患有 BDD 的人可能会整天频繁地对着镜子检查自己的缺陷。 保罗拉什顿/ Shutterstock
女演员梅根福克斯最近在接受采访时分享了 “体育画报” 她有身体畸形。 在视频采访中，福克斯说：“我从来没有像其他人那样看待自己。 在我的生活中，我从未爱过自己的身体。”
福克斯并不孤单。 许多其他名人 包括歌手比莉·艾利什和演员罗伯特·帕丁森在内的许多人都谈到过患有这种疾病。 也估计大约 关于2％ 人口有条件。
尽管最近几年关于身体畸形的讨论越来越多，但许多人将这种情况与身体形象焦虑混为一谈。 甚至“身体畸形”这个术语也已经过时，精神病学家更喜欢“身体畸形障碍”或 BDD。
BDD 是一种严重的心理健康状况，会导致极度痛苦并干扰一个人的日常工作能力。 它也有其中之一 最高自杀率 所有心理健康状况，这就是为什么提高对状况的认识如此重要的原因。
什么是躯体变形障碍？
BDD 被定义为 全神贯注或痴迷 他们觉得那个人的身体或外表的某些方面有严重缺陷——而事实上其他人并没有注意到这样的缺陷。
很多人 对自己外表的某些方面不满意，但患有 BDD 的人每天有几个小时被关于他们感知到的缺陷的侵入性想法和感受所消耗。
这些感知到的缺陷会导致极度的情绪困扰和日常生活中的重大问题。 BDD 患者过度自我意识，常常认为其他人是 注意、判断或谈论 他们认为的缺陷。 这可能会导致他们避免亲密关系和 社交场合 – 包括工作和学校。 有些人可能会完全避免离开家。
BDD 患者也可能会经历极度的厌恶、焦虑和自卑感，以及 自杀的念头 因为他们认为的缺陷是如此令人沮丧。 过多的 重复行为 – 例如盯着镜子、过度修饰、抠皮肤或寻求他人的保证 – 在 BDD 患者中也很常见。
虽然皮肤、鼻子、牙齿和眼睛都在 最常见的注视 对于患有 BDD、关注体重或 肌肉大小 也可顾虑。 对于患有 BDD 的人来说，全神贯注于他们身体的多个部位也很常见。
该障碍倾向于 从青春期开始, 但这种情况的原因尚不完全清楚。 童年创伤、与外表有关的欺凌、遗传学和大脑中的化学失衡都被认为是潜在的 原因.
虽然 BDD 是关于 常见于男性 与女性一样，男性可能更容易发育 肌肉畸形 – 认为自己的身体太小或肌肉不够发达的信念。 男性也比女性更容易关注他们的生殖器。
尽管 BDD 影响了大约 2% 的人，但真正的患病率很可能是 现实中更高. 这是因为患有 BDD 的人常常出于羞耻或害怕他们不会被理解而害怕与健康专家分享他们的症状。
获得帮助
我们中的许多人对自己外表的某些方面感到不安全。 但对我们大多数人来说，这不会造成极度痛苦或妨碍日常生活。 您可能需要考虑 与某人谈论 BDD 如果你觉得你：
- 每天至少花一个小时思考感知到的外表缺陷
- 发现你对感知缺陷的关注会干扰你的日常工作
- 由于这些关注，他们会经历严重的情绪困扰。
知道可以获得帮助很重要。 如果您不确定从哪里开始，最好的第一步是咨询您的全科医生或心理健康从业者。 他们会问您有关您的症状、它如何影响您的生活以及您是否有过伤害自己的想法的问题。 还有 在线心理健康工具 如果您对亲自与某人交谈感到紧张。
根据您症状的严重程度，您可能会接受认知行为疗法 (CBT)，其中涉及与治疗师合作，帮助改变对外表的侵入性想法并消除有问题的行为，例如照镜子。
对于更严重的症状，可能会为您提供氟西汀等药物，这将有助于减少认知扭曲以及抑郁和焦虑——让您在日常生活中更容易发挥作用。 CBT 和药物治疗都有效 管理和减少 BDD 的症状。
虽然许多患有 BDD 的人都经历过 整容手术程序 为了“修复”感知到的缺陷，这很少能成功地控制这种情况。 即使一个人事后对该身体部位感觉好多了，他们仍可能对 其他身体部位.
有 BDD 并不意味着你虚荣或自恋，你不应该为此感到羞耻。 如果不进行治疗，身体变形障碍不太可能消失，这就是为什么在您挣扎时寻求帮助很重要的原因。
如果您正在经历身体变形障碍的症状或认识某人，有关症状和治疗的更多信息可通过以下方式获得 国家健康服务 和 身体变形障碍基金会.
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