女人拿着盆栽,男人拿着写着 Fragile 的盒子,走进一所房子
在包装箱子之前,您应该满足您的期望。 Tara Moore/DigitalVision 来自 Getty Images

同居的伴侣通常会通过以下两种方式之一达到他们关系中的重要位置——一些临床医生称之为“滑动与决定” 同居可以不加思索地发生,也可以仔细考虑和计划。

有些夫妻可能会看到 同居是对未来婚姻的考验. 对于其他人来说,婚姻不是目标,因此同居可能是他们承诺的最终声明。

我一直是个 关系治疗师和研究员 超过 25 年,专注于亲密关系。 根据我的研究和临床经验,我建议夫妻在合并家庭之前讨论共享家庭的重要性。 这样做可以让合作伙伴有机会设定切合实际的期望、协商家庭角色并练习沟通。

我和我的同事开发了 主题列表 合作伙伴应该在一起搬进去之前讨论——如果搬家箱子已经打开包装,甚至在搬进来之后。 这些主题分为三个主要类别。


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1。 期望

为什么要一起搬进去? 什么目的? 它会导致婚姻吗? 许多关系都在挣扎 现实与期望的交集.

客户告诉我,他们对同居的期望通常基于他们的成长环境——例如,“我妈妈每天晚上 6 点在桌上吃晚饭,我希望我的伴侣也一样。” 期望也延伸到亲密关系,例如,“现在我们同床共枕,我们可以一直做爱。”

关于这个承诺阶段对关系意味着什么以及它如何影响每个人的身份的对话是这次谈判的一部分。 同居是婚姻的“修行”吗? 我们是搬进我们现在住的地方,还是一起寻找新家? 我们将如何分配家庭财务? 我们多久亲密一次? 我们会养宠物吗?

了解什么会改变什么不会改变有助于顺利过渡,为讨论共同生活的细节创造空间。

2. 家庭角色

当人们离开他们童年的家时,他们从小遵循的家庭规则——包括他们喜欢的和讨厌的——往往会随之而来。

夫妻双方谈论他们打算如何处理平凡的日常任务很重要,例如洗碗、倒垃圾、做饭、打扫卫生等等。 我和我的同事建议夫妻通过陈述自己的优势来开始这些对话。 如果您喜欢买菜但讨厌做饭,请先提出做您喜欢做的事。 讨论您家庭的不同需求 – 包括财务、宠物、孩子、汽车等等——并尝试在职责分工中找到一些平衡点。

在这些谈判过程中,切记要牢记每个人在家庭之外的义务。 例如,如果一个人呆在家里或放暑假,则在确定平衡时将其考虑在内。

我曾经和一对夫妇一起工作,其中一个合伙人希望她的配偶“少一些混蛋”。 当我们挖得更深一点时,她真正想要的是让他用吸尘器吸尘。 进一步交谈,他们开始明白,他们的家庭规则既不平衡也不适应他们生活方式、家庭需求和职业需求的潮起潮落。

3。 通讯

也许最重要的对话实际上是 关于沟通. 我希望我的伴侣在我发短信时能有多大反应? 我如何告诉他们我真的需要独处时间? 我什么时候可以和他们谈谈我不断变化的需求?

这可能是接触夫妻和家庭治疗师以帮助协商其中一些问题的绝佳时机。 很多时候, 人们互相发表的伤人言论 实际上是关于对未知的期望、恐惧和焦虑。 谈论识别和满足伴侣需求和顾虑的最佳方式会促进协作和团结,最终会加强关系。

人和关系会随着时间而改变。 每个人都会受到自己生活经历的影响,其中之一就是与伴侣同居。 随着期望的转变和发展,沟通和同理心是关键。 随着夫妻一生都在经历转变,情况仍然如此。

搬家、毕业、找到新工作和生孩子等大事,以及选择要看的电视节目或尝试新食谱等小事,都是重要的话题。 培养良好的沟通技巧可以作为应对关系带来的考验和磨难的基础。

开始这些对话永远不会太晚——即使你们已经同居了。谈话

关于作者

克里斯蒂娜·布朗, 夫妻与家庭治疗教授兼主席, 阿德勒大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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