没有母亲,没有父母,可以为孩子的痛苦经历做好准备,更不用说在没有任何帮助的情况下,甚至轻微地开始治愈。 就像很多为填补家庭空白而生的孩子一样,我成长为一个胖乎乎的,焦虑的小女孩,我不仅想要取悦我的母亲,还取悦所有人。
- By 帕姆灌浆
有多少次你有一个好主意,只是为了防止看起来像一个疯子一样,保持自己的想法? 那么,这种愚蠢的愚蠢的恐惧正在削弱。 担心别人认为我们的快乐,我们的乐趣,以及我们这个星球所需要的所有好的想法。
对抗皱纹的斗争持续了几个世纪。 在手术整容之前,人们摄取粉末和药水,用线和胶带拉伸脸部,并用Crisco,酸性和动物性血液擦拭皮肤,以抗衰老迹象。
- By 马克·科尔曼
评论家普遍存在的一个非常普遍的例子就是“冒名顶替者综合征”的现象 - 这种感觉是你不应该成为你生活的地方。 据估计,70百分之百的人有骗子综合征。
人类记忆不像一个可以倒带和重新观看的录像带,每个观看都以相同的顺序显示相同的事件。 事实上,每当我们回想起记忆就被重建。
- By 杰恩·莫里斯
完美主义可以阻止我们认识到自己最好的东西,因为我们的注意力集中在过分关注自己最坏的东西上。 因此,完美主义者经常以负面的自我对话和自我挫败的行为来打击自己。
- By 劳里McCammon
我们目前生活在所谓的“永不止息的故事”中,这是一种以分离,无价值和稀缺为特征的文化神话。 这是一种文化,灌输我们每个人的想法,我们是分开的,我们自己的,而且是不够的,四处走走。
本周,全世界都看到 - 通过这种新的视觉手段,野火谣传被称为“社交媒体趋势” - 金莉莉的新面孔和头发。 对于任何不懂Lil Kim的人来说,她不是一个十几岁的Instagram模特儿,在1974出生的Kimberley Jones,她是世界上最成功的女演唱家之一。
许多人仍然坚信,如果他们努力做到更好 - 最好,最完美 - 那么在他们生活的所有领域,一切都会变得更好。 所以他们发誓说:“我必须是完美的,直到我才会批评自己。”
对于大多数人,如果他们打开收音机和车站是消极和批判,恐惧,唠唠叨叨,抱怨或者他们会关掉它。 大多数人会采取对局势的控制,并选择一些会更愉快,更富有成效。 你不妨花一些时间来调整并真正成为意识到你正在调整到背景站...
- By 芭芭拉·伯杰
在我日常的治疗师/教练工作中,我发现我们都有一个共同点。 我们都是,包括我在内的每一个人,对我们自己都是如此的非常不友善和坚强。 事实上,我从来没有遇到过任何对自己没有超级批评,也没有不切实际的期望的人,那就是所谓的“完美”的人。
这是谁伏尔泰说:“完美是良好的敌人” - 他应该知道。 存在完美的尖锐批评,伏尔泰度过了他职业生涯的攻击一个世界被完美的充满神性的概念。
- By 艾琳·戴·麦库西克
Purplewashing 是我创造的一个术语,用来形容人们通常通过“精神化”情境或“善待”情绪来掩盖,压制或否认不舒服的情绪的倾向。 我叫它 purplewashing 因为它类似于...
- By 玛丽·海斯Grieco
作为一个物种,人类喜欢控制。 我们要控制我们的环境,身心安全,财务安全和自我形象。 然而,同样的控制热情让我们陷入了作为个人和物种的麻烦之中。 如果我们不运用智慧,控制就很容易成瘾,暴虐和镇压。 我们发现自己反抗...
- By 斯蒂芬妮·贝内特·沃格特
自我照顾包括健康的幽默。 如果你不是每天都在笑,那么就该开始了。 笑声在大脑中产生强大的化学物质,迅速起作用以减轻压力和紧张,降低血压...
- By 托马斯·严厉的
我们的概念 理想 和 总是在不断变化。 的评价和判断,我们在不知不觉中让我们的生活的每一个第二跳开始我们的情绪,带给我们太多的焦虑和压力。......
- By Ken Druck博士
“活在当下!”保险杠贴纸哭。 “活在现在!”自我帮助的书籍申报。 电影像 遗愿清单 在其丰满的活生生的生命在地球上的时间前传的重要性。 然而,“在现在”是说起来容易做起来难,对不对?