耐心：我们为什么需要它以及如何获得它

: By 玛丽·T.罗素，InnerSelf.com

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耐心是一种美德 - 我们都听过很多次了。然而，我一直认为，虽然我们“知道”耐心是重要的，但仍然是人生最大的教训之一。在我们即时满足的现代社会中，有时候耐心是一种被遗忘的商品。这有点像一个笑话，“上帝赐予我耐心，马上给我。”

韦伯斯特的字典将[耐心]定义为：

   1.忍受痛苦，烦恼等
   2。冷静地容忍侮辱，拖延，混乱等
   3。表现出平静的耐力
   4。勤奋; 怎奈。

难怪我们不耐烦......毕竟，如果我们把忍耐痛苦等同于没有怨言，冷静地容忍侮辱，那么它肯定没有吸引力。这听起来像是我们要承担起烈士的角色......“沉默地忍受着痛苦”......但是如果我们把它等同于表现出冷静的忍耐，勤奋和坚忍，那么我们就会看到耐心的另一面。

有耐心是有信心的

我觉得耐心这个词就是信仰的代名词。要有耐心就要有信心......在我们自己，在我们的同胞人类，在一般生活中。例如，当一个孩子正在学习说话时，即使我们听不懂他们所说的一个声音，起初，我们有耐心（信念），有一天，他们会很快讲清楚和理解。

以同样的方式，当我们工作的一个项目，我们有耐心（信仰），这将制定出的，我们一定会成功在实现我们设定的目标。然而，有些时候我们放弃，我们失去了信心，我们失去耐心，都与自己和与他人。

对他人有耐心...不总是那么容易！

它有多难要耐心......有时候，我们渴望得到的东西到底，有时东西开始。但始终，急躁表示没有接受什么是“现在”的。我们都不耐烦明天来，我们都不耐烦了周末，我们都不耐烦晋升，加薪，一份新的工作，为我们的约会的到来，为我们的约会要离开......这似乎有总是有理由感到不耐烦......

然而，如果我们看到我们急躁的原因，他们总是对现在表示不满。我们想要的东西不是我们现在拥有的。虽然这本身并不一定是坏的 - 毕竟，对自己有一个更美好的生活的愿景是好事 - 但要这样做，而不是生活和爱我们现在生活的“代价”是一个很大的损失。我们忽视了我们的“现在”，因为我们有一个愿景，即事情可以或“应该”

另一个耐心往往缺乏的例子就是在和我们同胞（和我们自己）打交道的时候。我们让我们不耐烦的是，事情成为我们与他人之间分裂的一个原因。我们因为有人“慢”，“笨”，“自负”，“固执”，“沉迷”，“傲慢”等而变得不耐烦，让我们的急躁变成判断和愤怒，在我们的内部创造迷你战争家庭，工作场所，我们的邻居。我们甚至让我们自己的存在。

对自己有耐心...这并不容易！

我们（包括我在内）对自己不够“不够好”感到不耐烦，因为还没有放弃任何我们试图打破的习惯......因为我们不知道自己可以成为什么样的人，我们的“自卑”，而不是我们的“更高的自我”......我们对自己不耐烦，对自己生气，与自己发生战争。

然而，如果我们有耐心（信心），我们会看到所有这些都是短暂的。就像宝宝学习走路或说话有一个学习的过程，在这个过程中犯错误 - 一次又一次地尝试 - 我们也犯了错误，必须再试一次。

失去对自己和我们同胞的耐心，根本没有任何帮助。它把我们置于对手的位置，而不是朋友。它使我们处于法官和陪审团的地位，而不是支持的来源。它创造了一道分隔墙，而不是提供一个光线让路更容易。

无论是个人挑战，关系挑战还是普遍挑战，在挑战时最需要的是相信自己，相信人类。我们必须把自己看作是学着走路的孩子，知道我们会坠落，我们会犯错误，但是我们必须将我们的信念铭记在心。我们最终会成功的。我们将学习如何从我们的“高等”自学生活中获得爱，接受他人，以及对自己和对自己的信仰。

世界需要什么现在...

我们必须要有耐心......大家和一切，包括我们自己。有时，最需要的是那些最接近我们的耐心。我们已经看到他们通过他们的生活了这么久的斗争，这往往是很容易让我们看看他们“应该”做......正因为如此，我们判断他们感到愤怒或自以为是。

即使我们现在有一个成年人的身体，在里面我们仍然是一个小孩，仍然学习。我们现在正在学习的技能不一定是物理的 - 他们更加情感和精神。我们正在学习爱自己和他人，对自己和他人有耐心和信心，尊重自己和他人等等。

这些“生命教训”比学会走路要困难得多，因为总有这么多的诱惑，走另一条路，一条轻松的路，一条懒惰或懒惰的道路，一条评判和批判的道路。

自私而不是爱自己似乎更容易。判断比支持更容易。但是我们付出的代价是很大的。价格是失去了爱，快乐和真正的内心平静。当我们不断地把我们的人类兄弟姐妹，当我们嘲笑他们（不管是不是默默地），当我们判断他们不“团结在一起”的时候，我们就不能与自己和平。

对家人有耐心

和我们的家人一起很容易陷入这种模式......毕竟，“乔”已经尝试戒烟，而且仍然沉迷于岁月里......“简”已经有几年了霸道粗鲁的人...

然而，生活课不在“他们”的行为中。大家都知道（至少在不知不觉中），我们不能改变任何人。我们只能改变自己。而神奇的是，我们越是接受（我们自己和他人），我们变得越爱，越少评判和批判，我们周围的人（包括我们自己）就越能够改变。

我们都有些内心的反叛......当我们感到有一道阻力墙时，我们有时会深深地dig下去......记住，当你还是一个十几岁的孩子时，你的母亲希望你做一些你不想做的事情...她推的越多，你抵抗得越多（或者只是我？）。

我们都还有那个生活在里面的少年，而我们推动的越多（自己和他人），抵抗就越多。但是，我们心中的爱和接受度越高，我们遇到的阻力越小。

爱是答案 - 这是开启我们梦想的未来的钥匙。然而，如果我们不是无条件地爱自己，爱他们，没有判断力，没有批评，忍耐，就不能无条件地要求“他人”爱我们。

我们必须看到每个人所遇到的“更高的自我”，我们必须知道，尽管外在的行为是“不爱”，但是更高的自我却在里面等着“兴起和发亮”的机会。而我们越爱，越有耐心，越是接受“现在是什么”，我们遇到的阻力越小。

这不是一条容易的道路，但它变得更容易。困难的部分是克服过去的行为和态度的惰性......一旦我们打开耐心，信心，无条件的爱和接受的心，路径变得更容易...我们学会忽略“加重”和“错误”。当我们对某人（和我们自己）感到恶化时，我们可能会问自己：“在10时代，10周，10年，10世纪，这会有什么不同？这可能有助于把事情看得很清楚。

让我们对自己，周围的人和整个世界保持耐心。让我们相信爱会占上风。