以下是年轻运动员体验不健康压力的五种方式,以及这些影响对他们的身心造成的影响。
我们生活在一个方便的时代。 每一天,一整天,我们都会获得产品和服务,让我们的生活更轻松。 基本的心态是:容易 - 好,难 - 坏。
作为一个有创造力的人,一个追求梦想的人,你不能成为一个悲观主义者。
我喜欢把获得平衡想成是照料杆子末端的一大组旋转板,就像在马戏表演中一样。 一次转动一堆盘子是一个主动的、动态的过程。
有时很容易怀疑您是否具备“需要什么”; 如果您有足够的才能或技能来实现您的梦想。
与您关系密切的人,包括家人、朋友和同事,经常会在每年的这个时候表达他们的“压力”。 随着年底的临近,人们可能会感到疲倦、烦躁和不知所措。
“我哥刚结婚不久,他就打电话给我道歉,他说直到结婚才意识到自己有多自私。” ——詹姆斯弟兄
在大流行期间,数学老师不得不告诉学生数学该做什么,但这种直接指导只对大约 20% 的学生有效。
近十年来,我们已经知道大脑能够在睡眠期间接收新信息,这在有关音调和气味关联的实验中首次得到证明。
在办公室里度过漫长的一天会让您精力充沛,并克服对电视和外卖的渴望。 但是你已经坐了一整天了。 那么,为什么你会和有体力工作的朋友一样感到疲倦呢?
也许我只是有点疯狂和鲁莽,但我渴望在荒野中独处,大自然的神圣殿堂。
压力会阻碍绩效。 面对威胁,参与理性决策的大脑部分会关闭。 这会损害判断力。
随着我们对宇宙如何运作以及我们在其中的角色有了更深入的了解,我们开始看到一切事物如何像拼图一样组合在一起以及宇宙如何帮助我们的模式。
许多人对大富翁有着同样的错误记忆。 这种现象也会发生在其他字符、徽标和引号中。
为了使事物或人发生变化,他们需要具有灵活性。 柳树在风中弯曲,而像橡树这样更坚固的树的树枝可以被强风折断。 河流绕过阻碍它的障碍物。
无论我们周围的环境如何,我们都必须从内部找到一个整体,以拥有力量、韧性、洞察力和创新,以创建支持我们进化的新结构。
在理解工作的未来方面,有很多可以从创意产业中学到的东西。
当我们被教导我们应该拥有某件事或实现某件事而我们还没有做到时,这将自动在我们心中产生恐惧和焦虑,直到我们相信我们达到了这些目标。
我们今天最大的抱怨是我们没有时间做任何事情。 没有时间陪伴我们的孩子、我们的配偶或爱人,没有时间陪伴我们的朋友和社区。 连我们自己的时间都没有!
灾难化是一种在想象未来情况时假设最坏情况会发生的倾向——即使你有证据表明这不是最可能的结果。
我一直是一个优柔寡断的人。 穿什么,选哪个菜单,什么时候做家务; 在做出最微不足道的选择之前,始终考虑各种情况。
由于人们收到的关于他们的生产力、组织能力和时间管理的负面反馈源源不断,一些患有这种疾病的人可能自尊心低或感觉不足。
无论您是在后座开着孩子大喊大叫的汽车,还是在有人在电话里大声说话时试图在咖啡店看书,注意力对于导航和与世界互动至关重要。
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