在这些3方法中锻炼大脑对锻炼的益处

纽约大学神经科学与心理学教授温迪•铃木（Wendy Suzuki）表示，运动时脑部会发生三件事。 她在90秒内提供了一个快速解释。

她说：“如果你想要更好的心情，更好的注意力和持续的注意力，并最终获得更好的长期记忆功能，你只需要做运动。

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Sumber: 纽约大学

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