由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰写，玛丽·T·罗素 (Marie T. Russell) 叙述

关系起起落落，伸展和成长，转变和发展。 我们一直在变化，我们拥有的任何关系也总是在变化。 旅途中有时会遇到颠簸。

冷眼旁观，不断批评，是问题尚未解决的明显迹象。 未完成的工作使我们专注于不工作的事情。 另一个人成为敌人而不是盟友。 你再也看不到是什么让你们走到了一起。 你停止做那些曾经煽动你的爱的事情。

与其冒着长时间的、消耗精力的战斗的风险，我们选择闭口不谈，把精力投入到其他活动中，比如工作、锻炼、电视和爱好，或者诉诸挖掘、判断和指责。 在所有这些情况下，亲密关系都会减少，差异会成为亲密关系的障碍。

同居一段时间后，我们会越来越觉得对伴侣不那么开放，并开始把自己隔离起来。 慢慢地，慢慢地，我们意识到我们要么放弃离开，要么走上前去谈论一些一直困扰着我们的具体事情......

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音乐因咖啡因溪乐队，Pixabay上的免费图片 

©Jude Bijou，MA，MFT©2022
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由此作者：

态度重建

态度重构：构建美好生活的蓝图e
由裘德茹，MA，MFT

本书通过实用的工具和现实生活中的例子，可以帮助你不再满足于悲伤、愤怒和恐惧，并为你的生活注入欢乐、爱与和平。 Jude Bijou 的综合蓝图将教您：？应对家人主动提出的建议，用直觉治愈优柔寡断，通过身体表达来应对恐惧，通过真正的交谈和倾听建立亲密关系，改善你的社交生活，每天只需五分钟即可提高员工士气，通过想象来处理讽刺飞过去，通过明确你的优先事项为自己腾出更多时间，要求加薪并得到它，通过两个简单的步骤停止争吵，建设性地治愈孩子的脾气。无论您的精神道路、文化背景、年龄或教育程度如何，您都可以将态度重建融入您的日常生活中。

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关于作者

裘德·比茹（Jude Bijou）是加利福尼亚州圣塔芭芭拉（Santa Barbara）的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师（MFT）的教育家， 态度重构：用于建设一个更美好的生活蓝图.

1982年，裘德（Jude）开展了私人心理治疗实践，并开始与个人，夫妇和团体合作。 她还开始通过圣塔芭芭拉城市学院成人教育教授传播学课程。

在访问她的网站 AttitudeReconstruction.com/