恩，那就对了。 冠状病毒恐惧症是一个真实的词。 研究人员在 2020 年 XNUMX 月创造了这个词。这是对 Covid 感染的恐惧，有时会导致一个人瘫痪，干扰他们的生活。
我现在有一个咨询/心理治疗客户，他痴迷于死于 Covid。 她非常健康，没有任何危险因素，也没有在大流行中失去任何亲近的人。 换句话说，她的恐惧没有明显的原因。 她害怕和任何人有身体上的亲近。 尽管她住在当地，可以轻松开车去赴约，但她坚持使用 Zoom 会议。 我终于说服她至少和我一起在房间里面对她的恐惧，所以她不得不坐在一扇开着的窗户旁边，裹紧衣服抵御寒冷的空气。
可悲的是，冠状病毒恐惧症导致了社交恐惧症的升级。 人们害怕聚集在家人或密友（即他们的“安全舱”）以外的人群中。 最初的 Covid 大流行定下了基调。 保持社交距离是必须的。 但现在它已经成为一种习惯，一种生活方式，一种常态化的隔离。 一场大流行病席卷而来，世界现在已经改变了。 现在隔离是合理的。
从孤独到孤立
多年来，在我们的现代社会中，孤立感越来越多。 孤独感一直在上升。 即使只是智能手机和短信的出现也助长了这种孤立。 十年前，我们无法想象两个密友坐在同一个房间里通过短信互相交流。 现在这很普遍，尤其是在年轻一代中。
对于乔伊斯和我来说，这种新的隔离流行病已经袭来。 现在，人们在参加研讨会或务虚会之前，必须克服他们的冠状病毒恐惧症和增强的社交恐惧症，即害怕与陌生人共处一室。 即使采取了检测和戴口罩等预防措施，人们仍然不愿前来静修。
我们的务虚会是我们工作中最喜欢的部分。 将近五十年来，我们目睹了一群陌生人成为最好的朋友，而且往往只是在一个周末。 我们培养了一群专注的人所创造的巨大治愈力量。 我们的撤退受到了很大的打击。 自大流行以来，它们显然变小了。 我们正在管理，因为我们的咨询实践。 人们愿意冒险以个人或夫妻的形式获得帮助，而不是在一个群体中。
没有更多的吟唱和歌唱？
我也喜欢音乐和领唱和诵经。 在我们的静修期间，大多数人都喜欢跳圆圈舞，绕着圆圈走，与遇到的每个人一起唱圣歌。 这个过程促进了心灵的开放。 唱歌/诵经是一种与你的心和其他人的心联系的有力方式，可以让你从思考中解脱出来。 然而现在，由于害怕传播病菌，许多人都不愿意参加这些圆圈舞。 戴着面具唱歌是不一样的体验。
甚至我在圣克鲁斯当地的每月诵经小组的参与者也更少。 和一小群人在一起仍然很棒，但再一次，很多人都害怕成为任何团体的一员。 唱歌现在常常被等同于传播病毒。 但是合唱诵经的巨大好处、精神氛围和强大的治疗能量，太容易被忽视了。
我们都是社会人
请记住，我们都是社会人。 我们需要彼此。 给予和接受爱对我们的幸福和幸福至关重要。
注意疾病的传播，但要将其与恐惧和孤立的流行区分开来。 采取必要的预防措施，但不要被恐惧所支配。
通过电子邮件获取最新的
请记住这句话，“当两个或更多人以我的名义聚集时，我就在那里。” 社交访问很棒，但精神聚会至关重要。 请不要错过专注群体产生的精神治愈力量。 这是防止孤立的最佳保护，是的，可以增强您的免疫系统。
*由InnerSelf字幕
版权2023。 版权所有。
该作者的书
丰满：52开启更多爱心的方式
由乔伊斯和巴里·维塞尔撰写。
充满热情的意义远不止多愁善感或沉闷。 瑜伽中的心脏脉轮是身体的精神中心，上方三个脉轮下方三个。 它是下半身与上半身之间，或身体与精神之间的平衡点。 因此，要保持平衡，将较低的三个脉轮与较高的三个脉轮整合在一起。
我们的目标是引导您进入您的内心。 我们的目标是让您从多个维度感受内心的感受。 我们可以说每一件作品都会让你感觉良好。 这可能是真的。 但每个人都会挑战你在灵性意识上的成长，因为在敞开心扉之前，通常必须承担一定的风险。 有时我们需要离开我们的舒适区才能真正发自内心地生活。
点击这里为更多的信息和/或订购这本书。 也可作为Kindle版本使用。
关于作者
乔伊斯和巴里·维塞尔自1964年以来，就一直是一对护士/治疗师和精神病医生，他们是加利福尼亚州圣克鲁斯市附近的顾问，他们对自觉的关系和个人精神成长充满热情。 他们是9本书的作者，以及一张新的免费歌曲，其中包含神圣的歌曲和圣歌。 致电831-684-2130，以通过电话，在线或亲自获得有关辅导会议的更多信息，包括其书籍，录音或他们的讲座和讲习班时间表。
访问他们的网站 SharedHeart.org 他们每月免费电子heartletter，更新的时间表，和过去鼓舞人心的文章，对心脏的关系，并从生活的许多主题。
