热浪的频率和强度不断上升，引发各种形式的情绪困扰，包括生态焦虑、 （美联社照片/凯西·威伦斯）
全球范围内， 热浪已成为越来越频繁的夏季事件，因为世界大部分地区都面临着极高的温度。
热浪频率和强度的上升会引发各种形式的情绪困扰，影响人们的心理健康。 一种新出现的困扰形式是生态焦虑，美国心理学会将其定义为 对环境厄运的长期恐惧 这来自于观察气候变化。 换句话说，人们担心不断变化的地球对他们和后代意味着什么。
根据一个 生态焦虑的里程碑式调查, 68% 的成年人报告说“至少有一点生态焦虑”，48% 的年轻人报告说气候变化对他们的日常生活和功能产生了负面影响。
作为一名社会和行为流行病学家，我研究环境——社会和自然——如何影响个人及其健康。 例如， 我在西蒙弗雷泽大学的团队最近的研究 发现少数人经历了使人衰弱的生态焦虑水平，这会导致认知和功能障碍，从而限制他们过上幸福和健康生活的能力。
生态焦虑：气候变化的新应对机制
博曼 担心是正常的，甚至是理性的. 我们与周围的土地、空气和水相连。 因此，当我们的环境发生变化时，一种原始的悲伤和担忧就会 非常合适 甚至可能有利于生存
几千年来，人们一直依赖于他们在环境中监控、适应和迁移的能力 为了生存. 然而，我们面临的气候变化是一个全新的变化水平。
如突出显示 去年的 IPCC 报告，表明气候变化导致极端高温事件发生频率和强度更高的证据比任何其他记录在案的气候变化影响更为确定。 不幸的是，同一份报告预测全球气温将继续上升，其影响将恶化。
社会联系可以帮助应对气候变化
随着我们的环境不断变化，我们将需要适应极端天气的新时代。
UBC 的气候中心 为个人、社区和政府制定了许多高温应对策略，以帮助您在极端高温下保持安全。 这些策略包括穿湿 T 恤、在一天中最热的时候限制户外活动、使用社区雾化站和促进长期的城市林业。 同时， 心理健康与气候变化联盟 已经确定了资源来帮助人们应对可能来自极端高温的生态焦虑。
目前尚不清楚哪种生态焦虑的治疗和预防策略可能最有效， 因为该领域的公共卫生和治疗研究是一个新兴领域。
然而，有一件事是肯定的：我们谁都不能解决气候变化问题，至少不能单独解决。
气候变化是一个集体问题，而不是个人问题。 缓解和适应它需要投资以建立更快乐、更健康的社区，以确保在极端高温和其他天气事件期间人们不会自生自灭。
如果我们要有效应对未来的挑战，各国政府和国际机构必须将心理健康作为气候变化时代的优先事项。 特别是，地方政府必须开始识别气候脆弱性并与家庭、社区和社区组织合作解决这些问题。
在某些地区 比如不列颠哥伦比亚省，正在为减缓和适应气候变化提供资金。 这对于确保气候适应力至关重要。 它为未来在其他司法管辖区的投资提供了一个框架，从而有助于缓解生态焦虑。
在加拿大， 有一系列社区项目 这在提高人们对社会联系在促进健康、福祉和复原力方面的重要性方面处于领先地位。 诸如此类的干预措施可以通过确保邻居了解其社区中的哪些人可能易受伤害，从而确保社区做好应对危机的准备。
随着我们在今年夏天继续应对极端高温， 我们能做的最重要的事情之一 是共同努力保持安全和健康。
如果没有专门的支持，适应气候变化所需的工作不会发生，直到为时已晚。 现在是气候行动的时候了。
关于作者
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