带有“Memories”标签的银色老式钥匙
图片由 Arek Socha 

“我们能不能抚平心灵的创伤,一切都能被原谅?” 通常,当我们问自己这个不可避免的问题时,我们的重心放在 其他类 而不是我们自己: “我可以原谅他们吗? 他们应得的吗? 他们行为的严肃性是否允许他们获得这份礼物? 或不?”

但是,实施宽恕首先是一种礼物 我们自己. 目标是使我们自己摆脱仇恨的束缚,包扎我们的伤口,治愈我们的心灵。 结果,我们的重心不再在别人身上,而是在我们自己身上。

所以这个问题实际上必须重新表述。 而不是问自己:“我能原谅一切吗?” (暗示: 其他), 我们真的应该怀疑 “我可以自愈吗?” “我的心受过什么伤,我能治好吗,我能治好吗?”

这真是一个大逆转啊!

宽恕能给我们带来什么?

我们的首要任务不是找出宽恕能给我们的侵略者带来什么,而是它能带来什么 us. 我们重新关注自己对正直、团结和治愈的渴望。

与此同时,给予我们自己的心这种宽恕的香脂并不能阻止我们在面对侵略者时也诉诸于我们的思想、我们的判断力,并运用我们的常识和智慧来选择正确的态度,这取决于他们的严重性行动,以及他们如何意识到:


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  • 调和?

  • 断绝一切关系?

  • 还是继续前进并带电?

“无论伤口有多严重,我都能治愈我的心吗?” 这是真正要问的问题。 所以这不是对最初问题的回答,而是对最初问题的重新表述,因为它源于对当今盛行的宽恕的错误理解。

改变我们的观点,从软弱到坚强

只有深入了解真正的宽恕是什么——正如这个著名而笨拙的问题邀请我们做的那样,一个我们都曾在某个时刻问过自己的问题——我们才能改变我们的观点,并最终达到这个目标质疑宽恕的新方式:

“我能治愈我内心的创伤吗,无论伤口有多严重?”

鉴于收集到的数百份证词 宽恕计划,在我从参加研讨会和宽恕圈子的人那里得到的答案中,答案是三次“可以

  • 是的,我可以治愈我的心。

  • 是的,我可以治愈。

  • 是的,我可以摆脱仇恨的恶性循环,摆脱怨恨的束缚。

但别忘了,这种原谅并不一定意味着原谅他人,更不代表纵容他人的行为。 这并不意味着软弱、懦弱或宽容,近乎不公正或愚蠢。 我们可以实施宽恕并保持坚强。 我们可以释放我们的心灵,保持头脑清醒,同时以公平的方式行事。 重新点燃宽恕的爱是一种坚强而勇敢的爱,在它之上是开明的智慧,而不是被情绪淹没。

我们可以实施宽恕并保持坚强。 我们可以释放我们的心灵,保持头脑清醒,同时以公平的方式行事。

改变我们对宽恕的理解

最初的问题, 一切都可以被原谅吗? 可能是骗人的。 它以错误的方式引导我们的思考,因为它本身就是通常围绕宽恕问题的所有投射和困惑的结果。

当我们改变对宽恕的理解时,这个问题就变得无关紧要并消失了。 同时,如果没有这个最初的问题,我们可能不会花时间深化这个主题,直到让一些更真实、更正确的东西浮出水面。

现在可以用另外两个问题代替它:

  • 我能做什么 我自己 ? 宽恕能帮助我找到我渴望的内心平静吗?

  • 什么是正确的 other 谁让我错了? 一旦我的心平静下来,常识和洞察力告诉我该怎么做?

有了这两个问题,一方面,我可以区分我内心和脑海中发生的事情,另一方面,我可以为自己承担什么,以及我对侵略者的反应。 这种双重区别强调了辨别力在真正宽恕实践中的重要性。

真正的宽恕是什么

因此,深入了解什么是真正的宽恕,以及如何实施宽恕,是一个充满希望的伟大信息。 是的,无论经历过什么,治愈我们的心都是可能的。 但要注意: 可能 并不一定意味着简单快捷。 然而,这种可能性的存在本身就已经是我们内心的巨大鼓舞。

通过比较,我知道这是 可能 攀登珠穆朗玛峰,许多训练有素的登山者都做到了。 但我今天能做到吗? 不必要。 然而,我知道我可以训练自己,我可以逐步获得必要的力量和条件来进行这种可能暂时超出我身体能力的努力。 如果我不能立即做到这一点,我可能会在几周或几个月内做到。

如果明天我发生了可怕的事情,Olivier Clerc,我是否能够立即实施宽恕? 也许不会。 如果我确信这一点对我来说是自命不凡的。 我唯一的信念是有一条路,即使这需要时间,即使这条路需要各种连续的步骤,但很有可能按照我自己的步调来完成所需的时间,就像许多其他人所做的那样.

更美好的世界需要一颗更美好的心

如今,在全球范围内,人类都病入膏肓。 从报纸的第一页到最后一页,我们读到有问题的关系、误解、冲突、各种形式的侵略、暴力和战争。

在所提出的主题——经济、政治、生态、健康和教育等等——表面上的多样性背后,我们发现,人类面对着其他人,他们无法建立建设性的和谐关系,谁也不能以聪明的方式处理他们的分歧和冲突。 而我们的现代世界正在为此而死。

在我看来,宽恕不是一种选择,更不是一种奢侈。 这是我们许多人渴望的向更美好世界的不可避免的过渡。 只会有一个真正新的或更好的世界,拥有一颗新的或更好的心,一颗被治愈,从旧的伤口和痛苦中解脱出来,那些旧伤和苦难玷污和扭曲了我们与自己和他人的关系。

“在我看来,宽恕不是一种选择,更不是一种奢侈。 这是我们许多人渴望的向更美好世界的不可避免的过渡。”

任何人有 有经验 宽恕知道我的意思。 不要相信我的话,自己检查一下。 找到对你说话的方式,启发你的方法,然后体验这种解放,这种心灵的治愈。 它将永远改变你的生活。 . . 因为我的经验确实是我的。

祝你康复愉快,我希望你一切顺利!

版权所有2022。保留所有权利。

文章来源

书: 治愈心灵的创伤

治愈心灵的创伤:宽恕的 15 个障碍以及如何克服它们
通过奥利维尔克莱尔

书籍封面:Olivier Clerc 治愈心灵的创伤选择参与有意识的宽恕过程有助于阻止破坏的恶性循环,净化心灵,并带来解脱、自由和内心的平静。

奥利维尔·克莱尔 (Olivier Clerc) 指出了宽恕的 15 个障碍——偏见、困惑、误解——并讨论了这些看法的起源以及它们如何阻止我们走上治愈之路。 从他多年的宽恕工作以及宽恕项目中汲取灵感,他详细介绍了四种实用的宽恕方法,每一种方法都有其独特之处。

欲了解更多信息和/或订购此书, 点击此处。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

奥利维尔·克莱尔的照片Olivier Clerc 是一位作家、翻译家、编辑顾问和研讨会负责人。 他是国际项目 Circles of Forgiveness 的创始人,该项目基于他在墨西哥与 don Miguel Ruiz 一起改变人生的经历。 他和他的妻子创办了一个关于宽恕的年度会议,并成立了国际赦免协会 (API)。 他也是 宽恕的礼物.

如需了解更多关于 Olivier 及其著作的信息,请访问: http://www.giftofforgiveness.net/ 

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