世界卫生组织 正式宣布 COVID 在 11 年 2020 月 XNUMX 日大流行。现在,两年后,隧道尽头的一些人看到了曙光。 在许多受益于多轮疫苗接种的较富裕国家,大流行最严重 结束了.
我们学到了很多“新” 健康行为,比如戴口罩和消毒我们的手。 我们中的许多人还养成了各种社交习惯来减少病毒的传播——例如在家工作、在线购物、在当地旅行和减少社交活动。
但随着世界部分地区摆脱大流行,这些新习惯 在这里停留,还是旧习惯真的很难改掉? 这是数据可以告诉我们的。
工作
最大的变化之一 都曾预测 在大流行期间,长期转向在家工作或混合工作。 然而,已经有迹象表明,这种转变可能不像预期的那样明显或完整。
在英国,至少在某些时候在家工作的人比例从 27中的2019%到37中的2020%, 在下降到 30年2022月为XNUMX%. 同样,在美国,在家工作的比例 下降 从 35 年 2020 月的 11% 到 2021 年 XNUMX 月的 XNUMX%。
人们回到办公室的主要原因之一是雇主的期望。 许多公司 关心 长期在家工作可能会影响员工的团队建设、创造力和生产力。
但在员工中,对混合和灵活工作的需求更大。 最近的一个 多国调查 发现虽然大约三分之一的工人至少在大流行之前的某些时候在家工作,但大约一半的人表示他们希望将来这样做。
购物
大流行并没有养成在线购物的习惯,但它使我们更多人这样做。 这是否让我们意识到我们不再需要实际的商店?
似乎并非如此。 实体店购物已经开始复苏。 最近的 人员流动数据,从移动设备匿名收集,显示在许多国家/地区,在 omicron 出现之前,零售和娱乐场所的旅行已恢复到大流行前的水平,并且在 omicron 之后已经开始反弹。
在线销售的增长也没有许多人预测的那么剧烈或持续。 在英国,在线销售额占总销售额的 20% 零售总额 在大流行之前。 到 2021 年 36 月,这一比例上升至 25%,然后在 2022 年 XNUMX 月稳步下降至 XNUMX%。
旅行用品
一种可能需要更长时间才能恢复的习惯是我们在大流行前对国际旅行的热爱。 它有 受到打击 世界各地,该行业仍在苦苦挣扎。 联合国国际民航组织预计,2022 年的国际旅行仍将比 2019 年减少近一半。
一个 英国调查 去年 80 月进行的一项研究发现,虽然 40% 的人计划明年在英国度假,但只有大约 12% 的人考虑出国。 相比之下,在截至 2019 年 XNUMX 月的 XNUMX 个月中, 64% 的英国人 根据一个旅游业机构的说法,他出国度假。
人们不愿旅行的主要原因是对病毒的担忧和对 旅行规则. 随着担忧的减少和规则的解除,我们可能会看到“小臂” 在度假。
社交
在大流行初期,一些评论员——包括美国首席医学顾问安东尼·福奇博士—— 建议 我们可能再也不会握手了。 我和我的同事 Kimberly Dienes 博士, 争论 这些仪式卷土重来至关重要,因为它们具有多种社会、心理甚至生物学益处。
保持社交距离的习惯,包括与我们接触的人更少和与我们接触的人更少的身体接触,会继续存在吗? 对于大多数人来说,没有。 时间 显示只有三分之一的英国人仍然定期与社会保持距离,这是自大流行开始以来的最低比例。
但实际上,只有时间才能证明这种流行病将改变我们的习惯有多大。 然而,更大胆的预测——即大流行将彻底、不可逆转地改变我们的工作、购物、旅行和社交方式——现在似乎为时过早和夸大。 大流行告诉我们,我们可以以不同的方式工作、学习、购物和社交,但现在的问题是我们是否仍然愿意。
人类有 基本需求,例如自主性、与他人相关的感觉,以及对我们所做的事情感到有效和胜任。 例如,在家工作的部分挑战在于,它同时满足了我们的一项需求 更大的自主权 但通过使我们带走另一个 连接较少. 扩展得到充分支持, 以平等为中心,混合和灵活的工作安排也许是满足这两种需求的一种很有前途的方式。
有些人会在大流行期间对新的做事方式有一种能力感,或者至少是熟悉感,因此可能希望继续这样做。 在某些领域——例如出国旅行——我们可能需要更长的时间才能恢复对旧习惯的能力和信心。 然而,许多人似乎很快就回到了旧的方式,并重新学习如何在做他们以前做过的事情时感到有能力。
我们将在多大程度上回到我们的旧方式也可能取决于我们的 人格特质, 其中有 被证明 塑造我们对新行为的依从性。 例如,那些天生对新体验更开放或更外向的人可能更渴望国际旅行或在更大的群体中社交。
最后,这种流行病可能提醒我们,我们多么欣赏与他人在商店、餐馆等中的日常互动。 人们可能热衷于回到熟悉的方式来恢复这种情况——例如,在下班回家的路上在商店里买东西。 最重要的是,大流行告诉我们,我们需要与他人建立联系,并且在线交流可以取代真实的面对面互动是有限度的。
关于作者
西蒙·尼古拉斯·威廉姆斯人与组织高级讲师 斯旺西大学
相关书籍:
原子习惯:建立良好习惯和打破不良习惯的简便方法
由James Clear
Atomic Habits 基于对行为改变的科学研究,为养成好习惯和改掉坏习惯提供实用建议。
四个趋势:不可或缺的性格特征,揭示了如何使您的生活变得更好(以及他人的生活也变得更好)
通过格雷琴·鲁宾
四种倾向确定了四种人格类型,并解释了了解自己的倾向如何帮助您改善人际关系、工作习惯和整体幸福感。
再想一想:知道你不知道的力量
通过亚当·格兰特
Think Again 探索了人们如何改变他们的思想和态度,并提供了改进批判性思维和决策制定的策略。
身体保持得分:创伤治疗中的大脑,思想和身体
作者:Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score 讨论了创伤与身体健康之间的联系,并提供了关于如何治疗和治愈创伤的见解。
金钱心理学:关于财富,贪婪和幸福的永恒课程
通过摩根豪塞尔
金钱心理学研究了我们对金钱的态度和行为如何影响我们的财务成功和整体福祉。