幸福女人的脸
图片由 艾米莉亚


由Marie T. Russell讲述。

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基督教神秘主义诗人兼作家伊芙琳·安德希尔将神秘主义描述为“与现实结合的艺术”,现实中充满了精神真理,可以创造幸福和欣喜若狂的感觉。 我们每个人都可以通过完全临在和觉知来体验一种神秘的意识状态。 

如果我们认为自己是神圣的存在,并将我们的身体视为吸收神秘体验的容器,我们可以体验到由大脑中的化学物质创造或增强的一体感,并将神秘领域视为一个正常的现实。 但相反,神秘主义被定义为“没有可靠基础的信仰”或“以自欺欺人或梦幻般的思想混乱为特征的信仰”。

那么,什么是妄想呢?  

妄想是相信我们能够体验幸福和欣快的唯一方式是通过药物、酒精,甚至过度使用我们的智能手机,这会刺激大脑中的化学物质,如多巴胺。 难怪当我们习惯于从成功的社交互动中获得即时奖励时,我们无法远离设备。 但另一方面,当我们无法以健康的方式与设备断开连接时,焦虑和抑郁的程度会增加,这是由我们寻求快乐的事物引起的。 

无论我们从什么中寻求快乐,依靠外部事物给我们带来兴奋或欣喜若狂的感觉,我们冒着自欺欺人的风险,认为我们在掌控之中,而实际上我们处于掌控之中。 阿片类药物危机是一个完美的例子,说明数以百万计的人如何过度管理他们对情绪高涨的依赖,或者因为感到任何不舒服而麻木…… 


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可悲的是,我们没有得到足够的教育,了解如何利用我们自己身体的自然资源和治愈能力来度过我们的痛苦和苦难。 我们并没有在早期学习正念或冥想等有价值和有用的工具,这些工具以减轻压力和焦虑而闻名,幸运的是,许多人正在练习以管理他们的痛苦和压力,包括患有创伤后应激障碍的退伍军人,非常积极的结果。 

直到我们不再向外寻找答案,只要我们继续避免作为人类不可避免地经历的痛苦和苦难,我们就会继续寻求快速解决方案来麻醉自己,使自己不再有任何感觉。 越来越多的人将陷入成瘾的恶性循环。  

提出正确的问题 

那么,是什么让我们麻木了,为什么要吸毒和酗酒? 如果我们自己的大脑可以制造化学物质,可以真正产生让我们感觉良好的内啡肽类型,或者与药物或酒精一样高,那么为什么我们不在世界上寻找礼物、补救措施甚至治愈我们的痛苦? 我们有答案,只是我们没有问自己正确的问题。 

“疯狂就是一遍又一遍地做同样的事情,却期待不同的结果。” 爱因斯坦的这句话,也被用于酗酒者的亲人支持小组 Al-Anon,几乎解释了我们如何愚蠢地重复自欺欺人的模式,而不是提高我们对如何最好地解决问题的认识才能实现更好的结果。 

我们不想要更好的结果吗? 我们不是准备好停止一遍又一遍地做同样的事情,而是尝试以不同的方式做事吗? 也许这意味着我们的生活更加谨慎,并与“神秘”保持一致。 通过这样做,我们可能会发现我们生活中的时刻更加神奇,更富有意义,只有这样我们才能真正体验到更少的痛苦和更多的快乐——甚至是得意洋洋或欣喜若狂。

©ON Nadrich©2021。 版权所有。
摘自 正念与神秘主义,
由 IFTT 出版社出版。 theiftt.org

文章来源:

正念与神秘主义

正念和神秘主义:将当下意识与更高的意识状态联系起来
由Ora Nadrich。

书籍封面:正念与神秘主义:将当下意识与更高的意识状态联系起来,奥拉·纳德里奇 (Ora Nadrich)。在我们文化中的混乱令人震惊的时候,数百万人感觉到一定有“更多”的东西,但不知道它是什么,像这样的书 正念与神秘主义 铺平了一条超越混乱的道路。 它对思想和心灵说话,既解释了神秘事物,又引导我们进入神秘事物,在那里我们可以实现与更伟大事物的联系——我们内在的神圣。

奥拉·纳德里奇 (Ora Nadrich) 为旅行者提供了一个从去圣化世界的妄想迷宫到正念可以提供的平静和内心平静的伴侣。

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关于作者

奥拉·纳德里奇的照片Ora Nadrich是该公司的创始人和总裁 转型思维研究所 和作者 活得真实:真实性的正念指南,被BookAuthority评为“有史以来100部最佳正念书”之一。 她也是 谁说的? 一个简单的问题如何改变.

作为一名获得认证的生活教练和正念教师,她专门从事变革性思维、自我发现和在新教练的职业发展过程中对其进行指导。

联系她 theiftt.org