图片由 格德阿尔特曼
由 Will T. Wilkinson 讲述。
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芭芭拉马克思哈伯德是一个灵感和朋友。 我们三十年前在一次会议上认识，然后她雇用了我一年，我和妻子住在她位于圣巴巴拉的公共住宅中。 对于那些不知道的人，芭芭拉是一位未来主义者，她的主题是“有意识的进化”。 她曾经竞选副总统，并就这个主题不知疲倦地巡回/发言/写作。
我一直想探索这个主题——有意识的进化——并体验它的更深层次的意义。 由于芭芭拉最近去世了，我无法咨询她，这是我的看法。 我将从这里开始，我相信所有不断进化的人类都想要三样东西：幸福、满足和意义。
幸福是 做 我们喜欢什么，并因此得到相当的回报。 履行是 作为 通过实现我们的全部潜力，我们真正是谁。 意思是 做 我们所爱的， 作为 我们的真实身份，以及 体现 我们的命运。
有意识的演化
我提出了三个不同但重叠的阶段。
1. 冥想：放手
静坐 以任何名称发展我们与“精神”的有意识的关系，并成为一种亲密神圣的交流。 我们转身去体验什么，或什么都没有，闭上眼睛，安静下来，放下执着。
冥想是关于投降，放弃身份给一个人，体验没有思想和平静。 刚开始冥想的人常常很难让自己的思想平静下来。 当我开始进入先验冥想时，我确实做到了。
我记得 1971 年在不列颠哥伦比亚省温哥华的一个早晨，我在卧室里冥想，对城市里的所有声音——汽车喇叭声、人们的喊叫声、机器噪音——以及不断涌现的随机想法感到越来越沮丧。 我感到来自外部和内部的攻击！
突然，一道光柱从窗外流过，落在了我的额头上。 同时，我感到内在的光照爆炸，我的能量流向了 180 度。 我没有试图摆脱所有的干扰，进入某种孤立的冥想平静泡泡，而是感到自己在膨胀，将我的能量向外延伸到每一个噪音和想法。 他们不再是分心，而是成为祝福的“目标”。
差异是直接的和变革性的。 我被弹射出我的脑海，进入我的心脏。 我开始与向外移动的能量波产生共鸣，我的身体因幸福而振动。 毫不奇怪，从那以后我一直以这种方式冥想，我越来越发现我可以整天保持这种状态，只需将我的能量集中在外面，以提升和祝福。
2.正念：在场
正念 是我确定的第二个阶段，一种将我们的注意力转向物质世界的实践。 我们将我们的意识集中在此时此地，成为一种综合的冥想。 我们变得能够自动地以欣赏的态度接受事物，释放我们的判断和欲望，以充分呈现在当下。
正念代表了经典英雄旅程的第二幕。 冥想是第一个，离开熟悉的，开始在意识中探索一个新的世界。 正念将我们带入冥界，以面对我们生活中的事实——其中一些非常困难。 我们学会了如何深刻地感受好的、坏的和丑陋的。 当这种情况发生时，生活可能会在现实的霓虹灯下失去玫瑰色的光芒，但我们会加深我们不加判断地接受的能力。 我们找到导师，我们屠龙，我们在精神上的死亡和重生中航行，所有这些都是为了让我们为第三幕做好准备，经典地称为回归。
在我看来，这就是我们许多人陷入困境的地方。 就像我们走上地下室的楼梯，我们在一步上停下来，害怕如果我们打开门会发现什么，即使光线从裂缝中溢出。 那扇门外的东西是未知的。 当我们回到我们的“正常”世界时，什么会迎接我们？
3.激活：辐射爱
活化 这就是我如何描述意识进化之旅的第三个阶段。 正如这个词所暗示的，我们被打开了。 突然间，坐禅是不够的，整天保持正念是不够的，我们渴望更多。 神圣能量的流动在我们内部已经加强到它必须找到扩展的创造性释放的地步。
为了适应这种冲动，在我自己和其他感觉类似的人中，我最近恢复了几十年前创建的两个程序。 中午俱乐部 成员们将他们的手机设置为中午并每天暂停以传输他们选择的祈祷。 爱铸造 是关于在人们飘进和飘出我们的意识时将祈祷的、治愈的能量引导到他们身上。
被激活意味着我们正在让我们的神圣自我与我们的灵魂团体一起通过传递我们独有的力量来祝福他人并改变物质世界。 我们赠送从地狱之旅中带回来的礼物，我们散发着爱，而不关心结果。
三个阶段的进步
在提高正念的生活方式中维持冥想状态，可以让我们准备好激活对我们神圣本性的有意识体验，这是一个超越时间和空间的永恒现实，被描述为“回家”。
任何被激活的人都可以通过他们的存在来激活其他人。
有意识地激活的个体现在正在通过转变的痛苦来帮助人类，这是众所周知的毛毛虫到蝴蝶的过程。 我们中的许多人都熟悉这个比喻，但很容易忽略其间必要的蛹阶段。
毛毛虫不会神奇地变成蝴蝶。 它在飞出之前就溶解在茧中。 如今，我们中的许多人都发现自己溶解在粘液中，也许这也描述了我们整个物种的发展轨迹。 这是前所未有的。 这就是为什么我们现在比以往任何时候都更需要彼此。
我的元信念是，任何人在他们的生活中完全被激活，在死后继续散发爱，在整个宇宙中传播一种觉醒的冲动，通过这三个阶段的意识进化，一个真实而直接的过程（并且越来越紧迫），不管它是如何被描述和体验的。
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由此作者：
中午俱乐部
中午俱乐部：每天在一分钟内创造未来
威尔·威尔金森 (Will T. Wilkinson)
中午俱乐部 是一个自由的成员联盟，每天中午集中有意识的力量来对人类意识产生影响。 成员们将他们的智能手机设置为中午，并在沉默中停下来或提供一个简短的宣言，将爱传递到大众意识的量子世界。 冥想者在 89 年代降低了华盛顿特区的犯罪率。 我们可以做什么 中午俱乐部？ 参与很简单。 只需设置您的智能手机，然后每天中午在中午暂停传输即可。 有关该程序的更新和更多信息，以及与其他成员的联系，请访问 www.noonclub.org .
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关于作者
Will T. Wilkinson 是一位作家/主持人/导师，与结婚 28 年的妻子住在毛伊岛。 他目前正在开发一个全球 Love Casting 网络，每天传输爱的能量，以治愈和提升所有愿意接受和放大礼物的人。
如需更多信息和支持，请访问 www.NoonClub.org 并通过以下方式联系 Will T. Wilkinson
