平均德国家庭包含10,000项目。 这是弗兰克·特伦特曼（Frank Trentmann）在他广泛的消费历史中所引用的一项研究， 事物的帝国。 我们是“爆裂” 他说，我们拥有的东西的数量 - 而所有这些消费是 让我们负债累累 和 危险地消耗地球的资源和系统.
所以在圣诞节和节礼日的销售之后，现在看来是个好时机：这些消费的目的是什么？
消费蛋糕
如果消费是为了促进生活质量，那么金钱，材料，能量等等只是成分。 他们不是最终产品。
如果我正在烘烤蛋糕，那么使用尽可能多的配料是否合理？ 当然不是。
然而，“越多越好”仍然是现代社会的叙述，因此我们用它来实现经济系统。 这是有道理的，而生活质量和消耗的物质资源之间存在可持续的相关性。
但是这种相关性正在减弱。 有 越来越多的证 我们正处于生活质量回报递减的轨道上。 越来越多的标题，如 富裕病, Stuffocation 和 多少才算够？ 说话的现象。
然而，在前所未有的财富和前所未有的威胁（从气候变化和大规模灭绝到不平等和社会分裂）中，有机会转向更好的东西 - 超越消费机器，将未来的经济转向我们真的是在生活之后。
那么我们烘烤什么？ 什么是我们需要的最佳成分量？
优化消费以最大限度地提高生活质量
例如，最佳收入水平和国内生产总值（GDP）是多少？ 每个人的能源使用情况如何？ 我们几乎不问这些问题。
以能量为例。 大约十年前， 联合国指出 超过某一点，增加能源使用不会导致增加 人类发展指数 （HDI）。
事实上，加拿大的科学家 Vaclav Smil表示 发现最高的人类发展指数率是每人每年最低能源使用量为十亿吉焦（GJ）。 这大致是意大利当时的比率，是工业化国家中最低的，也是美国的三分之一左右。 他指出，在这一点之后没有额外的收益，收益递减率超过了每人只有110-40GJ的门槛。
Tim Jackson在他的2009书中报道了类似的模式 没有成长的繁荣。 在 从2000学习，发现生活满意度指标几乎不会对人均GDP增长超过$ 15,000（以国际美元计算）的增长作出反应，甚至“GDP的大幅增长”。 他指出，丹麦，瑞典，新西兰和爱尔兰等国家的生活满意度高于或高于美国，例如收入水平显着较低。
通过 对照在这项研究的时候，美国GDP的人是$ 26,980。 丹麦是21,230，瑞典的18,540，新西兰的16,360，爱尔兰的15,680。 澳大利亚是$ 18,940，与美国的生活满意度相当。
人们早已认识到，GDP不仅是 衡量一个社会的福利的可怜代理人，但是从一开始我们就一直如此 警告我们不要这样做。 如 Ross Gittins最近说的:
它几乎完全以物质条件来界定繁荣。 假定任何更大的闲暇优先于更大的产量的假设是逆行的。 周末在那里商业化。 家庭关系很好，只要他们不阻止你被转移到珀斯。
在一个相关的说明中，在澳大利亚自我报告的主观幸福感的背景下，梅利莎温伯格 澳大利亚生活质量中心 迪肯大学今年早些时候在一份报告中报告说，一旦收入每年超过澳元兑美元，主观幸福感就不会有明显的增长。
我们如何能超越消费者机器？
最佳财富或消费没有固有的或固定的概念。 我们应该创造出在任何特定时间和地点共同决定对我们最重要的方法。 事实上，作为制定更好的生活质量指标的一部分，世界各地正在努力做到这一点。
这些包括国家项目在国家如 加拿大, 法国总部办公室是， UK 当然不丹与它的 国民幸福总值。 还有更广泛的项目，例如由那些承担的项目 经合组织是， 新经济基金会 和 真实进度指标.
不幸， 澳大利亚最近放弃了正式的努力，虽然提出 澳大利亚国家发展指数（或ANDI） 力求在当地推进议程，最终成为我们的主要国民账户。
为什么这很重要？ 那么，鉴于我们发现我们的资源使用和收入的最佳水平似乎远低于通常假定的水平，很明显，“美好生活”并不取决于这些事物的持续扩张。 减少与过度消费相关的负面后果带来改善我们生活的真正前景。
但是，在缩减消费增长的同时，美好的生活也可能有助于减少GDP; 也就是说，这可能是一个固有的衰退压力。 这让我们感到害怕。
但是，如果我们发现我们对可持续生活质量的更广泛渴望正在跟踪良好，而国内生产总值放缓甚至缩小呢？ 我们决定采取的新措施有助于巩固我们对于如何处理金钱，工作和消费的必要改变的信心。 毕竟，以实际的目标为代价来维持GDP的增长是没有意义的。
这对假日季节意味着什么？
这并不一定意味着你不应该买任何东西。 这不是要避免或妖魔化消费。 这是关于如果我们想要优化它，并最大限度地发挥生活中最重要的东西，会发生什么事情。
我们可以把更多的精力放在高质量的时间，健康的身体，更少的债务，更少的压力和繁荣的星球上。 也许甚至创造空间给那些不幸的人。
如果我们决心探索和磨练我们的最佳收入水平、工作时间、能源使用、国内生产总值等，会怎样？ 也许甚至支持这里提到的那些新措施的发展。
最重要的是，我们已经清楚，我们不再需要过时的过度消费对我们或一般经济有利的陈述。 作为人类还有更多，现在比以往任何时候都更需要组织起来。 毕竟，我们烘焙的蛋糕是彼此更美好的生活。 这将是值得庆祝的事情。
关于作者
Anthony James，讲师， 斯威本科技大学
相关书籍：
原子习惯：建立良好习惯和打破不良习惯的简便方法
由James Clear
Atomic Habits 基于对行为改变的科学研究，为养成好习惯和改掉坏习惯提供实用建议。
四个趋势：不可或缺的性格特征，揭示了如何使您的生活变得更好（以及他人的生活也变得更好）
通过格雷琴·鲁宾
四种倾向确定了四种人格类型，并解释了了解自己的倾向如何帮助您改善人际关系、工作习惯和整体幸福感。
再想一想：知道你不知道的力量
通过亚当·格兰特
Think Again 探索了人们如何改变他们的思想和态度，并提供了改进批判性思维和决策制定的策略。
身体保持得分：创伤治疗中的大脑，思想和身体
作者：Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score 讨论了创伤与身体健康之间的联系，并提供了关于如何治疗和治愈创伤的见解。
金钱心理学：关于财富，贪婪和幸福的永恒课程
通过摩根豪塞尔
金钱心理学研究了我们对金钱的态度和行为如何影响我们的财务成功和整体福祉。
