我们不必提醒我们的身体，呼吸，如果有什么妨碍我们呼吸，我们的大脑提醒我们采取措施呼吸。 在我多年的自然灵性和萨满教作为一个治疗者和实践者，我已经发现，这种必要性呼吸，并加入与其他所有的生活，呼吸的生命以这种方式可以是生活本身中寻找意义的基础。
我们大多数人一样，我的生活开始被供奉在家庭的故事。 显然，当我被拉到一对大钢钳从我母亲的身体，我高举我的脚踝，低着头。 我的回应是了一口空气哀号。 这意味着我没有收到身后，咂嘴，在那些日子里，目的是启动你的呼吸习惯。
我们承认，人的生命，一旦我们不在我们的母亲的子宫里，开始与第一次呼吸。 我们不想想的是，其余的我们的生活，从某种意义上来说，将是我们如何呼吸。
你想想呼吸吗？
我记得小的孩子被吓坏了，根除白喉。 这是一种急性传染病，细菌毒素，心脏和神经系统造成严重的炎症。 根据海报的时间，也造成了白喉膜成长跨越你的喉咙，最终，你不能呼吸。 “你想你的孩子受苦吗？”的标题打雷。
我的父亲不接种疫苗，但我从来没有抓到白喉。 然后，在严冬的中间，我得了麻疹。 在我们的房子爆裂的水管和我的回合麻疹变成肺炎。 我停止呼吸的次数，但我唯一的回忆的经验，是一个无声的大海中游泳的沸沸扬扬的颜色。 我出了我的身体。 我被照顾。
在肺炎的经验，我无法呼吸，我正在学习有关健康欠佳的气息和其链接的珍贵。 我也想起我的存在之前的气息，我的气息存在，在一定程度上，如果没有它。
运行脚和呼吸节奏
多年以后，在学校里，我开发了一个爱情长跑。 我发现我跑了最好的时候，我负责协调我的呼吸，我的脚在地面上有节奏的敲打。 呼吸节奏。
放学后，柔道训练向我展示了如何使用呼吸克服我的童年疾病的影响制定一个强壮的身体和一颗平静的心。 通过柔道，我发现了如何呼吸与思考。 恐惧导致人们失去控制自己的呼吸，而呼吸控制创建的平静感，力量和信心。
我没有忘记我的老师的话：“当你需要放松和宁静，呼吸是关键。 当你需要头脑清醒，呼吸是关键。 当你想快速和有效地采取行动，呼吸是关键。“有时候，一次掌握柔道掷，随附的气息控制，让我进入一个空间，思维消失。 当时我不知道，但是这是冥想状态，所有的形式breathwork和车身可以导致。
自然中的意识呼吸和行走
我早期的童年是在格洛斯特郡的乡村打开了我的心和头脑，对自然世界的奇迹，给了我一个终身的兴趣自然灵性和萨满教。 我已经荣幸能与美洲原住民医学的人，比如华莱士黑麋，了解美洲原住民的做法，有意识的呼吸愈合，是一种功能呗，仪式和仪式。
所有土著的精神的做法仅仅是仍然有一个重要的地方。 有人称之为冥想。 我一直觉得类型的冥想吸引我的是那些与呼吸，诵经，和运动（在这本书中，你会发现一些简单而有效的冥想方法）。 但是，最重要的是，我喜欢在大自然中散步。 在这里，我的呼吸变得缓慢而稳定的，我的心依然沉浸在自然世界引起恍恍惚惚的，冥想的状态，我觉得挺安全的，可以不假思索地走。
我住了一段时间，一对印度情侣在伦敦，这引发了瑜伽的兴趣。 这个古老的系统是基于科学的呼吸 - 呼吸法的身体和精神运动 - 梵文为生活所迫而得名， 普拉纳.
微妙的能量和呼吸
能源是在其所有部分，包括人类的基本物质的性质，不断转移。 这是启动的过程，所有的变化。
能源有多种物理形态，例如当我们在我们的身体代谢食物所放出的热，或由涡轮机产生的电力。 能源也有许多微妙的形式，如生命的力量，生活的东西，那些动手，用自愈，和遥远的愈合动画。
微妙的能量传播速度快，或正上方，光的速度和高振动速度相关联的属性之一是微妙的能量，可行驶在瞬间内自己或另一个人，即，景观，或情况下，在任何距离。
呼吸：吸收生命的力量
以及携带的气体，如氧气和二氧化碳，呼吸是通过血液中的生活力的微妙的能量，空气中存在的，在我们的身体的每一个细胞转移的机构。 生命的力量是许多微妙的能量，共同创造所有生命的微妙的充满活力的基地之一。
我们通过我们的呼吸，吸收生命的力量;循环遍及各个层面我们然后我们呼吸到宇宙。 在这种方式中，呼吸与所有其他人也把我们团结在一起。
（字幕InnerSelf）
©2010，2012。由杰克·安杰洛。 保留所有权利。
转载出版者许可，愈合美术出版社，
国际内传统分工。 www.HealingArtsPress.com
文章来源
自我修复与Breathwork：使用电源的呼吸，增加能源，并获得最佳的健康 - 由杰克·安杰洛。
提供57有意识的呼吸和可视化的做法，杰克·安杰洛显示如何breathwork的可以缓解压力和焦虑，改善睡眠和消化，增加创造力和精神集中，促进情绪平静，提高能量水平，提高冥想，明显的负能量，并提供支持物理愈合。 他演示了如何通过有意识的呼吸，我们可以利用每一次呼吸，能量平衡，提高意识和整体健康以及更深入地连接到所有生命的神圣来源的愈合生命的力量。
关于作者
杰克Angelo是一个著名的治疗师和教师的微妙能量医学和自然灵性个人和团体合作为多25年的。 他的讲座，并给出车间国际上breathwork和治疗的，是几本书的作者，包括 手医治 和 今日的精神治疗：能量医学。 他也是一个国家的精神治疗师，全国工商联教练。 他有一个的愈合和咨询实践中的格温特郡，南威尔士。
更多书籍作者
at InnerSelf 市场和亚马逊
