应该重新努力消除阻碍少数族裔和族裔个体获得充足睡眠的社会经济和健康状况——包括种族主义
当谈到人们每天睡多少小时时，一项新的研究发现种族和民族差异越来越大。
研究人员利用 2004 年至 2018 年全国健康访谈调查收集的数据发现，报告每天睡眠时间少于 7 小时的人的比例在 15 年期间显着增加，并且在黑人中明显更高。
“作为一个指标 睡眠健康，充足的睡眠时间对于实现和维持健康的生活至关重要，”主要作者、耶鲁大学成果研究与评估中心 (CORE) 博士后助理 César Caraballo-Cordovez 说。
“目前的专家共识是，大多数成年人应该在 7 小时内获得 9 到 24 小时的睡眠； 我们发现，平均而言，黑人报告睡眠时间如此推荐的可能性始终较低。
“具体来说，我们发现，在我们分析的 15 年中，黑人在短睡眠时间 [少于 7 小时] 和长睡眠时间 [超过 9 小时] 方面的患病率最高。”
研究人员报告说，在 2018 年，与白人相比，黑人中报告睡眠时间短的人的百分比高出 11 个百分点。 同样的差距在 7.5 年为 2004 个百分点。研究人员调查了这些发现如何随性别和家庭收入而变化，发现黑人女性和中等或高收入黑人的差距最大。
当按年龄分析睡眠时间时，该团队还发现了种族和民族之间的差异。 例如，他们发现 差距 在中青年黑人成年人中最高，在老年人中略有缩小。
“这表明与工作或就业条件相关的因素不成比例地阻止了黑人有足够的睡眠，”Caraballo-Cordovez 说。
资深作者、医学教授兼 CORE 主任 Harlan M. Krumholz 说，睡眠与整体身心健康密切相关。
“睡眠时间短和睡眠时间长都与遭受不良医疗事件的风险增加有关，包括死亡风险增加，”他说。
“因此，黑人持续存在的睡眠差异可能导致黑人的平均健康状况持续恶化。 应该重新努力消除阻碍少数族裔和族裔个体获得充足睡眠的社会经济和健康状况——包括 种族主义设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
该研究出现在 JAMA网络公开赛. 其他合著者来自休斯顿卫理公会研究所、辛辛那提儿童医院医学中心、美国国立卫生研究院和耶鲁大学。
Sumber: 耶鲁大学
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