每个人都有礼物，但不是每个人都为自己建立一个生活，让他们使用，磨练和分享他们的礼物。 通过礼物，我们指的是天赋给你的才能或能力。
当您识别出您的礼物并将其纳入您的Well Life中时，您会立即感觉到结盟，满意和流利。 就像带上自己的 甜美 和你。
第一：收集反馈
有时候在决定你的礼物时有外部意见。 如果你不好意思询问别人的礼物，告诉他们我们让你做。 给一些朋友和家人发一封电子邮件，里面写着这样一句话：“我有一项任务，要求我要求别人确定他们认为是我的三大礼物。”
如果您想获得更客观的见解，请考虑参加Clifton StrengthsFinder测试。 它基于这本书， 现在，发现你的优势, 由唐纳德克利夫顿和马库斯白金汉，旨在帮助读者发现和更好地了解自己的优势（礼物）。 如果你购买这本书，你可以免费参加在线测试。 否则，您可以自行购买测试 www.gallupstrengthscenter.com
克利夫顿（Clifton）被认为是“力量心理学”之父-本质上是关于人们如何认识和利用自身优势的研究。
克利夫顿（Clifton）是一位前教育心理学教授，于1969年收购了著名的研究和民意测验公司盖洛普（Gallup）。在开发StrengthsFinder材料时，他利用了盖洛普XNUMX年的宝贵研究成果。 优点心理学的瑰宝是：人们在发挥自己的优点时往往会获得更大的成功和幸福，而不是专注于并试图纠正自己的弱点。
虽然我们认为对您的长处进行更“有机”的个人询问会发现基于计算机的测试无法做到的事，但我们发现StrengthsFinder测试对我们公司很有用。 当我们的经理接受时，他们乐于了解他们为组织带来的独特优势以及每个人的才能如何协同工作以创建强大的团队。
除了克利夫顿（Clifton）的测试外，如果您仅使用诸如“查找礼物”之类的字词进行网络搜索，还有许多其他免费的在线资源可用。 我们鼓励您尽可能多地获得不同的观点。 这只会增加发现一致性的可能性，从而使您对礼物的认清。
第二：进行自我评估
收到您的电子邮件回复后，请进行一些操作 空间 这个礼物发现练习。 获取几张纸或在计算机上打开空白文档。 授权它 我的礼物。 遵循以下指示：
1。 写下你的朋友和家人提供的答案。
2.写下通过测试或其他礼物识别资源显示的任何礼物。
3。 回答下列问题：
- 你小时候喜欢做什么？
- 他或她长大后想成为什么样的年轻人？
记住，这不是谦虚的时候。 每个人都是治疗师。 每个人都有能力创造美丽。 每个人都当礼物！
- 什么活动如此吸引他们，导致你失去时间的轨迹？
- 如果你有无限的空闲时间和资源，你会采取什么种类的项目？
- 人们会向你寻求帮助的是什么类型的东西？
- 什么是你理想的慈善工作？
4.是时候放心了！ 在至少十分钟的时间内随意写下有关您的礼物的信息。 如果什么都没给您，只要将您想出的一切都丢到页面上即可。 有时，需要在灯光出现之前将杂物熄灭。 以下是一些让您的内心复活节彩蛋猎人慢跑的问题：
- 你擅长帮助别人感受到听到？
- 你有创造艺术的能力吗？
- 你能帮助人们看到他们的美丽吗？
- 你是否有能力以一种他们能够容易理解的方式来教导复杂的想法？
- 你是否熟练地与孩子或动物联系？
- 你是否善于研究如何将一个想法变成现实需要发生什么？
- 您是否容易用幽默或鼓舞人心的话来振奋人心？
- 你有建造和修理东西的天赋吗？
- 你有帮助人们解决冲突的诀窍吗？
- 你勇敢吗？ 好奇？ 思想开明的？ 支持？ 纪律？ 忠诚？ 乐观？
5。 使用荧光笔来标记在上述部分透露的礼物。
6。 把这些礼物列出来，在这个过程中改进措词。
使用你的礼物
想方设法把自己的恩赐融入到自己的生活中的人们更快乐，更满足，更自信，更有创造力，更多地投入到工作中，更快地学习。 别 建立你的生活 围绕你的弱点，希望你会有所改善。 这就为自己设置了很多工作，并不断提醒你当前的技能水平和你认为你应该达到的水平之间的差距。
我们并不是说您不应该尝试提高自己的能力，尤其是如果这些弱点不利于您的人际关系，健康或幸福。 如果您是一个贫穷的听众或不可靠的人，则一定要努力使自己变得更好。 但是，如果您数学不好，就应该认真考虑一下会计职业。
专注于自己的弱点，会以两种方式伤害你 - 这会让你陷入持续的挣扎中，并且剥夺了你和他人对你礼物的表达。 当你把注意力集中在你的礼物上时，你会感到不那么疲倦，而且更愿意做你所做的工作。 即使在没有明确根据您的礼物工作的工作中，在工作场所使用您的礼物也会使您更满意。
分享你的礼物是一个很好的方式来服务和建立你的社区，同时做你擅长的事情，并提高你的信心。 另外，它鼓励别人分享 其 礼品。
查看您在练习的第六步中所做的列表。 现在，将其缩小为大约五个最特别的礼物的较小列表，并以简洁明了的语言表达它们。 您不需要放弃其他人。 我们只是想让您轻松 纪念 通过简化他们的主要礼物。
有时候，你可能希望重新审视这个过程，因为你对礼物的感觉或者需要你注意的礼物可能会改变。 我们每年年初都要完成这个过程，因为我们正在填补我们的空缺 生活的梦幻仪式 （你可以找到更多的信息 www.dreambook.vision).
从现在起，而不是把你的礼物推到角落，把它们带到你生活的最前沿。 保持清单在一个你会定期看到他们的地方。 拥有你的礼物。 接受他们是你是谁的永久部分。 感激他们，自由分享。
©Briana和Peter Borten博士的2017。 经许可重印。
亚当斯媒体刊物。www.adamsmedia.com
文章来源
井人生：如何运用结构，甜蜜和空间来创造平衡，幸福与和平
Briana Borten博士和Peter Borten博士。
作者简介
Briana Borten 和 Peter Borten博士 是生活在线社区的仪式和Dragontree，一个整体的健康品牌的创造者。 Briana是一位精通教练，具有丰富的执教经验，帮助他们达到个人的突破和掌握。 彼得是一位帮助人们获得身心健康的亚洲医生。 他撰写了数百篇文章，包括压力，情绪健康，营养，健身以及我们与自然的关系等主题。 了解更多信息： www.thedragontree.com.
