冥想需要很好的工作。 这是艰巨的，这是一个艰巨的任务。 保持非冥想很容易。 你没有做任何事情，你已经是非冥想了，每个人都是非冥想的。 但要成为冥想，真的需要很大的勇气，很大的决心，很大的耐心，因为超越心灵是最复杂的现象。

除了头脑，我们什么都不知道。 即使我们想超越它，思维也是这样。 即使我们试图超越它，那就是想超越自我的头脑。 心灵如何超越自我？ - 这是复杂的。 这就像你的鞋子一样拉扯自己。 你不能用你的鞋子拉起自己。

但有方法，设备，可以有巨大的帮助。 他们都是间接的。 冥想不能被强制; 任何强迫的东西都不过是心灵的产物。

心灵是非常强制的。 头脑是纳粹，是法西斯，是暴力。 所以只有当你自然而然地没有任何胁迫的情况下，心灵才会出现。 而这个设备是有史以来最伟大的设备。

只要看你的想法。 每当你有时间闭上你的眼睛，看到思想，欲望和记忆在心灵的屏幕上移动。 完全不关心。

不要认为这是对的，这是错误的。 如果你判断你已经跳了进去。如果你说“这是对的”，你已经选择了一些东西，而你选择的那一刻就被你认同了，你已经对它有所了解。 你不会喜欢它，你想保留它自己。

当你说某些事情很糟糕时，你会把它推开，你就是在避免它，你不再需要它了。 你甚至不希望它出现在屏幕上; 因此，你已经开始战斗，挣扎，你忘记了所有这一切的见证。

只是成为一个见证人：坐在河边，看着河流流过。 没有什么可以判断的，没有什么可说的，只能看。 如果有足够的耐心，慢慢地，交通变得稀薄。 屏幕上的想法越来越少，有时屏幕上什么也没有，而且屏幕也是空的。

那些是人生中最珍贵的时刻，那些思念不在那里的时间间隔，你就在那里。 先知在那里没有什么可看的。 那些纯洁无暇的时刻，那些可以称为上帝的时刻。 他们不再是人。 在那些时刻，你超越了人性。

慢慢地慢慢地变得越来越大，有一天它变得如此简单，只要你愿意，你就可以进入那个时间间隔，进入那种无知的状态。 充分意识到没有考虑 - 这是冥想。 那就是唯一能把你从各种束缚中解放出来，为你带来和平，幸福，神和真理的东西。

推荐的有声书：

关于作者

奥修是20世纪最挑衅的精神教师之一。 从1970开始，他吸引了来自西方的年轻人的关注，他们想体验冥想和转化。 即使他在1990去世后，他的教导的影响力也在不断扩大，几乎在世界上每个国家的各个年龄段都能找到。 ©奥修国际基金会。 版权所有。 欲了解更多信息，请访问 www.osho.org 这些是“问问奥修”一节中，人们可以在那里写下他们的问题和网页编辑会发现从奥修，他已经回答了数千名求职者的问题，多年来最接近的答案。

奥修的更多书籍

at InnerSelf 市场和亚马逊