图片由 黛比走鸟
许多文化都有一种仪式性的清洁做法，通常用烟或水来完成，以帮助消除负面或停滞的能量。 还有许多实践指向接地的概念：将自己与身体和大地联系起来，同时呼唤神圣能量的支持。 这些仪式包括定期移除不适合我们的东西，并重新承诺我们的整个存在——特别是我们的身体——纯粹地传递爱和光。
如果没有这些做法，事情就不会按照应有的方式进行。 这为怀疑创造了温床。 充其量，我们会感到不适，这使得我们很难继续做我们需要做的工作。 在最坏的情况下，停滞的能量围绕着我们。 我们觉得我们正在与现实脱节； 我们的怀疑超出了图表。 这是一种不幸的状态，完全没有必要。 如果我们完全阻止它，我们会过得更好。
保持与积极的联系
选择一种方法来清洁你的空间、你的身体和你珍视的任何神圣物品。 如果你想用香来净化，那就去吧。 如果你想烧鼠尾草或帕洛桑托或其他一些生植物，那就太棒了。 如果你喜欢圣水，或者带有精油的自来水，甚至是你从你最喜欢的森林溪流中采集的水，在你的心脏或第三只眼（你的直觉所在，位于你的前额之间你的眉毛），或者倒一点在你的头或手上。
你可以一边祈祷，一边唱一首歌，念一个咒语，或者清空你的脑海中的所有想法。 特别注意你的身体或精神身体中感觉能量重要的部分——你的心脏、你的手、你的第三只眼等等。 最重要的是，你打算释放无用的东西。
保护接地
接地是关于保护的。 这是关于保持足够的存在以保护我们自己的房子，并要求我们的向导加入我们的行列。 在大多数情况下，我们的身体会变得低沉——想想祈祷、冥想等等——或者至少将注意力转移到身体的下部。 然后我们向外界寻求帮助。
通过与光重新连接，我们提醒自己我们的精神在这里做什么——暂时居住在这个身体上，并明智地利用这段时间。 然后，我们让神圣的能量通过我们，让我们充满积极性并补充我们的资源。
与清洁一样，有很多方法可以进行接地。 如果您觉得与使这种情况发生的文化传统有联系，请练习。 如果你被要求编造自己的东西或改编别人的教学版本，那也没关系。 你如何保护自己是你的事； 我唯一的目标是说服你这样做。
转向精神生活
当我使用像这样的词时 洁净, 地面及 保护，我不想给人一种关于精神光工作的肮脏或不安全的印象，因为我不相信情况会如此。 相反，我们将这些仪式归功于我们自己和我们的团队，以示尊重。 我们不允许任何东西堆积起来，任何外部能量都附着在我们身上。
我们通过一遍又一遍地确认我们在这里要做的事情来对自己负责：在人体中使用光。 一遍又一遍地重复这些练习是转向精神生活的必要部分。
总结：找到你的东西，选择你的方式，并定期做。 我对最后一部分很执着。 当您练习清洁和接地时，您将开始知道何时需要它们。 这些仪式将变得令人欣慰； 他们将成为你的精神家园。
两个基本实践 洁净 和 陆运
您可能已经确定了最适合您的清洁和接地实践。 如果你仍然好奇，我提供我自己的。 我的清洁习惯是 晕染 与圣人一起，我的基础练习是一种适应性的可视化冥想，我称之为 带来光明.
污迹
我们将从涂抹开始。 这是一种在许多美洲原住民传统中发展起来的技术，它使用烟雾来净化空气，这反过来又可以清除人、动物、地方等身上的任何充满活力的污秽。 虽然该法案在很大程度上反映了来自欧洲、东亚和中东的类似熏香和烟雾清洁方法，但使用白鼠尾草——我最喜欢的清洁植物——对于北美大陆的土著社区来说是独一无二的。 白鼠尾草具有强大而直接的效果。
要涂抹，请点燃一片干叶子的尖端或涂抹棒的末端，将您的意图放入火焰中，然后将其吹灭并让植物闷烧。 我喜欢这种气味； 它立即让我对精神敞开心扉。
然后，用一个小碗或其他神圣物品（我喜欢用鲍鱼壳）接住任何可能掉落的燃烧碎片，挥动羽毛将烟雾引导到你的空间周围，清除所有不利于你自己的最高利益的东西和其他人的。
将烟雾移到全身，确保清洁双手、心脏和第三只眼。 完成后，您可以让圣人在碗中自行燃烧，或者如果光线充足，可以考虑将其放入少许沙子或新鲜土壤中。
带来光明
带来光是基于我从老师帕特隆戈那里学到的一个迷你冥想。 这种接地仪式帮助我们直接从源头补充能量。 它为我们提供了保护性能量提升，同时将普遍的源头能量传播到世界各地。
这种练习是坐着完成的，手掌朝上。
首先在内心或大声说， “亲爱的向导，我怀着感激之情请求你用你的爱和保护充满我的身体和灵魂。 请接地我的能量，以便我可以以更新的振动服务于更大的利益。”
感觉你的身体与大地相连。 看到你自己的能量一直延伸到地球的核心。 然后想象一束明亮的光束从上面射来，让你充满神圣的能量。 如果可视化对您来说很容易，那么您可能会在您的脑海中真正看到这种光。 如果你在你的生活中从来没有能够在你的脑海中“看到”事物，别担心——想象一下吧。
让光从你的头顶进入，从你的脸上射下来，让一些光通过你的耳朵向外扩展，把宇宙的所有知识都传出去。 让光线继续通过你的喉咙、颈部、胸部和肩膀下降； 投入你的怀抱； 并通过您的指尖。 让它通过你的躯干和腹部向下移动，然后沿着你的腿向下移动，从你的脚出来。
查看将您直接连接到地板（如果您在室内）和地板下的地球的光。 现在，让那光让你更进一步。 深呼吸，感受光线如何让你接地。 准备好后，睁开眼睛。
我鼓励您随着时间的推移根据自己的需要调整这种仪式。 您可能会根据需要学会快速，有时甚至是不知不觉地做到这一点。 你这样做得越多，你就越能识别出你的能量何时需要稍微调整才能与精神重新对齐。
版权所有 2022 MaryAnn DiMarco。 版权所有。
经出版商许可印刷， 新世界图书馆.
文章来源：
书： 中型导师
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关于作者
玛丽安·迪马科 是国际公认的通灵者、治疗师和精神导师，她的作品曾在媒体上发表过，如 纽约时报， 奥兹博士秀，女性健康, 她及 红色的书。
在以下位置在线访问她 MaryAnnDiMarco.com网站.
