为您的内心世界带来意识。 你的模式是什么？ 你的默认值是多少？ 你在哪里？ 安顿下来。软化。 找到你的理由。 奉献一些时间呼吸，并收到这种甜蜜练习的礼物。

你值得。 PS：在这次会议中，我分享了我的一个秘密武器，用于放松和欢乐！ 

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