一个超重的女人坐下来,膝上放着一颗大心脏
“你最后一次体会到同情心是什么时候?与羞耻感类似,同情心也是一种社会体验。”
玛丽·朗的插图

在过去的几年中,围绕身体积极性和身体接受度的对话有所增加。 在某种程度上,这是进步。 我们更大胆地揭露和消除肥胖恐惧症、能力主义和其他在媒体、机构和我们的行为中公开和秘密存在的身体压迫系统。 有更多的广告、服装系列以及主流和社交媒体平台试图促进身体多样性。

这早就应该发生了,因为对体重、年龄和不同类型身体的系统性歧视通常不仅切断了我们与自己身体的关系,而且还渗透到我们的医疗保健系统中,病态化并排斥不瘦、不健全的身体,年轻,白人,导致护理质量差。 身体压迫不成比例地疏远了我们,特别是那些不符合所谓的美丽、完整和健康标准的身体。 资本主义和白人至上主义给了我们很多理由来憎恨我们的身体,因为它们教会我们为自己的身体感到羞耻——并让其他人感到羞耻。 

身体羞耻

在一篇题为“身体羞耻与转变”,索尼娅·蕾妮·泰勒 (Sonya Renee Taylor) 描述了身体羞辱的螺旋式上升的经历:“我们责备和虐待自己,因为我们被其他人责备和虐待。 我们认为外界的声音是我们自己的,我们让它粗暴地对待我们的生活。 然后我们为了评判自己而评判自己,被困在自虐的仓鼠轮上。 哦,亲爱的,那不是活下去的方式。” 

羞耻感是一种社会情感和体验。 它总是与我们的关系和人们的看法有关——或者更确切地说,我们对人们看法的看法。 羞耻让我们质疑我们是否真正属于我们。 羞耻让我们紧张地想知道是什么让我们变得“坏”或“错”。 就身体形象而言,羞耻感会激起我们想要躲藏起来。 我们隐藏我们的曲线、我们的脂肪和我们的柔软。 我们隐藏了证明我们活着出来的痕迹和伤疤。 我们通过改变毛发生长和深色色素所在的皮肤区域来隐藏。 羞耻让我们想戴上面具。


内在自我订阅图形


社交媒体和整个社会的最新趋势广泛表明,要克服身体形象问题,我们必须更加大胆和大声表达我们对自己身体的热爱。 对我们许多人来说,它确实有帮助。 曾经有一段时间,公开分享我对自己身体日益增长的爱对我来说是有益的。 我创作并表演了关于它的歌曲。 我发布并发布了自拍和图片,让我对自己的外表感觉良好。 抵制和破坏西方美容标准的盛行让我讨厌我棕色、曲线优美的身体,这感觉很有意义。 然而,这个过程并没有帮助我解决内心的冲突。 我知道我应该爱我的身体,但有时候它看起来更像是一个抽象的概念——我的身体本身很难接受的想法。所以在网上发布我认为我的身体有多美有时感觉很做作,就像我说服自己相信一些不真实的东西一样。 我为没有始终如一地相信身体积极性的信息而感到羞愧。 我为有这种耻辱而感到羞耻。 它又来了:耻辱的循环。

发生这种情况时,我们倾向于寻找摆脱身体羞耻感的方法。 有时,这意味着为了解决(或隐藏)某些事情,找出我们都被社会化后要做的事情:消费。 我需要寻找更多身体阳性材料和产品吗? 我需要聘请一位能够解决自我形象问题的教练吗? 我是否需要购买更多让我感到自由和美丽的衣服和配饰? 在消费主义的诱惑下,身体羞耻的循环仍在继续。 Bhavika Malik 对以下问题也有类似的看法 聚酯锌:“人们爱自己的绝对和不切实际的压力将身体积极运动变成了有毒的、以利润为导向的商业机会。” 

在她的书 把戏镜子:对自欺欺人的反思, Jia Tolentino 写道,“主流女权主义也推动了所谓的‘身体接受’运动,这是一种在各种尺寸和每一次迭代中都重视女性美的做法,以及使美丽理想多样化的做法。” 托伦蒂诺解释了美丽和可接受的含义的多样化是多么伟大,但复杂性在于“美丽仍然是最重要的”这一事实。

我对此的解释是,只要美是最重要的,就总会有人规定美的标准,以及那些为了获得社会认可而努力达到这些标准的人。 但也许,更具体地说,满足这些标准是为了消除干扰我们归属感的羞耻感。 系统本身可能不是利用身体积极性。 它利用了我们在任何时候觉得自己不适合或不值得归属时感到的耻辱。

在她前面提到的文章中,索尼娅蕾妮泰勒讨论了羞耻循环的中断:激进的自爱和同情的实践。 我们通过确定解毒剂来破坏这些系统循环,这也是该系统所做的事情的对立面:“击败该系统的唯一方法是给我们自己一些系统永远不会提供的东西:同情心。”

你最后一次感受到同情心是什么时候? 与羞耻感相似,同情心也是一种社会体验。 它也不旨在作为资本主义工具进行生产和赚钱。 我们在关系的背景下给予和接受同情,包括我们与自己的关系。 每当我们躲起来时,我们就会孤立自己,这会减少我们减轻羞耻感和破坏其周期性的机会。 寻求同情是很难的,尤其是当我们在我们的脆弱性中被无数次地评判和拒绝时。 即便如此,我还是愿意相信生活不是一成不变的。 在不忽视我们痛苦经历的情况下,生活足够广阔,可以拥有新的经历。 通常情况下,我们会一步一步地踏上消除耻辱的旅程——甚至一寸一寸。 

在一寸一寸地前进的过程中,我们记住了我们身体的价值,它超越了计划和强加的美丽、健康和完整性标准。 取自 我最早的作品,我想和你分享一个永恒的真理:

“我们的身体天生就是为我们生根而设计的。 它们自我修复,检测危险,将我们与他人和自然世界联系起来。 我们的身体邀请我们以其友善和创造性的方式休息和玩耍。 有了这个,我意识到我的身体不仅是我一直想要的家,而且是我一直想要的家。”

经 Yes! 许可重新发布! 杂志。

关于作者

加贝斯·托雷斯的照片加贝·托雷斯 是心理治疗师、组织者和艺术家。 她的工作重点是心理健康领域的反殖民主义方法和实践。 她还专注于全球范围内的废奴组织。

你可以在她的官方网站上找到她的大部分作品, GabesTorres.com网站和社交媒体平台,包括 Instagram。 

图书验收