图片由 Myriams-照片
由玛丽·T·罗素撰写和讲述
我们每个人都是一个独特的个体,因此似乎我们每个人都可以扮演特定的角色。 就像在人体中一样,整体的每个部分都扮演着不同的角色 是大局的一部分。 没有所有的部分,整体是不完整的。
没有心脏,没有消化系统,没有循环系统的人体是不完整的,无法生存。 行星体也是如此——没有我们每个人,它也是不完整的,可能无法生存。
自由意志
在这个伟大的生命实验中,我们每个人都可以发挥作用。 我们的角色是为我们写的吗? 我们有必须遵守的剧本吗? 还是我们有自由意志按照我们的选择行事?
也许这些问题的答案是“以上所有”。 我们可能是带着剧本进入这个生活的,但我们一直在修改剧本并在进行过程中即兴创作,我们剧中的其他“演员”也是如此。
这让人想起许多演员,他们在电影拍摄时即兴创作台词。 很多时候,这些台词成为标志性的台词,在人们的记忆和词汇中流行起来并留在了人们的记忆中。 其中最著名的是电影《卡萨布兰卡》中汉弗莱·鲍嘉 (Humphrey Bogart) 的“这是看着你的孩子”; 杰克·尼科尔森(Jack Nicholson)在《几个好男人》中的“你无法处理真相”; 以及“你在跟我说话吗?” 正如罗伯特·德尼罗在《出租车司机》中所说的那样。 (要了解更多这些,请搜索 即兴的著名电影台词.)
因此,以同样的方式,我们在进行过程中即兴发挥,这可以使我们的“电影”完全不同。 如果我们发现特定的对话或行为或态度对我们的幸福没有好处,我们可以自由地改变它。 我们的行为、穿着、谈话或任何事情都没有固定的方式。 这完全取决于我们。
为了创造幸福,我们必须记住,我们始终可以选择如何表现、说什么和做什么。 我们的想法可能更难驾驭,因为它们比我们的决策过程更快出现。 但是我们确实可以选择在与他人的相遇中选择将哪种想法付诸实践,哪些想法将成为我们常规“编程”的一部分,以及我们选择让哪些想法不采取行动或不言而喻。
勇气
勇气不是一种深奥的品质或才能。 根据 Merriam-Webster 词典:“...勇气 是做你知道困难或危险的事情的能力。”就是这样。所以它只要求我们选择做某事,即使我们对此感到恐惧。
忠于自己应该是最容易做到的事情。 然而,由于我们早期的编程、教养和羞辱经历,这似乎往往是最困难的事情。 做自己、为自己挺身而出、说出真相需要勇气。
面对我们的恐惧,以及看到我们的愿望、梦想和目标的完成,需要力量、勇气和意志力。 坚持到底需要勇气和毅力。 面对挑战、贬低、失败和缺乏他人(也可能来自我们自己)的支持,需要勇气和力量才能保持真实。
然而,我们能给自己和世界的最大礼物,就是对自己 100% 真实。 这就是我们应该成为的人。 这是我们在生活中扮演的角色。 这是我们的拼图。 当你怀疑自己时,深呼吸,记住你是独一无二的,你是你自己节目的明星,你是你人生剧中的男/女主角。 你生来就是你! 去吧!
实现安全
发挥我们潜力的最大障碍之一是恐惧……害怕被拒绝、害怕被嘲笑、害怕失败、害怕不被爱、不被人接受、不被赏识,等等……
然而,恐惧并不是勇气的对立面。 恐惧是对生活状况的正常反应……它起源于现实世界,在那里,恐惧出现在危及生命的事件中……害怕被老虎、鳄鱼、眼镜蛇袭击……换句话说,恐惧以某种形式的死亡。 这种恐惧也存在于我们的自我中,它害怕失去控制,将其视为自己的死亡。
好消息是勇气并不需要没有恐惧。 勇气是不顾恐惧采取行动,或者也许是因为恐惧而采取行动。 与其停滞不前、固步自封,不如直面我们的恐惧(以及引起我们恐惧的人和事),拒绝被吓得屈服、无所作为或做出不恰当的反应。 我们深吸一口气,选择相信生命本身的支持,并申明: 我很安全! 然后我们再深吸一口气,做我们必须做的事情,以克服恐惧,进入等待我们到来的美好未来。
放手
有时。 我们需要的勇气是放手的勇气,停止我们正在做的任何事情的前进势头,放下我们认为事情应该如何的执着。
放手和坚持一样需要勇气。 当我们放弃我们的计划、我们的目标和我们对事情“应该”如何的信念时,我们必须相信事情会带来最高的利益……这需要勇气。
与其抗拒潮流,不如放手随波逐流……不知道它将把我们引向何方。 这需要对生活本身有信心,相信无论如何,我们总是安全的,而且我们总是在我们需要的时候出现在我们需要的地方。
潜力
无论我们过去做过什么,还没有做过什么,我们都充满潜力。 我们是一项正在进行的工作,仍在努力成为我们应该成为的样子。
我们可能对自己能达到和成为什么样的人充满疑虑。 我们可能会充满恐惧,担心我们不够好或不够聪明,或者“某事”不足以发挥我们的潜力。 我们可能有过“不够好”的历史,无论是在我们自己眼中还是在我们生活中的人眼中。
然而,选择对自己、我们的可能性和我们的未来有信心,让我们有勇气采取我们需要采取的步骤来变得完整,在我们的存在中变得完全充实。 现在我们只是我们可以成为的一部分。 但一步一步,日复一日,凭借勇气和坚持,我们将实现真正的自我。
伟大
表达我们的伟大、我们的奇妙、我们的神性需要勇气。 我们已经习惯了贬低自己,转移赞美,并且生活得好像我们无关紧要。
玛丽安威廉姆森在她的书中说得最好, 回到爱情:
我们最大的恐惧不是我们的不足。
我们最深的恐惧是我们的力量无法估量。
这是我们的光,不是我们的黑暗
这让我们最害怕。我们问自己
我是谁才能成为才华横溢,华丽,才华横溢,出色的人?
其实你是谁 不能 成为?
你是神的孩子。你打小
不为世界服务。
缩小并没有启发
这样其他人不会在您周围感到不安全。我们注定要发光,
就像孩子一样。
我们生来就是要表现出来
我们内在的上帝的荣耀。不只是我们中的一些人
每个人都有。当我们让自己的光芒发光时,
我们在不知不觉中允许其他人这样做。
当我们从恐惧中解放出来时,
我们的存在会自动解放他人。
是时候让我们宣称我们的伟大、我们的美妙、我们与生俱来的力量了。
Freedom
公开、真实而又充满爱意地表达自己需要勇气。 即使别人不理解或接受我们,也需要勇气来表达我们的身份。 尊重我们的身份和我们的信仰需要勇气。
即使面对嘲笑或判断,也允许自己表达自己的想法是非常解放的。 与其压抑真实的自我,不如让我们内在的孩子和内在的自我向所有人展示。
通过这种方式,我们发现了真正的自由……对自己和内心对自我表达的渴望真实的自由。 真正的自由是跟随我们内心的指引,表达我们内心的声音,让爱指引我们走的每一步。
文章灵感来自:
改变信仰的脉轮卡:治疗洞察力方法
通过 Nikki Gresham-Record
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关于作者
T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。
知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com