图片由 英格拉·斯库尔曼

虽然认识我的人很难相信，我经历了一个好看的阶段。 我有照片可以证明。 一头浓密的头发。 腰围的错觉。 下面没有小下巴的裂下巴。

我努力工作，以伸展我那多毛的大块头。 我做了卧推，跑了好几英里，应用了 Rogaine，并戴上了蓝色隐形眼镜。

镜子是我的朋友。 但后来中年开始了，它开始背叛我。 这些天来，我和我的镜子很少见，尽管如果我的视力变得更差，我也许可以原谅。

在身体上，所有东西要么伸出来，要么垂下来。 老年是一切都垂下来的时候。 身体部位尖叫着“让我离开这里！” 并尝试跳下船。 耳垂垂到肩头，胸脯压在肚子上，肚子往下伸，有些裸体的老人根本看不出性别。 幸运的是，没有人愿意看到一个裸体的老人。

变老的恐惧

显然，变老是无礼的行为，是不良教养的表现。此外，这也是对年轻人情感的攻击。但由于这是一个相当常见的错误，你会认为我们的文化会让我们所有人放松一点……或者很多。但事实并非如此。媒体和娱乐业不仅将衰老视为错误，而且将其视为恐怖。 “弗兰·法布卢斯刚刚五十岁。我四岁的孩子在电视上看到她，然后躲进了衣柜里。”老人不应该这样对待孩子。

我确信，在大多数情况下，出于孩子们的考虑，超过一定年龄的人都不会看电视。如果另一个星球的居民能够接收到我们的电视信号，他们会认为地球上 80% 的人口年龄在 XNUMX 岁到 XNUMX 岁之间。电影、书籍、脱口秀等都聚焦于身体短暂的绽放期。连老人都不愿意看老人。

显然，变老是一个错误，但一旦犯了这个错误，与之抗争就更大了。 我们有一个朋友非常专注于让自己看起来年轻，以至于她的朋友开玩笑说，每当她的整形外科医生取消手术时，他都会打电话给她。 除了肚脐，她身上的所有东西都重做了。 她不是一个快乐的人。 如果她能像她所有的朋友和家人一样接受自己正在衰老，她至少会有一点内心平静的机会。

除非一个人的职业与看起来年轻有关，否则试图及时冻结身体是一场毫无意义的战斗。 与其他人一样放松并被带在同一个潮流中会更快乐。

随着你越来越难以入睡，躺在你身边的人会变得更吵闹。 就是那样子。 随着味蕾消亡，食物开始尝起来像硬纸板，老化的肠道迫使你吃越来越清淡的饮食。 就是那样子。 随着平衡变得越来越成问题，骨骼变得更加脆弱。 这一切都是那么的不公平，但事实就是如此。

变老的好处

我开始注意到看起来像我的年龄有一些意想不到的好处。 我是匿名的。 我是隐形的。 我可以像幽灵一样穿过拥挤的杂货店过道。

我从来没有任何时尚感，但现在我不会因为没有在衣橱里投入更多精力而感到内疚。 我的大部分衬衫和所有裤子基本上都是同一种颜色——但没人注意到。 我可以增重几磅或减掉几磅——没有人记得我以前的样子。

随着我们对身体的关注减少，我们发现我们可以将注意力投入到其他事情上，比如努力成为更好的配偶、父母、祖父母、兄弟姐妹和朋友。 衰老为我们提供了一个选择。 我们可以变得苦涩，也可以变得更温和、更友善。

如果我们能以温柔和仁慈的方式行走，世界就会变得更加宜居，无论我们的年龄大小或我们的病痛如何。

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经许可转载自 新世界图书馆.

文章来源：

书籍：轻轻放下这个梦

轻轻落下这个梦：我突然离去的笔记 
通过休和盖尔普拉瑟

轻轻放下这个梦 这本书是为那些厌倦了奋斗和苦难并想要唤醒我们所有人内心的和平与爱的人而写的。

畅销书作家休·普拉瑟 (Hugh Prather) 于 2010 年完成这本书时，将其交给了他的妻子兼写作伙伴盖尔 (Gayle) 进行修改和编辑。 第二天他就死了。 这本书的散文、诗歌和格言勇敢地自我启示，不懈地富有同情心，并且源于一生的沉思实践和咨询工作。

Prathers 真实的幽默、舒适和精神洞察力非常适合我们生活的分裂时代，提供了一条穿越通常看似自我监狱的道路，一种在有时感觉失控的世界中航行的可靠方式，以及一条通往爱的道路。

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作者简介

1970年， 休·罗塞 把他的日记变成自助指南 附注我自己, 继续在全球销售近 8 万册。 他的作品激励了成千上万的人成为日记作家并开始审视自己的爱情。

休和他的妻子， 盖尔 普拉瑟, 后来合写了一系列夫妻建议书。 休于 2010 年去世，享年 72 岁。

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