“幸运女孩综合症”类似于“吸引力法则”。 地面图片/ Shutterstock
如果您正在寻找为您的生活带来更多积极变化的方法，TikTok 建议您赶上“幸运女孩综合症”趋势。 该主题标签链接了无数视频，所有视频都声称这种积极思考的新形式可以帮助您实现目标。
如果您还没有看过这些视频中的任何一个，其中很多都涉及年轻女性宣称自己“太幸运了”——使用这样的肯定语：“我太幸运了，我内心渴望的一切都会来到我身边。”
许多视频都举例说明了最近因使用这些积极肯定而发生的幸运事件：他们可能收到了意想不到的意外之财、获得了黄金工作机会或享受了一生中最难忘的假期。 但是，尽管这种趋势可能是出于好意，但实际上弊大于利。
幸运女孩综合症只是对“假设法则”，它提出当我们表现得好像我们想要的已经是我们的现实时——并相信它——那么我们就会得到生活中最渴望的东西。
假设定律与流行的非常相似 吸引力法则“它强调思想和信念的力量——所以你所相信的会成为你的现实。 所以如果我相信我是成功的并且表现得像一个成功的人，那么我就会成功。
这种“你就是你所想”的意识形态非常有说服力和流行，因为它让人想起古老的智慧。例如， 斯多葛哲学 这表明我们思考情况的方式决定了我们的心理状态，而不是情况本身。 但与幸运女孩的表现不同，斯多葛哲学还提倡认识到有时事情并不如我们所愿——这本身就是一个学习和成长的机会。
思考通往成功的道路听起来很简单，而且它的简单性很吸引人。 但这也是幸运女孩综合症的缺陷。 尽管研究发现成功人士确实拥有积极的心态，但让他们与众不同的不仅仅是他们的心态。
例如，一项针对成功女性领导者的研究发现 他们也很努力，经常牺牲更愉快的消遣来追求他们的目标。 他们还投资于与他人的关系，并将学习和继续教育放在首位。 因此，让他们走到现在的位置不仅仅是运气。
相信自己是“幸运女孩”可能会有一些好处。 ntkris/Shutterstock
然而另一方面，研究确实表明相信你是一个 幸运的人 与更积极的心态和寻找机会的更大倾向有关。 自认为幸运的人更有可能自信、自控和乐观地面对新情况。
这项研究还表明，这种幸运感会促进积极的目标导向行为，例如致力于为您想要的未来而努力。
错位的乐观
幸运女孩综合症可能还有更多阴暗面，这实际上在它的名字中有所暗示——因为它被称为综合症而不是方法，特别是因为它针对的是女性。 大多数关于该主题的视频纯粹是通过思考来表达——没有太多强调行动。
他们建议你向宇宙付出什么，就会得到什么回报。 所以如果你认为你很穷或不成功，这就是你会得到的回报。 显然，这是一个毫无帮助的信息，对于那些感觉不是特别幸运的人的自尊可能不会有多大帮助——更不用说那些面临重大困难的人了。
未来的白日梦、幻想和想象是我们所有人都会做的正常而健康的事情。 根据研究，我们实际上考虑的是我们的未来 两倍 当我们想起我们的过去。 思考我们的未来 使我们能够探索和想象各种可能性，根据我们过去的经验预测我们的未来，并制定战略来实现我们的目标。
毫无疑问，我们都可以从创造更积极、更健康的心态中受益，这将帮助我们为自己创造更美好的未来。
但与其向宇宙祈求更多的财富、成功和权力，或许我们应该向自己和彼此祈求更多的同情、仁慈和支持。 关注这些人类品质与 更大的生活满意度 而不是纯粹为了物质利益而奋斗。
除了“幸运女孩综合症”，如果你想改变心态，变得更积极，何不试试 慈爱冥想.
这种冥想形式鼓励您专注于对自己、他人和世界的同情。 研究发现，从事 以慈悲为中心的冥想 增加积极情绪、社会联系和自我意识。
研究还发现，与他人联系并分享我们对未来的希望可以导致 更好的目标实现和个人成功. 因此，与其独自坐着显化，不如走出去与他人分享您的梦想。
关于作者
洛瑞·道思韦特-沃尔什, 心理干预高级讲师, 中央兰开夏大学
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