跨代心理健康：代际联系的力量

: By Jason Proulx 等人

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将年轻人和老年人聚集在一起的项目有助于培养跨越代沟的有意义的关系。 （存在Shutterstock）

“你这个老包子！”

对许多人来说，这句话可能会引起困惑或担忧。但是，对于 Herb，萨斯卡通的长期护理居民舍布鲁克社区中心，这是他最喜欢逗朋友的一句话。

所以，当他在 69 岁生日那天收到一件印有这些字样的 T 恤时，你不可能在他脸上看到比这更灿烂的笑容，也不会听到送他这件 T 恤的朋友们的笑声——一个 11 年级的学生——和12 岁的孩子。

Herb 与这些年轻学生的联系是真诚的，也是值得庆祝的重要联系。尤其是 1 月 XNUMX 日，这标志着代际日.

Intergenerational Day 成立于 2010 年，旨在缩小差距扩大在老年人和年轻人之间，人们认为两代人在广泛的话题上存在巨大差异，从核心道德价值观和政治观点到音乐品味。

代际日提醒人们，老年人和年轻人可以互相学习什么，以及与他人联系所带来的好处。

代际课堂

在过去的三年里，我们一直在研究代际联系的好处。我们发现，就像 Herb 一样，大多数人不仅在与与自己年龄不同的人交往时感到很有意义，而且这些交往与更大的幸福感相关。

在我们的研究中，我们将注意力集中在一个名为 IGEN：一个代际课堂在萨斯卡通安置在舍布鲁克社区中心，与教育家合作创建克里艾伯特.

每年，25 名 6 年级学生在舍布鲁克完成标准课程，同时与称为 Elders 的长期护理居民互动。 “长老”一词被用在伊甸园另类哲学尊重居民的长期护理和他们生活经验的智慧。

每天，学生们通过阅读、绘画、玩游戏或聊天等各种活动与长者联系并提供支持。这些重复的互动为对话和真正的友谊的发展提供了舒适的机会。

iGen 计划将年轻学生与生活在长期护理中的老年人聚集在一起，以促进代际联系。

改善福祉

在我们最近发表的研究中，我们与 Albert and Sherbrooke 的传播负责人 Eric Anderson 合作，对 24 年 iGen 班的 2020 名学生进行了调查。学生们向我们讲述了他们的经历，并评价了这些经历如何影响他们幸福感的几个方面，例如作为他们的精力、自尊、乐观和生活满意度。

我们发现了什么？首先，学生的评分超出了图表：学生们表示，他们与长者的对话、活动和经历非常有意义，并将他们的幸福感评为我们最高级别。换句话说，这些学生很享受他们在 iGen 的经历，并且对自己感到高兴。

其次，我们发现在该项目中与疗养院居民建立有意义的联系与更大的幸福感相关。报告拥有更有意义的代际经历的学生也报告说，我们调查中包含的每一项措施都更加幸福，例如更高的生活满意度和自尊。

这些发现与数以百计的研究表明社会关系是幸福的重要来源。

学生和长者如何建立有意义的关系？对我们调查的回应提供了一个见解：花时间在一起。事实上，学生与长者相处的时间越多，他们报告的跨代经历就越有意义。这表明，当几代人通过像 iGen 这样的项目互动时，他们可以获得这些关系的潜在好处。

考虑到人们普遍担心的是，现在建立代际联系可能特别及时孤单对于所有年龄段的人来说，这可能会导致年轻人和老年人的心理健康状况下降。

五分之一的加拿大年轻人与精神疾病作斗争. 在美国时，报告感受的青年人数悲伤和绝望在过去 40 年中增长了 10%。

在生命的另一端，许多老年人都在为自己的幸福而苦苦挣扎，世界上大约 XNUMX% 的老年人口患有抑郁症.

然而，新数据表明即使在 2022 年，在因大流行病分离多年后，人们报告的社会联系感也比孤独感更大。这是有希望的，因为感觉社会联系是更大幸福感的最有力预测因素之一。它为我们提供了更多的理由来建立和庆祝跨代的社会联系。

在老少皆宜的时代越来越远, 我们表明像 iGen 这样的项目可以帮助年轻人建立有价值的关系，这种关系可以弥合年龄和能力等社会鸿沟，并可能让我们所有人都因此而更快乐。