幸福与成功

这就是让老年人更有使命感的原因

社交的好处 7 10

研究人员说,具有更高使命感的老年人可以过上更长寿、更健康、更幸福的生活——阿尔茨海默病、心脏病和其他心血管问题的发病率更低。

一项新的研究表明,积极的社交互动与老年人的使命感有关,这种使命感每天都在波动。

尽管这些发现适用于在职和退休的成年人,但研究发现,无论好坏,这些互动与退休人员的目的性密切相关。

“特别是对于我们退休的老年人来说,这是一个我们应该真正关心的结构,”在圣路易斯华盛顿大学心理和脑科学副教授 Patrick Hill 的实验室领导这项研究的 Gabrielle Pfund 说。路易斯。

该团队与大约 100 名平均年龄约为 71 岁的成年人一起工作。在 15 天里,研究人员每天向参与者询问 XNUMX 次关于 社交互动 他们有过那一天。 每天晚上,他们都被要求用一到五分来回答这个问题:你认为你今天的生活有多少意义?

在分析反应后,他们发现——相对于每个人自己的基线——一个人在白天进行的积极互动越多,他们在晚上报告的感觉就越有目的性。 其他衡量标准,包括就业和关系状况,并不能预测一个人的目标感。

值得注意的是,Pfund 说,这项研究还显示了一个人自己的目标感是多么活跃。

目的感研究

“大多数关于目标感的研究都集中在一个有目标的人与没有目标的人的大局取向上,”她说。 但事实证明,目的性可能更具活力。

尽管有些人总体上确实倾向于或多或少有目的性,但 Pfund 说,“我们发现目的可能每天都在变化。 每个人都在经历相对于自己平均水平的波动。”

数据显示,退休人员的这种关联要强得多:更积极的社交互动与更高的目标感有更强的关联,而更多的消极互动与更低的目标感有更紧密的联系。 “对于每个人来说,尤其是对于我们退休的老年人来说,他们生活中的人真的很重要,”Pfund 说。


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该研究有其局限性,其中两个是样本取自苏黎世收集的数据, 瑞士,并且受访者通常身体健康。 这些发现在其他国家或健康状况较差的老年人中可能看起来不同。

目的不仅仅是感觉良好

有目标感不仅仅是感觉良好。 先前的研究表明,具有更高使命感的成年人过着更长寿、更健康、更幸福的生活。 他们患阿尔茨海默病、心脏病和其他心血管问题的几率较低。

“你生活中的人将会对此产生非常非常大的影响,”她说。 “如果你发现自己被那些让你失望的人包围着……那将会产生影响。

“另一方面,如果你被那些提升你并为你的生活注入活力的人所包围 积极,这也会产生影响。”

她说,这是个好消息。

“如果你觉得你的生活没有目标,那就不会总是这样了。 那不是你的生活。 这可以改变。”

这项研究发表在 美国老年精神病学杂志. 资金来自瑞士国家科学基金会。

来源: 华盛顿大学在圣路易斯

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