当我们观察到任何精神的路径，我们注意到，沉默是一个必要的组成部分的接触与神和水的声音，风，鸟歌和其他自然的声音似乎加强而不是减损之美“神所默示的”的时刻。 沉默似乎既是一个先决条件，人与神的效果，本次会议。
然而，我们的忙碌和技术使我们的生活被过多人为的噪音，如交通，报警，背景音乐和琐碎，注意在移动电话上寻求对话。 即使在农村，我们听到的轰鸣声，飞机噪音的声音，风，雨，鸟类和蜜蜂以上。 在非常紧张的，嘈杂的环境中，我们能够充分利用我们的想法是困难的。
远离一切
解决这个问题是摆脱这一切“，并寻求一个宁静的地方。 当我们这样做，我们的生活与古人的生活更健康的生活，保持与大自然的声音。 然而，这几乎是不可能找到一个和平的地方，远离喧哗和不必要的噪音的侵扰。 现在，即使是公共图书馆的报纸和聊天。大嚼三明治的地方。
玛格丽特的母亲从一个大的城市，繁忙的工作，照顾一个亲戚的家在农村，去年冬天她的经验描述。 这间小屋是她自己的两个星期，玛格丽特介绍，她最初的反应。 “我的感觉的时间延长，每个小时觉得没完没了。在几天之内，，我acclimatised到缺乏刺激和年底的第二个星期，我开始享受这种情况下提供的宁静。”
她意识到的时候，而在中间的人，甚至与朋友和家人，她感到孤单，而切断这里没有公司，她觉得活着比她以往任何时候都感到与他人对自己。 在此期间，她描述为“一个微小的死亡”，当她回到了她平时的生活在大城市里，她保留了一个意义上的精神复兴和“复活”的感觉。 这个例子告诉我们，在一个无声的地方，是一个功能强大的经验和所有的人，不只是宗教，应定期在其整个生命体验。
独处的几天或几小时
雪莉描述了在一个孤立的营地，独自一对夫妇的天。 她的家人离开相对参观了三个晚上，她一个人离开。 她突然意识到，她总是“角色”妈妈，这样做，咨询和照顾，从来没有完全取悦自己。 在这个“特殊的时刻”，她吃了，美美的睡上一觉，把运动时，它适合她。 她想，她周围的自然之声，鸟的歌声，夜雨的淅沥，发生专门为她和她觉得，虽然她从来没有真的听到了正确的这些常见的自然的声音。
她说： “这独处的时间对我来说是一个学习的时间，当我回到我的家和我的家人，我决定把每个星期的休息时间，我在沉默中复苏，在某种程度上，我要独自一人的感觉作为一个独立的人在我自己的权利，并实现了，我觉得更能够为别人的需要，完全存在的。“
体验孤独：一个星期的沉默
约翰·伯奇的灵感来自于在一个安静的圣地，并决定花一个星期的沉默，空腹血糖，放弃在他的卧室筹集资金的慈善机构支持的亚马逊雨林和土著人谁是依赖于它的访问。 虽然他沉思和祈祷，白天，他注意到，没有杂念，他开发了更多的同情，对于那些没有现代化的便利设施和舒适的人。 他还感到深深的同情，向那些在隔离，，选择和unchosen。
萨拉·梅特兰，大学本科学历，女权主义者，写了一本令人着迷的书“是谁会爱上了沉默”。 虽然在孤独中，她描述了一个微妙和敏感的感情增加，身体的意识和强烈的浓度增加，所有这一切都被淹没了忙碌和收购工作。 这排空，给了她继续长的更大，而不是较小的浓缩铀，以她的生活。
沉默对儿童和成人的好处
从来没有经历过许多生活在内陆城市的孩子们在他们的生活中的沉默和沉默的发现是一种很好的学校项目。 沉默（在课堂和家庭作业）提高认识和实践，有利于发展现代儿童缺乏内部牵制，其严重的终身损害。
沉默已被发现：
•提高对他人的敏感性，同理心和理解力，
•增强身体意识，精神平静和情绪平衡，
•帮助心理成熟和情绪控制，对于放松和休息质量很有必要。
随着我们学会尊重沉默为我们提供的巨大力量，沉默将成为未来的重要资源。 我们需要更加清晰的词，因此我们不要将“沉默”一词与缺乏交谈，独自一人或要求敏感地听取自然声音而不是人为声音混为一谈。
文章的作者写道：
- 工作簿中的精神团体工作者圈指南
温迪斯托克斯。
关于作者
温迪斯托克斯是作者“ - 工作簿中的精神团体工作者圈指南世界各地发表的由O图书从亚马逊。 温迪捐赠了她的这本书的销售，特许权使用费 杜瑞尔野生动物保护信托 有助于保护濒危物种免于灭绝。 欲了解更多信息，请访问： http://www.wendystokes.co.uk
