在我们的社会中，有毒化学物质已经变得如此普遍，以至于试图准确地决定从哪里开始以及为这些化学品开展哪些治疗 外来物质 - 也就是说，外国对身体的化学物质 - 可以感觉到，而绝大多数。 然而，一些重大措施，可以大大减少一个人的异负载和启动有效的排水系统和身体排毒。 这些全面的步骤可以帮助减少或消除目前的症状，以及降低未来的退行性疾病的风险。

避免有毒的环境和化学物质

如果一个人病得很重，在有毒环境中工作，转移到另一个工作地点，甚至戒烟可能考虑的选项。 一些雇主提供在家工作的机会，既可以减少财政负担的可能工人的赔偿金，并提供一个安全的手段赚取收入的雇员。 同样，如果有人生活在一个新的，改装或移动的家，是剧毒，迁出总是比试图取代大部分无毒替代品，建材，更何况节省医疗费用便宜。 一个优秀的解决方案是找到一个旧家，之前落成的1950s或1960s的 - 但要确保它是无石棉。

同样，有毒校舍的孩子的家长可能要考虑他们的孩子转移到不同的学校，如果他们满足无毒的化学品和安装可开式窗户的教师和管理员交谈阻力。

在新车方面，答案很简单 - 不买一个。 事实上，挺杆兄弟（汤姆和射线Magliozzi）全国公共广播电台 车谈 完全同意的基础上发生根本驱赶后经销商的很多巨大的财政损失！ 此外，个人仍然可以通过购买一个是6个月到一岁后，关闭瓦斯的合理无毒享受一晚的模型车。 然而，如果个人有重病或极为敏感，他们往往选择购买布（不乙烯或治疗真皮）内饰和塑料表面金属超过了老车。

有毒化学物质的通风和保护

打开窗户，风扇和空气过滤器可以帮助清除化学气体，霉菌，灰尘，和其他污染物。 安装后的一个新的地毯或建立一个新房子此外，一到两个星期保持打开窗户和24小时的空气过滤，可以大大减轻化学离脱气。 在一个新的汽车，使用的空气过滤器，插头插入点烟和驾驶的窗口（非污染地区），几个星期下来，可以帮助消除有毒烟雾。

通风措施都比较困难，在工作场所，其他工人，特别是如果没有遇到任何压力 - 或至少不等同于他们的症状 - 有毒的工作环境。 保守的救济方案，包括放在你的办公桌旁边的空气过滤器，一个开放的窗口（如果有）附近工作，并采取更频繁的休息，代替午餐时间较长外。

口罩，防护服，护目镜和其他防护装备往往需要在工业，矿业，建筑，实验室，格外有毒有害认可的其他职业。 然而，当你在这些有毒的或潜在的有毒网站，重要的是进行自己的研究，而不是简单地相信该公司的安全要求或建议。 许多行业准则是根据风险评估 - 也就是说， 可能性 伤害。 此外，这些准则源于政府监管机构的官僚和政治影响力大大影响最终公布的安全建议。 此外，该公司认为，清理和卫生保健费用的财务影响，而不是简单的工人的福祉。 往往许多工人的安全要求是基于毒性远远低于那些建议通过独立实验室评估标准。 事实上，詹姆斯·赫夫，在全国环境卫生科学研究所的高级研究员，曾这样评价：

这整个风险评估过程是不是科学... 欧洲，加拿大和美国相隔千里，我们认为是安全水平的二恶英，我们都应该被使用的风险评估。

因此，画家，化学家，​​矿工，工厂工人，修指甲，和其他工作人员在认真有毒的环境中劳动要研究和掌握最有效的口罩，护目镜，防护服可能。 在金钱节省医疗费用支出和收入可能采取太多的病假损失 - 或者更糟，残疾 - 以及生活质量的提高（希望寿命更长）是值得花费的钱顶设备的质量。

预防：使用无毒材料和产品

幸运的是，目前众多的无毒建筑材料和家具为个人正在筹建一个新的房子或另外的资源。 虽然这些清洁材料可以增加估计10，20％或更多的整体建设成本，增强生活在一个无毒环境质量和减轻未来保健成本从化学诱导的疾病的可能性是非常值得的投资。

该杂志 自然家园 是定位改造或建造所需的最新环保和无毒产品和材料的最佳资源之一。 此外，健康的家庭顾问和认证的Bau-生物学家Mary Cordaro是帮助个人将家变成毒性较低的环境的出色指导和老师。 二十多年来，她一直致力于诊断病态建筑综合症，以及建设和改造健康的绿色家园。 玛丽经常为她的客户保持简单，从房子里最重要的房间 - 卧室开始。 例如，她主张首先尽可能地拔掉电源，用有机的低过敏材料替换床上用品，然后根据需要更换床垫并重新塑造。 她还对减少家中室内空气污染，飞机和旅馆旅行的提示以及她的网站上的手机和手机信号塔的危险提供了很好的建议， http://www.marycordaro.com/learn/

此文章已被改编自这本书：

自由基医学前沿的自然疗法治疗疾病的根源
路易莎L.威廉斯。 ©2011

转载出版者许可，愈合美术出版社，国际内传统的分工。 www.innertraditions.com。 ©2011。

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关于作者

路易莎·威廉斯研究，质谱，直流，禁毒处接到大学Bastyr凭借她在自然医学博士培训。 她还拥有心理学硕士学位，并在整脊程度。 在1984，她创立了西雅图健康诊所，专门从事环境医学和解毒。 她现在的生活和做法，在美国加利福尼亚州马林县，自然疗法。 访问她： radicalmedicine.com or marinnaturopathicmedicine.com