Alex Trebek于5月在5，2019加利福尼亚州帕萨迪纳市拍摄。 Richard Shotwell / Invision / AP
长期“危险！”主持人Alex Trebek在3月宣布他被诊断出患有4期胰腺癌。 几天之内，他提出 谢谢 “成千上万的人发送过电子邮件，短信，推文和卡片，祝我健康。”上个月，特雷贝克报道说他的 癌症 他说，他的医生“没有在他们的记忆中看到过这种积极的结果”。
虽然对Trebek（高级胰腺癌的3％5年存活率）的可能性仍然很大，但他的经历提出了一个有趣的问题：这种福利有什么好处？
贺卡业 统计 充分展示了这个问题与大多数美国人的相关性：我们每年购买大约6.5十亿张贺卡，虽然生日是第一次出现，但“Get Well”卡片在这个组合中占有重要地位。
对收件人的好处
花时间与老人，病人或限制在家的人会打破社会隔离。 Andrey_Popov / Shutterstock.com
幸福愿望最明显的好处是收件人。 当我们受伤，生病或受苦时，知道别人在想我们就可以了 舒适的来源。 它抵消了其中一个 最坏的方面 痛苦 - 孤立。 在康复期间，我们经常错过上学或从工作和其他社交活动中抽出时间，这让我们感到孤独。 知道我们在 别人的想法 有助于抵消这种情况。
当这样的祝福伴随着提供 援助，他们可以帮助解决日常挑战。 同事可能愿意承担工作责任，以便同事可以花时间改善。 邻居可能会提供喂养康复的宠物，提供杂货或帮助做家务或自理。 亲戚可能愿意与亲人保持联系，甚至将他们带到自己的家中提供照顾。
祷告可能是研究祝福健康益处的最大机会。 一些人在研究祈祷他人的功效时 研究 显示出小的健康益处，而 其他类 没有表现出任何效果。
作为一名教授大量医学生和居民的执业医师，我相信分享美好的愿望会以各种方式使我们受益，而这些方式并未反映在医学成果中。 例如，与他人接触可以减少焦虑和恐惧，并且在困难时期形成的联系可能持续多年，甚至一生。
好心人的好处
祝别人好 对做好祝福的人也有好处。 首先，如果不把注意力从我们自己身上移开，我们就无法真正这样做。 非常不快乐 可以追溯到对自我的过度关注，这对某些人来说可以达到我们自己弯曲的程度。 对他人的思考抵消了这种情况。 有 神经学证据 慷慨的行为让我们感到不那么焦虑和快乐。
有感觉的人 断开的 来自其他人的健康后果比肥胖，吸烟和高血压更糟糕。 相比之下，希望别人能够帮助我们认识到自己 相互依存从而培养更强的联系感。 当我们停下来思考我们的幸福 - 经济，社会，心理和精神 - 取决于他们的多少时，我们倾向于将更多的时间和精力投入其他人。
当然，这里有一个需要被识别和避免的陷阱。 如果我们为了自己的利益而这样做，我们就不能真诚地祝愿他人。 仅仅是为了让别人能够将自己的最大利益放在心上，而真正追求自己的只是一种欺骗，只会加剧自我中心和孤立的不利影响。 为了通过照顾他人来实现真正的利益，我们必须真正关心他们。
对所有人的好处
在困难时期相互支持对双方都有好处。 BRAIN2HANDS / Shutterstock.com
关心他人我们应该这样做是非常重要的，至少在某些情况下，即使这会对我们造成不利影响。 例如，婚姻，养育子女和友谊涉及牺牲。 有时我们完全放弃自己的好处以满足他人的需要。 虽然我们可能无法直接从这些牺牲中受益，但我们确实帮助建立更大的整体 - 关系和社区 - 我们都是其中的一员。 我们让世界变得更美好。
促进相互照顾的需要可能从未如此强烈。 什么时候 美国人 在1985被要求说他们有多少人接近，典型的反应是三。 通过2004，这个数字已降至零。 超过四分之一的人报告说我们没有人认为他们是好朋友。
我认识一位曾在急诊室遇到过患有终末期皮肤癌的病人的医生。 当患者无处可去，没有人照顾她时，曾经是修女的医生将病人带到自己的家中，在那里她，她的丈夫和两个儿子照顾着她。在她生命的最后几周，女人全天候。 当这些故事被分享时，他们可以激发我们自己的决心，做更多的事情来更多地关心那些有需要的人。
最近，电视游戏节目主持人 - 对大多数接触过他的人来说是一个陌生人 - 的良好祝愿，为家庭，友谊和社区的繁荣提供了重要的见解。 连接性及其好处不是我们应该理所当然的事情。 无论是简单的短信还是贺卡形式 - 或者更好的是，打电话或访问 - 让受伤的人都知道我们关心可以为所有人带来巨大的变化。
关于作者
理查德·格曼（Richard Gunderman），大学医学，文科和慈善事业教授， 美国印第安纳大学
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