选择时，必须掌握科学的现代自卫，你是能够区分自己从日常生活的手续时，你所从事的战斗。 对抗是不厚道的，也不是只。 这是因为这个原因，你必须自觉地寻求战斗 - 在任何级别。 如果它发现你，但是，你必须进入个人自卫在最适当的水平。
如果你犹豫的时候为自己辩护，即使是第二个，你让你的对手可能破坏你。 因此，在战场上战斗 - 在生活中的一种。
自卫101
在任何有效的自我防卫方法的基础上，你自己有能力阅读情况，决定适当的行动，然后实施成功的技巧，以免受伤害。 在武术学校和自卫课程中，你会被教授如何遇到各种可能使你遭受身体攻击的方法：无论是一拳，身体抓取还是武器攻击。
然而，你永远不会被强迫进行身体对抗，因为这是你永远不会受伤的唯一有保证的方法。 要实现这一点，最基本的自卫水平，你必须学习如何阅读身体和环境的情况，然后采取适当的防御行动，才能发现你身体上的争吵。
也许这种自卫水平最令人不安的因素，特别是对于先前遭到攻击的人来说，就是没有人能教你一种方法，使你避免一切身体上的冲突。 这很大程度上是因为每个会提及你的人都拥有不同的外表，不同的肢体语言，以及为什么这个人首先想要煽动身体相遇的秘密推理。
当然，你们可能会遇到一些“看上去很邪恶”的人，他们以一种恐吓的语调对你说话，或者是以某种特定的方式来表达你的信号。 在这些情况下，走路或逃跑的决定是显而易见的。 这是最不明显的问题，因为你可能不知道为什么要避开它们。
有无数的理论 - “理论”，是因为这正是所有，他们是 - 你应该如何表现，如果有人有不轨企图降临在你们身上。 这些理论告诉你要保持冷静，在一个非侵略性的模式，你应该被动的人说话，别人告诉你要非常自信，尝试备份对手。 还有人说你尖叫或运行。
当你搭话，没有理论工作。 这是因为每一个攻击者和积极进取的他或她自己的一套不合理的标准是完全不同的。 是各个领域的自卫的情况下，你必须面对的每一种情况，因为它呈现给你，并在你最有效的可能反应。
有一些标准的，常识性的行为规则，希望能够让你从对抗。 例如，锁定你的门和窗户，避免黑暗偏僻的地方，不要把自己在危险的环境中，是迫在眉睫的敌意。 如果搭话，离开前的位置发生口角有能力升级。 如果一个攻击者出现在公共场所，要求别人的帮助，等等。
所有这些规则只能应用于实际发生的身体对抗之前或者当您处于其他人所在的环境中时。 可悲的事实是，大多数袭击者不会在公共场合遇到你。 他们会一直等到你独处。
在这些情况下，你的绝对的，全面的自卫是必要的。 你不能思考也不关心你对攻击者造成的伤害，因为他或她肯定不关心你的幸福，或者你不会首先被搭讪。 出于这个原因，你必须掌握并且愿意尽可能地利用最有效的自卫方法。
恐惧
恐惧是你可以拥有最不利的情绪，不仅使自己的有效的自卫技术人员之一，但在您的整体生活质量。 人们与他们的恐惧。 他们穿上它就像一个徽章。 谁遇到他们知道他们是害怕。 因此，他们吸引那些将利用较弱的人。
恐惧是最常见的阻吓作用，以有意识的自我防御，如果你害怕，你无法与精确的心理推理。 因此，您将不稳定的决定 - 试图逃脱你的恐惧，而不是遇到您当前的现实，尽可能以最有效的方式。
在未知的恐惧是：不同的种族，一个未知的地理位置，或者你以前没有遇到的情况。 恐惧是传播的社会，你的家人，你的朋友，他们都警告过你，害怕的一组特定的人或特定的位置。 拥有这种心态，你从来没有让自己明白，每个人都是他或她自己的人，一个城市的每个部门都有自己的美丽和属性。
意识到，你所害怕的是您目前居住的现实，可以有意识地克服恐惧。 恐惧是在远处的东西 - 这是有可能永远不会实际发生。 通过这个公式遇到你的恐惧，你将不再占主导地位的这种情绪。 您可能会遇到新的人，见证他们真正是谁，并查看一个未被发现的环境，并观察其内在的美丽和独特性。
如果你是被迫，成身体对抗，你必须有意识地让恐惧，害怕在战斗中你绝对没有好。 事实上，在战斗中，显示没有恐惧。 一个攻击者看到，你是不是害怕的人，完全可以选择离开发生口角，攻击者会明白，你是不会轻易被击败了。
要放弃恐惧，遇到的所有的人，新的环境，和不熟悉的情况下，奇迹和尊重。 千万不要给他们带来毫无根据的和预定的设想。 从这里，您将拥有没有恐惧，你将能够到一个新的水平，完美的生活着。
受害者心态
作为一个受害者，是一种精神状态。 这是你做了什么损失，而这又决定是否你成为一个终身的受害者的经验。 的受害者是个人，他已经失去了口角，因为这样的人是占主导地位的，其余的他或她的生活经验。 无处不这个人“，他或她被吓坏了 - 希望发生类似的负面经验。 受害人精神上带来的生活经验 - 一遍又一遍相同的情况下。
是不是一个受害者的人可能已经失去了过去的战斗中，但认识到，生活是一步一步的过程。 虽然他或她可能不喜欢输球的经验，这个人已经学会从中可以学到什么。 非受害者变得更强，移动生活，成为一个更美好，更完整的个人。
赢和输
你不可能赢得所有的争吵。 输赢是一种心态。 如果你从表面上的失败中吸取教训，你实际上就是一个赢家——因为你已经成为一个更强大、更完整的人。
从相反的角度来看，如果我们已经赢得了很多的对抗，不断地争取在战斗中证明自己，最终会有人会打败我们。 因此，有意识的自卫技术人员从不寻求战斗。 如果战斗被强加于我们，我们将以最有意识和有效的方式进行。 然后，我们离开了我们身后的经验，而不是试图从这个看似胜利中获得自我满足。
©2000。 转载的出版商的许可，
Samuel Weiser Inc.， www.redwheelweiser.com
文章来源：
自卫队之道
由斯科特肖。
这本完整的街头智能自卫指南涵盖了广泛的主题，包括：潜在危险情况的快速评估、对攻击的快速简单反应、防御技术的连续流动、重要打击点、先发优势、格斗技巧和身体武器，特定的攻击反应、格斗和地面格斗、防御武器和家庭训练练习。
点击这里为更多的信息和/或订购这本书。 也可作为Kindle版本使用。
关于作者
Scott Shaw 是西方世界最杰出的武术大师之一。 他是世界上最先进的合气道韩国武术大师之一。 此外，他还持有跆拳道和合气术大师证书。 斯科特处于将灵性融入现代武术的最前沿。 他曾跟随我们这个时代的一些伟大的上师学习禅修，并正式加入瑜伽和佛教教派。 访问作者的网站： http://scottshaw.com.
斯科特·肖的作者是：
* 禅点钟的时间来,
* 武士禅,
* 战士是沉默的武术和精神的路径,
* 文过程：韩国培养动态节能的秘密,
* 合气道：韩国艺术的自卫
* 自卫队之道
和 更多.
