准备好尝试旧方法来解决新年问题了吗？

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洛约拉的圣依纳爵与教皇保罗三世。 罗杰·维奥莱特收藏/盖蒂图片社

制定和打破新年的决议对许多人来说是一种熟悉且令人沮丧的年度仪式。

几乎不可避免地，在短短的几周内，许多人发现他们无法实现自我完善的目标，只要保持积极的态度，改善健康 or 寻找最好的人。由于这种失败，有些人甚至会感到自己的能力下降了。

正如我所看到的，问题在于大多数人往往在制定解决方案时却没有找到切实可行的解决方案。

RedFern 系统神学学者，我相信，洛约拉的圣伊格内修斯，是16世纪的西班牙妓女，提供了有见地的指导。他设法扭转了人生方向，走了一条精神之路。

伊格纳修斯是谁？

伊尼戈（Iñigo）生于1491年，后来被称为伊格内修斯，是西班牙巴斯克地区一个少数贵族家庭的最小儿子，他在18岁时离开家，在皇室赢得了他的位置。

十多年后，当他躺在床上，因在床上受伤而恢复健康潘普洛纳战役针对法国人，他做白日梦，想知道将来在法庭上或为上帝和人类服务时可能会有的功绩。

正是在那个时候，他开始注意到自己的情感的微妙发展。当他梦见有礼貌的英雄主义时，他后来感到疲惫不堪，但是当他反思服侍上帝时，他感到了深刻，持久和充满活力的和平。

关于他不断增长的自我意识的反思使他做出了彻底改变在他的生活方向上。他选择放弃对荣耀的追求，以服务上帝和创造物，特别是他的人类同胞，无论是朋友还是陌生人。

他遇到了一群大学生，后来成为他的同伴。 1540年，他们共同创立了耶稣会，俗称“耶稣会”。耶稣会士，一个由牧师和兄弟组成的社区，以精神发展, 预备和大学教育与司法倡导.

对于伊格内修斯来说，这条路并不平坦。在工作过程中，他遭受了许多挫折，例如受到教会当局的怀疑和拒绝，但他对自己和克服这些挑战的道路有了更好的了解。

正如伊格内修斯在讲述他的生活，在他去世前与耶稣会士（Jesuit）相关联，关键不是要突然变得完美，而是要学会如何耐心地，有意地行走，以在不完美的情况下成长为爱和服务。

伊格纳修斯将自己的决心与向朝圣者传福音有关。但是，他的意图并没有得到教会当局的认可，教会当局认为他准备不足。这种拒绝使他继续接受教育，并对他如何理解自己在侍奉上帝中的作用变得更加灵活。

他写了关于他如何容易被自以为是的愤怒激怒。一旦他冒犯了一位同行旅行者，就对圣母玛利亚发表侮辱性评论。只有他骑着强的驴子使他免于追赶其他旅行者并发动致命的愤怒。

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在分享他的故事时，伊格内修斯不希望他的传记成为关注的焦点。他提供了一个超越生活中孤立事实的例子，以反思它们相互联系的意义和超越视野的方法。

作为文艺复兴时期修辞学的学者玛乔丽·奥罗克·博伊尔建议，伊格纳修斯（Ignatius）正在使用有关自己的故事来将读者的注意力转移到神和更高的目标上。伊格内修斯不畏惧自己的过错，鼓励个人反思自己的愿望，资源和脆弱性，以此作为成长的一种方式。

在里面 ”精神锻炼”，伊格纳修斯（Ignatius）的祷告指导手册建议了一个五步的日常流程，即“Examen”作为讲述和讲述改变生活的故事的方式。我认为，这些是实用的建议，可以帮助人们在新的一年中实现自己的决心。

首先要对您的当前状况进行现实，准确和令人鼓舞的评估。伊格纳修斯总是重申自己对人生的感激之情和在社会上服务的机会，以此开始反思自我评估的时刻。比自己大的项目。承认自己的长处，脆弱性，积极和消极的感受以及鼓励和劝阻的领域。
对更大的视野持开放态度。呼吁更高权力的帮助来揭示将一天中旅程的各个部分融合在一起的全局。期望被新的见识所惊讶。
关注今天的事件。创建一个将当天的情节和您的目标联系在一起的故事。 Ignatius不仅会列出优点，缺点和感觉，还可以发现自己的进步或阻碍他服务上帝和其他人的目标.
确定无法被吸引到您的故事中的黑暗和沮丧的时刻。问什么情节破坏了您对自己和世界的理解。通过加深对更高目标的承诺找到新的视角。

就像其他宗教的信仰一样，伊格内修斯在困难时刻转向了自己的信仰，以寻找新的视角。基督教等宗教传统佛教，儒家，印度教，伊斯兰教和犹太教等诸如此类的东西有助于以同情和仁慈的爱找到目标，以各自的方式激发和指导日常行动。

作为一名基督徒，伊格内修斯特别看重有同情心的自我牺牲的例子，以耶稣在十字架上的死去，以更高的信仰角度把握困难的时刻。在面对自己的失败或他人反对时，伊格纳修斯承诺接受积极行动的代价，因此能够克服障碍并找到鼓励和力量，推进他的故事.

最后，思考一下您的故事如何为前进到第二天提供方向和能量。通过将令人沮丧的时刻融入更大的故事中，伊格纳修斯学会了如何超越现实世界。羞耻和困惑由失败和不当行为引起的健康悲伤感。它帮助Ignatius找到了更高的目标。

像伊格内修斯一样，我们许多人可能需要修改我们的决议，并思考我们如何进行，即使我们感到沮丧。