当你发现自己在抱怨天气， 停止。 不用抱怨，而是说：“真的吗？ 我喜欢这种天气。” 通常会产生电击效果。
如果说对您来说这感觉太过虚假，那么只需声明一个事实，例如“是的，现在已经下雨五天了”或“昨天下雪了十二英寸”。 如果不能肯定，至少在描述天气时尽量保持中立。
请记住，各种天气保持这个地球的健康是必要的。 因此，保持中立，并注意你几乎无处不在，人们抱怨天气。
作为孩子，我们没有抱怨天气
我一直住在一些非常极端的气候。 在德州长大，这是常规，有超过一百年度的温度夏季天。 可是我永远记得抱怨天气。 作为孩子，我们只是发挥和享受地球提供任何天气。 但直到我成为一个成人，居住在东北，我注意到“天气扑流行的运动。”
在新汉普郡的冬天是我个人的最爱之一，“我不能忍受的雪。”我不想说，“真的吗？ 那你为什么在新英格兰的生活吗？“
别误会我的意思。 。 。 除了抱怨新英格兰的寒冷之外，我所做的还远远不止于此。 我的血液循环极差，一年中大部分时间都冻僵的手指和脚趾。 我还为曾经持续整个六月的降雨抱怨。 我抱怨铲雪，抱怨风和单位温度。
不要让天气确定你的心情
然而，几年前在隆冬的萧瑟的一天，我发生转变。 我是在一个餐厅与朋友共进午餐，当我看到一个人步行在T恤宣布在霓虹灯绿色字母，从来没有让天气决定你的心情。
哇。 这个主意从未发生过。 为什么确实让天气决定我的心情？ 天气无法控制，几乎无法预测。 它一直在变化，不受地球上任何力的影响。 为什么让如此难以预测的事物成为我日常情绪的基础？
奉行中立天气响应
从那时起，我已经实行了天气较为中性的反应。 这是真的，我并不特别喜欢苦温度。 没有，我不爱极热。 事实上，我的理想安乐窝是在非常小的窗口之间65和80度（这意味着我通常不舒服）。 不过，我这些天天气冠军的东西。
当我谈论热爱雨水时，我不敢注视别人的脸。 我看着自己在低于冰点的温度下发动汽车，牙齿颤抖，激动不已。
你猜怎么着？ 没有永恒的天气模式。 所以，放松，看着它改变，让你的心情。
一个生活的思考
请记住，我们的地球家园，需要保持它的健康和平衡的各种天气。 当我们抱怨天气，渗入我们的头脑和身体负能量。
抵制的东西，你有没有控制权是徒劳的。 什么是朋友，产生了积极的能量溢出走进你的生活，内心的平静。
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出版社：Berkley出版集团，
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文章来源
内心的平静的捷径：70每天宁静的简单路径
阿什利戴维斯布什。
关于作者
LCSW的Ashley Davis Bush是新罕布什尔州Epping私人执业的执业心理治疗师和心理咨询师。 她是...的作者 几本自助书籍: 超越损失，索要你的内在成长 和 内心的平静的捷径：70每天宁静的简单路径。 阿什利每月在她的通讯“静水：工具与资源”中深入分享她的想法。 她帮助两个在线悲伤支持团体，一个为悲痛者 www.facebook.com / transcendingloss 和一个寻找内心的平静 www.facebook.com / shortcutstoinnerpeace。 访问她的网站： http://www.ashleydavisbush.com
