这篇文章是为了回答我自问的以下问题而写的：

“我为什么这种感觉吗？”

你的感觉“下降”的原因是，你是不是你内心的真理。

当你不想做某事的时候，做自己真正想做的事情要好得多。 这将为您提供更好的服务，让您的精力保持在高水平，而不是因为违背流程而流失。 我知道你明白这一点。 

当你以消极的态度或消极（愤慨）的心态做某件事时，你会在能量水平上得到同样的结果。 当你播种时，你也会收获。

学会倾听并注意内心的微弱声音，或注意自己的存在感。 当你感觉到你真的不想做某事时，停下来问问自己，你现在真的想做什么。 那么，如果可能的话......做你心中真正渴望的东西。 不要让你的头脑或自我决定你要做什么。 

如果你不能避免这个事情，你必须做的，然后改变你的态度。

按照你的心安静的激励了。 心里最清楚。 你有没有被告知此之前呢？

实现心的欲望

花时间去实现你的心愿。 通常这些都不是那些不可能做的大事情。 有时候，只是到外面去闻闻玫瑰......俗话说：“不要经过这么快的生活，你忘了闻玫瑰......” 

您今天花时间享受大自然吗？ 还是您太忙着冲到这里并冲到那里而没有注意到自己之外的任何东西？

你有没有停下来和朋友聊天？

你花了一段时间来欣赏蓝天的美丽完美，还是云的形状？ 

那么欣赏你身边的美丽和你所拥有的美丽呢？

食品给你的蓝调？

另外一个原因，就是你吃不饱的能量是你吃的食物......你需要在你的细胞中保持“活力”，并且这样做必须放在还活着的食物中。 加工食品和含糖食品将耗尽你的能量，而不是加强它。 活力只能通过活力来提供。 活着的活着。 能源与能源。

慢下来，花些时间来亲切地准备食物，或让别人亲切地准备食物，然后停下来，亲切地喂养你的身体。 

花时间坐下来吃饭，享受你的食物，而不是站着吃东西。 你的身体全天都在身边。 它值得尊重和爱护。 值得对它正在做的工作表示感谢和赞赏。 它值得有机会补充能源。

请记住露面

你有时只看着你的阴暗面...是的，额头上有一个疙瘩......或者你的头发有一个糟糕的一天...那么！ 你有没有注意到你的脸颊上的健康光芒，或美丽的微笑，或充满活力和健康的头发鬃毛？ 

请！ 停下来，花时间去爱自己。 善待自己。

花点时间为自己做点事情吧。 享受你自己的存在。

花点时间收听你的心，遵循指导。

不要超越内部说话的声音，或者内在的路径。 这种内在的引导在这里为您服务，随时为您提供快乐和内心的平静。 当你忽略它的感觉时，就像在句子中间把电话挂在朋友身上一样。 你永远不会那样做吗？

不要挂在你的爱心，你的内在的指导。 它唯一的愿望就是帮助你达到你渴望的完美幸福和内心平静的状态。

停下来注意。 看看你周围。 

并注意从你的内在精神用来与你沟通的无数方向和方法给你的信息。 你被爱了！

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 （成立1985）。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播，内蒙古电力从1992-1995，如自尊，个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0： 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell，InnerSelf.com。 链接回文章： 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

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